كيف اتخلص من الرهاب الاجتماعي انا اعاني منه وبقوه

كيف اتخلص من الرهاب الاجتماعي انا اعاني منه وبقوه
icon 16 ديسمبر 2019
icon 633
الخجل الحراره التوتر لا اعرف التكلم بكل اريحيه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

انت في مقتبل العمر سيفيدك الاهتمام بتنظيم بومك بشكل متوازن والهوايات التي تساعدك على مواجهة الناس ابدئي بمن تالفين تدريجيا عند وجود صعوبه حدثي والدتك او المرشدة الطلابية لتساعدك في مراجعة مختص 0 2019-12-16 18:54:30
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الطب النفسي
انت في مقتبل العمر سيفيدك الاهتمام بتنظيم بومك بشكل متوازن والهوايات التي تساعدك على مواجهة الناس ابدئي بمن تالفين تدريجيا عند وجود صعوبه حدثي والدتك او المرشدة الطلابية لتساعدك في مراجعة مختص

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

اشعر دائما بالحزن وبرغبة في البكاءلكن لا استطيع ,عدم ثقة في النفس والتوتر عند الاختلاط والخجل احاول ان اقوي نفسي...

الحزن و الرغبة في البكاء و انعدام الثقة بالنفس من اعراض الاكتئاب.. التوتر و القلق عند الاختلاط من اعراض الرهاب الاجتماعي و من الممكن ان يتصاحب الضطرابان مع بعضهم لذا يفضل مراجعة طبيب نفسي لاجراء اللازم حتى لا يتفاقم الوضع خاصة انك حاولت بنفسك و لم تنجح الامور..

سؤال من أنثى سنة 19

في أمراض نفسية

قلق توتر عقلي لا يتوقف عن التفكير عدم النوم أشعر بالاختناق عدم التعبير عن مشاعري الإحباط التشاؤم لا اتفاعل مع...

اهلا لتشخيص الاكتئاب لدى اي شخص يجب توفر اعراض محدده تكون موجوده بشكل متواصل لمدة اسبوعين . اضافة الى شروط اخرى يجب توفرها او انعدامها للتأكد من التشخيص . في حالة الاكتئاب الخفيف و المتوسط يكتفي المريض بالعلاج النفسي ويبقى العلاج الدوائي مقصور على حالات الاكتئاب الشديد . انصحك عزيزتي بزيارة طبيب نفسي مختص للتأكد من التشخيص و تحديد شدة الاعراض لديكي والبدء في العلاج النفسي بأسرع وقت . كما انصحك بعدم الانطواء و الانعزال و توضيح ما تعانيه لأسرتك أو المقربين لكي . شكرا لتواصلك

سؤال من أنثى سنة 21

في أمراض نفسية

ما اقدر اتكلم مع شخص ما اعرفه ابدًا واذا اضطريت اتلعثم بالكلام ،التعرق ، الرجفه ،اخاف واتوتر اذا مشيت لحالي...

يجب مواجهة مخاوفك، والتحدث مع الأشخاص الذين ترتاحين معهم، التحدث بالمواضيع التي تستطيعين مناقشتها، الإبتعاد عن الأشخاص المنتقدين، ومتابعة العلاج النفسي.

سؤال من أنثى سنة 18

في أمراض نفسية

كترة النوم وعدم القيام بأي شئ كترة التفكير المفرط النوم الغير المنتضم والارادة في البكاء دائما والتحدت لاكن لا اريد...

يجب الكلام مع الأهل والاصدقاء.. فضفصة أو مع المعالج .. علاج نفسي ومنع العزلة والمشاركة في الحياة الاجتماعية والرياضية والدراسية والعمليةومنع النوم من 5 ص إلى 10 م 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه