سلام الله عليكم. انا اعاني من كثرت التفكير بالموت و اني ساموت قريبا و افكر في الأشياء السلبية فقط ..ونا مليت هلعيشة صراحة.ورغم انني مخطوبة لست متفائلة..صرلي سنة وانا هكذا

هذا مؤشرات قلق واكتئاب نفسي لا بد من علاجها

السلام عليكم كنت اعاني من اكتئاب ووسواس قهري في امور الدين في فترة المرض تراجع مستواي الدراسي كثيرا هل كان ذلك بسبب المرض؟ وكيف سبب المرض ذلك؟هل يؤثر على ذكاء ام رغبة الدراسة؟

وعليكم السلام في البداية يجب التنويه الى ان الوساوس القهري والاكتئاب من اضطرابات القلق الشائعة الحدوث وكون الافكار الوسواسية تتكرر وتلح على الشخص كثيرا من اجل تطبيق الفكرة فان ذلك يستغرق كثير من الوقت والضغط النفسي والذي قد يتسبب في قلة تركيز الشخص مع عدم وجود رغبة لاداء المهام الحياتية ويودي الى ضعف في الاداء الوظيفي والاكاديمي ولكن ليس له علاقة بالذكاء هناك عوامل متعددة قد تساعد على حدوث الوسواس القهري وكذلك الاكتئاب منها عوامل وراثية ومنها عدم وجود توازن في افراز وعمل بعض الناقلات العصبية مثل السيراتونين والنورادرينالين وغيرها من العوامل البيئية ةوالاجتماعية

احس بخمول وتعب، وابكي كثيرا على أمور انا اتخيلها، احس بشعور سيء ما اعرف مصدره يخليني احيانا افكر ان مافي حل غير قتل نفسي، من عمر ١٣ انا هكذا، ظنيت اني تجاوزت الأمر بس رجع

أنت لم تتجاوز الأمر لأنك لم تتجاوز الأحداث أو الصدمات التي مررت بها، إن كنت غير قادر على تجاوزها بمفردك وهي تؤثر بشكل دائم على حياتك لا بد من المتابعة مع معالج نفسي

لدي وساوس من سنتين وقررت اهتم بنفسي وشكلي عند انتهاء العام الدراسي لكن هذا اصبح عائقا لي حيث افكر فيها واتمناها كثير وانا اريدالان الدراسة وعدم التفكير بها كيف اتخلص منها؟

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي

كنت اعاني من ٩ سنين من كثرة التفكير وقلة النوم اخذت علاج مع طبيب نفسي فيلوزاك وانتهت الاعراض اعاني من بعض الظروف تجعلني افكر كثيرا وانام قليلا هل احتاج لعلاج مرة اخري

نعم تحتاج إلى علاج مره اخرى

انا عمري 20 سنة منذ ٣ سنوات اعاني من قلة التركيز و التفكير الشديد احس ان راسي سينفجر و قد تراجع مستواي الدراسي كثيرا بسبب ذلك و عندما احاول التركيز على حل مسائل او اسئلة احس بدغدغة في عقلي تغضبني فابدا في ضرب راسي كي يتوقف فما هو السبب

من الافضل مراجعة الطبي لعمل الفحوصات اللازمة.. قدتكون حالة نفسية بسبب الضغوط

انا اصبحت اخاف كثيرا من ان لا يصدقني الاخرون لان اهلي لم يصدقوني فاصبحت اشك في نفسي مثلا انا احب شخصا احيانا اقول ربما انا لا احبه ربما انا هكذا ربما انا هكذا انا خائفة دائما

الإجابة: نعم الأهل أيضاً يحتاجون معك إلى استعادة الثقة ربما تحتاجون إلى علاج نفسي اسري

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اعاني من كثرة التفكير والتخيلات كان اصبح هكذا واتصرف هكذا احيانا افكر بمواقف مؤلمه وابدء بالبكاء بشدة مستواي الدراسي انخفض وفقدت وزني وتغيرت كثيراً بسببه وصلت مرحلة الجنون

Q: اشعر بالموت بكل يوم واحيانا استيقظ من النوم مفزوعه واجد اطراف اقدامي متخدره كأنها انتزعت منها الروح وابدء بالبكاء وفقدت شهيتي لطعام واجلس لوحدي واحيانا اضطر للجلوس مع اهلي

راجعي اقرب طبيب نفسي اليك بهدف التشخيص الدقيق ومن ثم تقديم العلاج المناسب تنظيم نمط الحياة اليوميه والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين النوم وبامكانك الاستفاده من الايمانيات فهي مفيده في تحسين الحالة

Q: التفكير الزائد وعدم النوم لساعات كافيه القلق من كل شي التفكير بمن حولي كثيرا التأثر بالجو اذا كان كئيب افكر في اشياء حزينه والعكس

حددِ ما هي المشاكل التي تواجهيها والتي تؤدي للقلق وحاولي التعامل معها، والإبتعاد عن الأشخاص السلبيين والضغوطات، وفي حال أنك غير قادرة على التعامل مع القلق من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للعلاج من خلال التقنيات العلاجية

8 سبتمبر 2018

929

اعاني من كثرة التفكير والتخيلات كان اصبح هكذا واتصرف هكذا احيانا افكر بمواقف مؤلمه وابدء بالبكاء بشدة مستواي الدراسي انخفض وفقدت وزني وتغيرت كثيراً بسببه وصلت مرحلة الجنون

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ياسمين حسن

معالج نفسي

انت تدخل نفسك في احلام يقظه وهذا يستهلك وقتك تركيزك ،أما تذكر المواقف المؤلمة لا يأتي إلا بالسوء حيث أنك تستدعي مشاعر اللحظه المؤلمة ،لذا فتفيدك تمارين اليقظة جدا

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

8 سبتمبر 2018