قلق وتوتر ودوخه ودوار وزيادة نبضات القلب لكن ليست كثيرة جدا تزداد عندما اتعرض الى موقف يعصبني ويوترني مع وجود وسواس فكري الخوف من فقدان السيطرة فهل يمكن العلاج بدون ادوية؟وكيف في حال نعم؟وماعلاج الدوار بالاخص؟

نعم من الممكن العلاج بدون ادوية. العلاج المعرفي السلوكي مع فنيات الاسترخاء ومهارة حل المشكلات بالنسبة للدوار يكون مصاحب لكثرة التفكير والقلق عند تخلصك من القلق والوسواس ستتخلص من الاعراض المصاحبة كالدوار وغيره.

الم في اليدين والقدمين وشد عضلي وضيق في الصدر بلاضافه الى القلق الدائم والخوف ونوبات هلع في ابسط ضروف الحياة ،وتشتت العقل وقله التركيز والخمول وعدم الشعور برغبه في عمل اي نشاط في الحياة وانخاف مستوى الذكاء والانجاز في الجانب العملي .والنوم بكثره للهروب من الواقع ،والتفكير بإيذاء النفس

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف -حضوريًا أو أونلاين- مع تدريب على الاسترخاء والتركيز.

الم شديد في كافه الصدر منذ سنه مثل وجود شيئ ثقيل على صدري ويزداد عند النوم واختناق وتسارع ضربات القلم في حالة الاستلقاء بدون اي مجهود الى 105 في الدقيقه مع تعب في الجسم وعدم الشعور بالاطراف هذه الحاله ترتبط بحالتي النفسيه فعند التوتر الخوف الحزن تحدث كل الناس تحزن لكن لماذا هذا الالم

بحاجه للتقييم والفحوصات ثم العلاتج

انا فتاه في عمر ١٨ أعاني من الخوف من الموت والتفكير به على مدار اليوم وبشكل دائم مما نتج ذلك على شعور بالضيق دائم وعدم الشغف لشي والحزن والضيق والعزله أعيش حاله سيئه أتمنى حلول

الحاله تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج والشفاء ان شاء الله

أشعر بالحزن والصداع والم في كل جسمي وفقدان شهيه وعدم القدره علي التركيز وأداء المهام اليوميه والرغبه الدائمه في البكاء وكثرة التفكير والعصبيه وعدم القدره علي تحمل أي اصوات والم في القلب ورعشه بسيطه في الجسم والتوتر

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اعاني من قلق بدون مبرر ويصل احيانا الى فقدان التركيز وتسارع نبضات القلب والرغبه بالهرب من القلق ببباي شكل وبدا الامدر يسبب مشاكل وعدم شعور بالراحه في المواقف الاجتماعيه

Q: اعاني من صهدان بالجسم وسرعة دقات القلب والخوف من أبسط الاشياءوالرهبة والقلق والتوتر الدائم ووجود نبضات في الذراعين والساقين عدم الرغبة في التحدث مع أحد والانعزال

هذا اعراض قلق نفسي واضحه بحاجه للتقييم والعلاج

Q: اشعر بالقلق والاكتأاب الشديد والتوتر اعاني من تضخيم للامور وتقلب في المزاج وشعور بالخوف الشديد وعدم ثقه في النفس وسماع اصوات مثل الطنين وعدم التركيز وتاتيني حالات اسمع

هذه مظاهر قلق واكتئاب نفسي بحاجه للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفساني

Q: أعاني من القلق والاكتئاب والتفكير السلبي وبعدم الثقه في قراراتي وخوف من مقابلة الناس وإحساس بالموت الفجئه وارتجاف عند وقوع مشكله وبرود وعدم القدره على حماية نفسي فما هو الحل؟؟

راجع طبيبك النفسي

Q: اشعر (بمعظم الاحيان) خصوصا بالساعات المتأخرة من الليل بحزن شديد لا ارادي ورغبه بالبكاء، مع تسارع نبض القلب والرجفان و ضيق التنفس والشعور بقرب الموت، مع عدم القدرة على السيطرة

من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي مما يسمح لكِ بالتفريغ ومعالجة الأسباب النفسية الكامنة والشعور بالتحسن التدريجي

Q: اكتئاب قلق خوف بشدة وعدم الثقه بالنفس والتعرق بشدة والتفكير السلبي الزايد عدم النظر الى المتحدث حب الجلوس لوحدي وتسارع نبضات القلب اثناء التحدث خوف من المجتمع

كما سبقت الإجابةنحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

14 ديسمبر 2018

657

اعاني من قلق بدون مبرر ويصل احيانا الى فقدان التركيز وتسارع نبضات القلب والرغبه بالهرب من القلق ببباي شكل وبدا الامدر يسبب مشاكل وعدم شعور بالراحه في المواقف الاجتماعيه