قلق وتوتر ودوخه ودوار وزيادة نبضات القلب لكن ليست كثيرة جدا تزداد عندما اتعرض الى موقف يعصبني ويوترني مع وجود وسواس فكري الخوف من فقدان السيطرة فهل يمكن العلاج بدون ادوية؟وكيف في حال نعم؟وماعلاج الدوار بالاخص؟

نعم من الممكن العلاج بدون ادوية. العلاج المعرفي السلوكي مع فنيات الاسترخاء ومهارة حل المشكلات بالنسبة للدوار يكون مصاحب لكثرة التفكير والقلق عند تخلصك من القلق والوسواس ستتخلص من الاعراض المصاحبة كالدوار وغيره.

سؤال من أنثى 31 سنة

أمراض نفسية

حبوب سبراليكس طريقه التدرج لترك حبوب السبراليكس علما كنت استخدم 10mg

Q: انا سيده في الاربعين اعاني من قلق واكتإب ونتيجه القلق وتوتر اثر على القلب فما افادتكم لي وشكرا

التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي يحسن الحالة ومن الضروري مراجعة المعالج النفساني وطبيب الأسرة للتشخيص الدقيق

Q: تزايد نبضات القلب وتوتر وخوف واكثر شي عندما يكون هناك تقديم برزنتيشن

اذا كان التوتر في الأوقات التي يكون لديك تقديم بحث أو مواجهة موقف معين، من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى القلق والتوتر وزيادة الثقة بالنفس وزيادة القدرة على التعامل مع المواقف التي تواجهيها

Q: قلق وتوتر وضيق تنفس وآلام في عضله القلب وكآبه وحزن طوال الوقت وارق بشكل فظيع

دربي نفسك على الاسترخاء والتفكر الارتقائي ونظمي وقتك بشكل متوازن ستتحسن الحالة

Q: اعاني من قلق وتوتر مع الحديث مع الناس ولا اشعر بارتياح ومنعزل

لا داعي للقلق ، لا تفكري بشعور الآخرين اتجاهك او كيف سيتم تقييمك . الثقة في النفس والقوة و تجاهل اي ازعاج واخذ الحياة ببساطة و روح مرحة دون اي تردد او مبالاة

Q: قلق وتوتر وافكاار وسواسية

يشعر المصاب بالوسواس القهري بالقلق والتوتر وأنه مدفوع للقيام بالسلوكيات القهرية وذلك بهدف تخفيف التوتر.

Q: قلق وتوتر وتفكير زايد

كم العمر لم يذكر عمر المريض وما هي تفاصيل المعاناة من المفيد التدرب على الاسترخاء وعلى التفكر الارتقائي يمكن مراجعة اقرب مستشفى او عيادة للصحة النفسية عند الحاجة