اعاني من تقلبات مزاجية, احيانا اكون سعيدة جدا و مرات اخرى اكون مكتئبة و الوم نفسي كثيرا اجد صعوبة في النوم و التركيز اصبح متشائمة و الوم نفسي للغاية و حاولت الانتحار

من المهم مراجعة طبيبك النفسي في اسرع فرصة ، ومما يفيد تنشيط الاستعانة بالإيمانيات والثقة بالله ،وعدم الاستسلام للأفكار السلبية ، وتذكري أهمية ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك ، فمشكلتك لها حل بإذن الله، ومن الضروري جدا زيارة متخصص نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة ابلغي اقرب المقربين من اهلك او المرشدة الطلابية في المدرسة وسوف يتم تسهيل الموضوع لك

مرحبا مشكلتي اني اعاني من صعوبة كبيرة في النوم ولا استطيع التوقف عن التفكير قبل النوم و كذلك لا استطيع النهوض صباحا باكرا بل اعاني كثيرا وانهض في وقت متاخر من الصباح

هذا قلق نفسي بحاجه للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفساني

احس اعاني من الوسواس عندما اخاف من شيء و افكر به كثيرا دون توقف احيانا اسمع اشخاص يتحدثون عن نفس شيء او يظهر لي في التلفاز او في هاتف اشعر في كل مكان اجده و هذا يزيد خوفي

هذه الاعراض تتطلب التقييم من الطبيب النفساني

سؤال من أنثى 21 سنة

أمراض نفسية

تقلبات المزاج وعدم رغبة في فعل اي شي

Q: انا اعاني من كثرة التفكير في مستقبلي كثيرا انا عصبية جدا وهو مايبعد الناس عني و كذلك مزاجية اريد التخلص من هذا

قد تكون هذه اعراض قلق نفسي... انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

Q: اعاني من صعوبة كبيرة في التفكير والتركيز وعندما احاول التدرب على التركيز عن طريق الالعاب او تمارين التركيز البسيطة اصاب بالاجهاد والتعب .. هل يمكنني ايجاد حلا لمشكلتي؟

سلامتك. لهذه الشكوى عدة اسباب ومن أهمها التوتر او القلق او الانشغال الذهني بظروف ضاغطه وطبعا غيرها من الأسباب. فإن كنت هذه الأعراض مؤثره على مسيرة حياتك بشكل سلبي وواضح فمن الأفضل مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ليقيم حالتك

Q: أنا عندي نوبات غضب شديدة وانعزل عن الجميع وعندي تقلبات مزاجية هل في دواء؟

سلامتك. بالطبع يوجد دواء (كما جاء بسؤالك ) وهو ان تقومي بزياره لطبيب نفسي ليقيم هذه النوبات فأسبابها عديده ومتشعبه وعند معرفة التشخيص بالطبع سيضع خطته العلاجيه الدوائيه والنفسيه السلوكيه

Q: أعاني من التفكير المفرط في أحداث سلبية في الماضي لا أستطيع التوقف عن التفكير بذات الفكرة يوما واحدا أميل إلى العزلة أعاني آلام مزمنة في المفاصل والعضلات ما العلاج

سلامتك. اي علاج يحتاج تشخيص وتقييم وهذه تحتاج مقابله واستماع لتفاصيل سيره مرضيه وشخصيه متكامله وفحص الحاله النفسيه..الأفضل مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي للوقوف على دقة التشخيص ومن ثم المعالجه

Q: اعني من تقلبات ف مزاج بشكل ملحوظ بلاضافة لصعوبة في تركيز احيانا تشتيت ذهن خاصتا اذا طلب مني شخص ان اقوم بمهمة ما بكاء بدون سبب تدقيق في كل مايحدت معي

تحتاج إلى تعلم مهارات تنظيم المشاعر بمساعده طبيب نفسي

Q: ضيق في التنفس و التفكير المفرط

من المؤكد أن هناك أسباب كامنة تدفعك للشعور بالهلع لذلك يجب متابعة جلسات العلاج النفسي من تحسن حالتك.

Q: اعاني من تقلبات مزاجية شديدة و كتب لي الطبيب النفسي علي هالونيك و اكتينون3مرات باليوم وتسبب الدواء في النعاس و الخمول فما الحل؟

التقلبات المزاجية هي عرض لأكثر من اضطراب نفسي.. هذه الأدوية التي ذكرتيها تسبب النعاس فعلا مع بداية تناولها، وسيزول هذا النعاس مع الوقت. إذا واجهتك أعراض اخرى أنصحك بسؤال الطبيب المعالج، حيث انه أكثر شخص على دراية بحالتك

26 نوفمبر 2023

492

اعاني من تقلبات مزاجية كثيرة و اغلبها عصبية كثيرا لا يمكنني تحكم في غضبي لا يمكنني توقف عن التفكير المفرط في كل ما يخصني او يخص مستقبلي اجد صعوبة في تركيز اذا اردت فعل شيء؟

علاج الارق وعدم النوم