كنت ادخن وفجأة شعرت بمضايقة في العروق في رقبتي وضيق في تنفس وعدم الشعور بنهاية اصابع يدي وكانها مخدرة عدت الى المنزل وزاد الشعور بضيق النفس مضى اليوم وتحسنت في اليوم التالي لكن عندما اخرج من المنزل اشعر بنفس الدوخة وتعب زرت طبيب وقام بفحصي وقال لي انني سليم لكن اعراض تزول في المنزل

الاسترخاء والتفكر الارتقائي يساعد في التغلب على المشكلة راجع متخصص في منطقتك للتشخيص الدقيق

اعاني من صداع مزمن واحيانا تاتيني نوبه جسمي يبداء يرتعش كله ودقات قلبي تزداد احساس دائم بالموت خوف من مرض الضغط لا اخرج من المنزل الا نادر مع العلم لا يوجد دكاتره نفسين في مدينتي ولا استطيع السفر بسبب حالتي ارجو اعطائي علاج ولكم مني جزيل الشكر

الخطوة الأولى تتطلب فحص طبي سريري للتأكد من عدم وجود خلل عضوي يبرر مخاوفك, وبعد التأكد من ذلك سيتبدد الجزء الأكبر من القلق, وإن بقي ما يقلقك سيصف لك طبيبك بعض الأدوية التي ستساعدك على السيطرة بشكل أفضل على هذا الشعور بمساعة خطة علاجية تشمل التمارين الرياضية اليومية وتمارين الاسترخاء ومحاولة اشغال النفس بما يتناسب مع الطموح والرغبة, وفي حالة عدم الاستجابة سيتم تحويلك إلى أخصائي نفسية

السلام عليم عندي مشكله اذا كنت داخل المنزل و اغلقت عيني ارى مثل الصور و لون المنزل من الداخل بنفسجي ذهبت الى المستشفى و قال الطبيب هاذي المشكله طبيعيه من التوتر و اخذ جميع الفحوصات فسوالي هل هاذي طبيعيه

إبتعد عن التشنجات والتوتر في حياتك اليومية، ان كنت تمر بمرحلة صعبة وتواجه بعض المشكلات من الأفضل معالجتها حتى لا تؤثر جدا على نفسيتك. وان كانت حالتك تؤثر على حياتك اليومية من الأفضل متابعة جلسات العلاج النفسي

السلام عليكم اعاني من فتره قصيره وفجاءه اصبحت اعاني منه انني لما اذهب خارج المنزل مع الاهل الى اي مكان نزهه او تسوق او سفر يصبح لدي تنمل وخوف شديد وفقط ارغب في العوده للمنزل

هذه الأعراض ترجح الإصابة بالرهاب الاجتماعي، او ما يعرف ب "رهاب السوق"، أنصحك بزيارة الطبيب النفسي ليقيم حالتك بدقة ويصف الدواء المناسب لحالتك

توفت والدتي منذ سنوات ورايت سكرات موتها امام عيني ومنذ وقتها وانا اعاني من شعور نفسي واشعر فجاة بنبضات قلب سريعه وشعور باانني سوف اموت الان واوقظ اهل المنزل واخرج خارج المنزل

هذه حالة هلع وقلق بحاجه للعلاج

السلام عليكم لا اعلم ان كنت اعاني من اعراض رهاب الخروج من المنزل لانه تصيبني اعراض تشبهها تماما عند الخروج من المنزل ولكن في المقابل ايضا تأتيني نفس الاعراض وانا موجود في المنزل ولك بدرجة اقل،والسؤال هل انا اعاني من مشكلة في الغدة الدرقية؟ لانني قرأت ان الاعراض متشابهة، ام من رهاب الخروج من المنزل

الغدة الدرقية قد تسبب اعراض اكتئابية، ان كان لديك قلق من الغدة الدرقية انصحك باجراء تحليل للاطمئنان، اما بالنسبة لرهاب الخروج من المنزل، احتاج معلومات وتفاصيل اكثر لاتمكن من مساعدتك متى وكيف بدأ؟ مالاعراض المصاحبة؟ لأي مدى تؤثر الحالة على حياتك؟ ذكرت بانه اثناء تواجدك بالمنزل تواجه نفس الاعراض هل تصاحب الحالة افكار معينة؟

سؤال من ذكر 27 سنة

أمراض نفسية

اعاني من بل وفي الاطراف مصاحبه توتروقلق وتقلب المزاج وضيق في التنفس

Q: السلام عليكم انا عمري29سنة ولدي تقلبات في المزاج اشعرلدي اكثرمن عقل ولااعرف ماالسبب وتختلف شخصيتي داخل المنزل عن شخصيتي عندما اكون خارج المنزل وعندماامارس الرياضة اشعربالراحة

لا يمكن تحديد تشخيص فقط من خلال هذا السؤال، يجب معرفة الكثير من المعلومات للمساعدة، لذلك أنصحك بالتحدث مع معالج نفسي.

Q: اعاني من اكتئاب مفاجيء وقلق شديد وتعرق و سرعة دقات القلب وصداع ونرفزة شديدة يوميا خصوصا في فصل الشتاء ورهبة من الناس خارج المنزل

هذا الاكتئاب الشتوي بحاجه للعلاج والوقايه لمنع التكرار

24 فبراير 2022

427

اعاني من بروده في جسمي واطرافي عندمااكون خارج المنزل مصاحبه توتروقلق وتقلب المزاج وضيق في التنفس وعنداثناء عودتي إلى المنزل تعوددرجه حراره جسمي طبيعيه واحيانا ليست طبيعي بماذاتفيدوناء كتب الله لكم الاجر