انا اعانى من قله النوم واحزن كثيرا لعدم تمكنى من النوم بشكل عميق وحتى اذا نمت استيقظ مرة بعد مرة ودائما اشعر بالنعاش في الساعات الاولى من الصبح .. افيدونع بدواء يجعلنى انام

هذا اضطراب نفسي بحاجه للعلاج من قبل طبيب نفساني وابتعد عن المنبهات

انا فتاة وعندى ١٩ سنة ومنذ ان كنت فى ال١٧ من عمرى وانا اعانى من كثرة النوم والخمول ولا يكفينى ٨ ساعات واهلى يقومون بلومى على كثرة النوم وايضا انا عندما اشعر بالملل انام وعندما احزن او اشعر بالصداع وعند الاستيقاظ يختفى الصداع ولكن فى حالة الفرح لا انام مطلقًا وهذا يأثر عليًا سلبيًا فما السبب؟وحله؟

الف سلامه ليك هل عندك اي امراض سابقه او بتاخد اي ادويه ؟تحتاج تعمل تحاليل فقر دم وغده درقيه وفبتامبن دال وب١٢احتاج معلومات اكتر عن طبيعه الصداع وعن اضطراب المزاج ممكن تكلمينا بالطبي لمساعدتك عبر خدمه الاتصال او المحادته

تشنجات فى الجسم كله وعدم القدره على التحرك وعند الاستيقاظ اشعر بالهبوط والتوهان والصداع الشديد ذهبت لدكتور نفسى قال هذه اعراض اكتأب واعطانى ابكسدون اقراص ٥٠٠ج لعدم القدره على النوم وغير ذلك اشعر باهلوسه بصريه فى اى مكان خالى من الاشخاص وجود بعض الملاحظات فى فرط النوم وقله النوم والنشاط

من الضروري مراجعة طبيب متخصص للتشخيص الدقيق

اعانى من الارق حيث يمكن أن ابقى اكثر من ٢٤ ساعة دون نوم على الرغم انى اكون ناعسة ومرهقةواستيقظ بالنهار فاقدة الطاقة والرغبة فى كل شئ ومصابة بصداع ولا أركز التركيز .حتى يومين نمتهما شبه جيد استيقظت بنفس الشعور. واليوم لم انم على الإطلاق مع انى نمت امس وأول امس لم أشعر بتغيير لكنى نمت وأشعر بالكآبة

سلامتك. ما تفضلتي بذكره من اعراض في النهار هي اعراض كلها متوقعه وذلك بسبب الارق. الارق أسبابه: عضويه او نفسيه او اضطراب وعدم مراعاة العادات والأساليب الصحيه اليوميه. لا يكفي ان نوصف الارق فقط. تلطفي بمراجعة أساليب النوم الصحي من النت وتقيدي بها. فإن لم تكن كافيه ولم تجدِ نفعا، فانصح بمراجعة اختصاص الطب النفسي الدراسة الواقع الصحي بشكل شامل ومفصل لاستبعاد او تأكيد اسباب عضويه او نفسيه و معالجتها وحسب التشخيص راجيا لكم دوام الصحة والسعاده.

الشعور بالتوتر قبل ميعاد النوم و ارتفاع نبضات القلب و مما يؤدي بي الى الارق و عدم القدرة على النوم حتى الصباح مما يؤثر على الدراسة .الا ان هذه الاعراض اعاني منها عندما اكون مظطرا للاستيقاظ باكر مما يجعلني لا انام .اصبحت اخاف من النوم ملاحظة لا اعاني من اي امراض

قد يكون الأرق ناتجا عن الخوف من عدم الإستيقاظ باكرا أو غير ذلك، من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة

عدم النوم بنام تقريبا 3 ساعات فى اليوم فقط عكس الطبيعة انا كنت بنام فى اليوم حوالى 11 ساعه لكن ظاهرة عدم النوم من حوالى اسبوعين ولا يوجد قلق ولا توتر ولا مرض بدون اسباب

عدم النوم قد يكون سببه مرض عضوي أو مرض نفسي. أنصحك بتحليل وظائف الغدة الدرقية، وان كان بها مشكلة توجهي لطبيب غدد صماء، وان كانت طبيعية فعليك بالتوجه لطبيب نفسي

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اعانى قلة النوم مدته ونصف ساعة قابلة للتغيراذا استيقظت لا انام احلام م

Q: عندى مشكلة دائم التفكير فيها فلا استطيع النوم ليلا كالعاده والنوم متقطع وعندى شعور دائم بالخوف

عدم النوم عرض بسبب التفكير والخوف والعلاج يكون دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات علاج نفسي

Q: السلام عليكم عندى مشكلة ارق وقلق دام من النوم بسبب مشاكل وهموم فى حياتى فى هذة الفترة واريد نوع علاج للمساعدة على النوم السريع وعدم القلق أثناء النوم

نظم نمط حياتك وتدرب على مهارات التعامل مع والضغوط وخصوصا الاسترخاء والتفكر الارتقائي راجع مختص في العلاج النفسي للمساعدة

Q: اعانى من ضيق شديد ورغبة دائمه فى البكاء والصراخ وعدم التركيزواجدصعوبةفى التفكيرباى شىء واعانى من الارق احيانا واحياناارغب بنوم عميق لا افيق منه اريد تشخبص لحالتى ارجو الرد .

قد تكون اعراض اكتئاب .. يجب عليك زيارة أخصائي نفسي للتشخيص و اعطاء العلاج المناسب

Q: السلام عليكم اعانى من الأرق وقلة النوم وكثرة التفكير ولم انام لمدة يومين غير ساعتين وأشعر بالتعب والنعاس ولكن لا انام

نستيقظ فجرا ونمنع النوم نهارا تماما نملأ اليوم بالانشطة العملية والرياضيةوالاجتماعيةوربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

21 مايو 2017

1135

أعانى قلة النوم مدته 4 ونصف ساعة قابلة للتغيراذا استيقظت لا انام احلام مفزعة. استيقظ عليها ورغبة فى ايقاظ نفسى من النوم وعدم الرغبة فى النوم اذا كان لدى عمل مهم .مما اعانى.