لدي افكار وخطط لقتل والداي ولقتل نفسي اقوم بإيذاء نفسي حاليا ، اشعر بالسعادة والنشوة عند التفكير بالامر ، افكر بهذا كثيرا مؤخرا وافكر في قتل الناس وتعذيبهم عندما يكونون حولي ، احلم دائما بأنني اقتل احدهم ويكون الحلم عنيف ، اشعر بالاكتئاب وفي عزلة دائما ، لا استطيع الذهاب لطبيب نفسي هل يمكنك التشخيص

اولا عزيزتي انتي من ضمن مرحله عمريه لها خصائصها وتقلباتها وتمر كمرحله للتقدم للأمام وبناء خبرات ومهارات ايجابيه للمستقبل وليس من ضمن هذه الفتره ما ذكرتيه من افكار او سلوكيات او مشاعر (وانا كطبيب ليس دوري هو التأنيب واللوم) ولكنك تقولين انكِ تشعرين بالسعاده.. ثم بعد ذلك تقولين انكِ تشعرين بالاكتئاب وفي عزله دائمه!! وهذا متناقضان الا كانت هذه الافكار والخيالات والسلوكيات هي تعبير غير سوي وغير صحي وغير متأقلم عن الغضب وأسباب الغضب او الرفض وتفاصيله كثيره. وأصبح من الضروري وليس من باب النصيحه بل ومن الضروره ان يساعدك الاهل او انتي بنفسك ان تزوري طبيبا نفسياً وليس هناك مما يمنع فهناك خدمه في كل دول العالم تقدمها وزارات الصحه وهي مجانيه واذا كان المانع انك انتي لا تريدين فلماذا السؤال اذاً؟! واذا كان المانع من الاسره فلا بد من احد الأقارب الثقات الحكماء من سيفيد بذلك؟ واما سؤالك الاخير (هل يمكنك التشخيص؟) فالبطبع يمكن ذلك وهذا تخصص قائم بذاته ولكن يأتي التشخيص بعد الاستفاضه بالاسمتاع للسيره الصحيه بشكل شامل ودقيق وفحص الحاله النفسيه بشكل كامل وتوضع الخطه العلاجيه الدوائيه والسلوكيه. فأنتي في مقتبل العمر ولا نريد أن نذهب إلى اضطراب الشخصيه او اضطراب سمات الشخصيه والي ما هنالك من تشخيصات عبر منصات وهي لا تكفى. فالحل هو ضرورة مراجعة الطبيب النفسي متمنيا لك الصحة والاستقرار والسلامه.

اشعر بالذنب طوال الوقت بسبب رجال الدين لأنهم يحرمون كل شيء اشعر ان عقلي سينفجر ودخلت في دوامه من التفكير المفرط لا استطيع الخروج منها او السيطره على افكاري والآن اشعر بفقدان الشغف في كل شيء وبدأت افكر بالانتحار هل يوجد حل ؟

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضا

اسلام عليكم لدي إضطراب نوم لا استطيع نوم في ليل ولا استطيع نوم في صباح انام بصعوبة في المساء في توقيت 17:00 واستيقظ 22:00 وفي ليوم كامل رأسي يألمني بسبب نوم اشعر بثقل و فزع جهة صدر اشعر بنعاس شديد لكنني غير قادر علا نوم ، هل بإمكاني اخد شيء يساعدني او تشخيص حالتي جزاكم الله خير .

هل يوجد أسباب جسدية تؤثر على النوم؟ إذا كان لا يوجد أسباب جسدية أو صحية قد يكون السبب نفسي من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

اعاني من قلق وقلة نوم وعندما اذهب لا استطيع الحديث من شدة النوم وعندما الجو الا سريري يبداء التفكير والقلق ويذهب النوم ولا استطيع اقوم ب انتظام النوم عملي يفرض علي ذالك

التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن يساعد على انتظام النوم وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي TM اذا لم يتحسن النوم فمن المهم زيارة المعالج واعطائه بيانات اكثر تفصيلا ليتمكن من معرفة تفاصيل الحالة واحتياجاتها ومن ثم معرفة اسبابها مما يساعد على وضع التشخيص والعلاج المناسب

لدي مشكلة وهي اني لا استطيع السيطرة على تفكيري بحيث اني افكر طوال الوقت سواء رضيت بحيث اشعر ان رأسي يضيق ويؤلمني في بعض الاحيان. لا استطيع ان اركز او اتخذ قرارات حاسمة في خصوص حياتي لان فكرة اليوم هي غير فكرة الغد وهكذا، كما اني مؤرق طوال الليل. ما الحل؟

أنت لا تستطيع السيطرة على أفكارك لأنك تعاني من القلق أو لأن هناك ما يشغل بالك ولا تجد له حلاً وليس العكس. يبدو أنك شخص متردد وليس من السهل عليك اتخاذ القرارات، لذا عليك تحديد المشكلة أولاً بالضبط، أي أن تحدد مشكلتي هي كذا، ثم تقوم بالتفكير واقتراح حلول وبدائل لها، وتحديد ايجابيات وسلبيات كل منها قبل أن تختار الحل الأمثل لتقوم بتنفيذه، ثم وأخيراً تقوم بتقييمه أي مدى نجاحه في حل مشكلتك، فإن كان مناسبا تنتهي المشكلة، أما ان اكتشفت أن الحل لم يكن مناسباً لأن المشكلة لم يتم حلها بالشكل المطلوب، تقوم باختيار حل آخر من الحلول المقترحة سابقا لتنفيذه بتكرار الخطوات السابقة. حلاً موفقاً.

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اشعر لا استطيع التفكير بشكل سليم اشعر التوتر طوال اليوم في نوم لا ارتاح دائما ما اقوم مفزوعة

Q: اشعر بالخوف وافكر في المجانين دائما في مخيلي ولا استطيع النوم طوال اليوم وعندي اكتئاب

اعملي على تنظيم يومك بشكل متوازن قوي الجوانب الروحانية في حياتك نظمي الانشطة الرياضية بحيث تكون عند الشروق وستتحسن الحالة باذن الله

Q: اشعر بالحزن طوال الوقت، حاولت الانتحار مرتين، اشعر باني خذلت عائلتي ونفسي، تأتيني حالات اشعر فيها بالابتهاج ونشاط على نحو غير معتاد لا استطيع التفكير بوضوح، يتقلب مزاجي سريعاً

لن يتم إعطاء تشخيص، ولكن إذا كنتِ قد مررتِ ببعض المواقف أو الصدمات التي أثرت على نفسيتكِ وعلى علاقاتكِ مع عائلتكِ أنحكِ بالمتابعة مع معالج نفسي.

Q: اكتئاب خمول نوم طوال اليوم تطير عدسة العين للأعلى خوف شديد طوال اليوم قلق اسمع احد يكلمني بإستمرار احس احد يخنقني نسيان كوابيس بكاء مستمر اشعر بحراره طوال الوقت

اكتئاب متوافق مع اعراض ذهانية اولا السيبرالكس لا يجب جمعه مع ااسيروكسات استمر على سيروكسات فقط بالنسبة لما يحدث للعين فهو على الأغلب بسبب تأثيرات الريسبيريدون اطلب تعديل الجرعة أو إضافة مضاد كولين