بقالي يومين بصحة قبل الفجر بشوية أو بعده وأفضل أعيط حاسة بالوحدة وإن مفيش حد بيحبني وحاسة بالغيرة قعدت أشوف فيديوهات للتغلب على الغيرة والحزن بس برضو لسه حاسه بالخنقة مش عارفة أنا عايزة إيه عايزة أحضن ماما وأقولها إني بحبك بس مش عارفة أتكلم وحاسة بالضعف والحزن واايأس وإن صحابي اللي في المدرسة مبحبش

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف فيجلسات كلامية حضورية أو أونلاين، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

في اخر فتره بقيت بحس اني كارهه الناس من غير استثناء ومش حابه اتعامل معاهم ولا بطيق حد يقعد جمبي بس ملزومه بكدا بحكم المحاضرات اللي بروحها واي شخص يلمسني بقصد او من غير قصد حتي لو شنطه او قلم خاص بيه خبط فيا بضايق جدا وانا مش شخص introvert بالعكس انا اجتماعيه جدا جدا وبقيت بحط fake smile علطول عشان

الطول؟الوزن؟فصيلة الدم؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

عند تبلد فالمشاعر مبحسش نهائى لا فرح ولا حزن ولا حماس ولا خوف ولا اى حاجة ديما مفيش وعى لأى حاجة ولا تركيز وإدراك فاى حاجة صداع وبحس انى مش عارفة اى حاجة فالحياة ومش بعرف اتعامل مع اى حد خالص سعات لما تزيد الحالة دى ضربات قلبى بتزيد وأطراف رجلى بتسقع مش ببقى عارفة افكر عدل خالص عند ٢١ سنة

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

معظم الوقت اشعر بحزن لزكرايات حلوة ووحشه احيان كتير بفضل ابعد عن التعامل مع الناس ومش بعرف اقول لا وضربات قلبي بتبقي سريعه اوي لو حسيت ان هيبقي فيه مشكله مع اني بتعامل واوقات ياما بحس اني مزيج شخصين شخص عدواني وشخص اخر جبان

سلامتك. من الواضح من خلال الشكوى ان هناك امرين مهمين. الاول نظرتك لذاتك ومستوى الثقه بالنفس وتحقيق الذات وهذا أمر قد يساهم في الأمر الاخر وهو الشعور بالتوتر والقلق اثناء التعامل مع الآخرين. وهنا تجدر الاشاره ان هناك آليات واساليب خفيه وتلقائيه وخاطئه في تحليلك للمواقف والأحداث والعلاقات وتقود هذه الآليات لإحداث فكره خاطئه عن ذاتك او الآخرين مما يعزز ضعف الثقه والتحسس من التعامل مع الاخرين. وهذه الامور تحتاج لتقييم دقيق وشمولي ومباشر من طبيب اختصاصي في الطب النفسي ليصل للتشخيص ومن ثم المعالجه والتي تاخذ أشكالها المختلفه وبمحصلتها تساعدك على تخطي هذه الأعراض والشكوى. راجيا لك وافر الصحه والسعاده والتوفيق

اناشاب كنت مقبل عالخطوبة دخلت ف حالة قلق وخوف وافكار وحشه مبقتش اكل بقعد مع نفسى وافكار من ضمنها ابعد عن البنت ...انت بتكره البنت .البنت اللى تعباك كلها افكار بحس بيها يعنى لما اقول لنفسى بكره البنت بحس بكده لما اقول انا هبعد عن البنت بحس انى فعلا عاوز اعمل كده زهقت وتعبت ومش عارف انا بفكر ليه كده

راجع طبيب نفسي للتشخيص الدقيق

بقيت انطوائية وجبانة وخجولة بشكل ملحوظ ومش بعرف أتعامل مع أي حد غريب أو مش قريب مني مش ببادر بالكلام مع حد ودائما حزينة وبعمل حركات لا ارادية من زمان الموضوع بقي ملحوظ وبيأثر علي مستوايا الدراسي أنا كنت متفوقة جدا.كمان بحس ان الناس بتراقبني وانها بتتريق عليا وكمان مش بعرف أركز وخايفة ومتوترة دايما

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي يمكنك حجز موعد مكالمة فيديو معي هنا على موقع الطبي

انا مبحبش نفسى ولا شكلى ومعنديش ثقه فى نفسى وشايفه دايما انى مقدرش اعمل حاجه وبخاف دايما من أى حاجة تكون مطلوبه منى وبقلق جدا من اى حاجه المفروض اعملها حاولت كتير لكن مبقدرش أشوف فى نفسى أى مميزات تخلينى احبها متردده جدا وبشوف إن وحشه كشخصيه او حتى كشكل مبعرفش اعبر عن رأيى أو مشاعرى

أنصحكِ بمتابعة جلسات علاج نفسي

سؤال من أنثى 38 سنة

أمراض نفسية

مبقاش فى حاجة بتفرق معايا

Q: حالة اكتئاب جامدة اوى بقالها كذا يوم علي طول قاعدة لوحدى ومليش نفس اتكلم مع اي حد ولا عندى شغف اعمل اى حاجة تقريبا دى اصعب فترات حياتي

من المهم العودة الى روتين الحياة اليومية حتى لو أنت غير قادرة أو لا ترغبين بذلك، مناقشة الأكور التي تزعجك مع أد المقربين منك لمساعدتك، ممارسة الرياضة وهواية معينة، ويمكنك أيضا المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة

6 فبراير 2022

893

اشعر دائما بالوحدة مفيش حاجة بقت تفرق معايا ولا تفرحنى ولا تعمل حتى تغير زى الخروج مع اصحابى وقبول الهدايا تغير جو واتغدى برة مع العلم ان بشتغل وبحب القراءة. عندى عالم افتراضى دايما بسرح فيه بس بقالى فترة طويلة مش حباه وما بقتش بحب الكلام ولا الدخول فى نقاشات ولا حتى اعرف اخبار سواء حلوة او حشة.