اشعر بضغط نفسي شديد . أعيش كل عوارض الاكتئاب و مع ذلك أتحمل مسؤولية عمل و مهمة هامة في العمل و هو ما يسبب لي حمل كبير على نفسي . لا استطيع انقاذ نفسي

العلاج باشراف طبيب نفساني هو الحل

سلام عليكم.انا ابلغ من العمر 37 سنة كان يوجدموضوع يقلقني لمدة سنة اصبت فيها بقلق نفسي شديد و الان احس في جانبي الايسر شئ يضايقني مثل كتلة ونبضات قلبي اصبحت ضعيفة مالسبب.شكرا

هذا من اعراض القلق النفسي ومع العلاج تنتهي

احس بغيرة شديدة عندما اعرف ان فتاة جميلة تعمل مع زوجي اخاف أن يرى زوجي فتيات جميلات اشعر بقلق شديد لا اسيطر عليه افكر في الامر طول اليوم بماذا تنصحوني مع العلم اعاني قلق نفسي

هذه غيره مرضيه يجب أن تعالج وانصحك بعدم البحث عن كل فتاه ومدى جمالها وعدم التحدث مع زوجك بهذه الأفكار

اتناول الادوية النفسية منها باروكستين 25 وكلوزابين 25 واولانزابين 10 واندرال 10 وsleepz 3 انام جيدا بالادوية ولكن عند الاستيقاظ من النوم اشعر بضيق في التنفس واعراض هبوط ولكن الضغط يكون مظبوط وغثيان شديد وعدم تركيز

سلامتك. بعض من شكواك هي خليط من اعراض التوتر وكذلك اعراض جانبيه لهذا الخليط الدوائي! مع جميل التقدير للطبيب المشرف فإني لا أرى داع لاستخدام Clozapine في حالات القلق فهو له استخدام خاص في حالات لا يتسع المجال هنا لسردها.. أرى أن تتبع العادات الصحيه في حياتك اليوميه وعادات النوم الصحي وإضافة معالجه معرفيه سلوكيه CBT مع هذه العلاجات.. واعادة تقييم العلاجات مرةً أخرى عبر الطبيب طبعا. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اشعر بقلق وكره شديد عند الاستيقاظ وتستمر لمدة طويلة هلق يوجد مهدئ نفسي فوري وقوي ولكن لا يسبب النعاس

Q: ما هي اعراض انسحابيه مهدئ Lexotanil علما اني تركته من اسبوع ولكن اشعر بقلق وغثيان وبروده بالادين وتعرق وضعف تركيز هل هذا من ترك الدوا اتناول زولوفت هل هو سبب ام Lexotanil

سلامتك. نعم ..السببين الاي ذكرتيها والاغلب Lexotanil ومع ان الغثيان يعود اكثر ل Zoloft

Q: اعاني من التوتر والقلق والخوف وتؤنيب الضمير المستمر الوحده المتعبه الخوف من المستقبل كره نفسي وكره جسدي وكره كل شي وكره الحياه والانعزال والانزعاج من الصوت المرتفع والضوضاء

يجب جلسات علاج نفسي، يمكنك تحديد ما هي الأشياء التي تزيد من التوتر والخوف والقلق في حياتك اليومية لتجنبها أو معالجتها، وضع وقت مخصص لكِ بعيدا عن العمل والضغوطات، الإبتعاد عن التشنجات، ممارسة الرياضة وتقنيات التنفس والإسترخاء، الإستماع إلى الموسيقى..