انا لا اشعر بجسمي و اعتقد ان ليس لدي مشاعر لكن اتألم اذا ضربت نفسي او هكذا لكن لا اشعر ان لدي جسم رغم اني اتحكم فيه هل هذا طبيعي ؟ اما بالنسبه للمشاعر اشعر اني لا اشعر بشيى اذا تركت صديق لي منذ الطفوله لا اتأثر بشئ استطيع البكاء لكن ليس مثل الماضي تنزل دمعه دمعه و ليس بكثره

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

اعاني من 3 اشهر من افكار كثيرة ومشاعر لا تفسر كل شيء اراه اشعر بمشاعر غريبة اتجاهه لا استطيع ان افسرها واشعر انني غير سعيدة مهما فعلت حتى لا اشعر بالحزن او العصبية لم اعد احب ان اتكلم مع الناس اشعر ان ليس لي مستقبل واشعر ان ليس لدي شهية للاكل اخاف ان افقد عقلي ان ظللت اشعر هكذا

شفاك الله و عافاك كل ماتكرر تقرر بمعنى مايتم تكراره على العقل الباطن يصدقه علينا بتغيير افكارنا على مدار العقل الواعي ليصدقه العقل الباطن و ذلك بمتابعه مع معالج لتغيير طريقه التفكير

انا مقبلة على اجتياز امتحان نهائي .اشعر بالقلق و التشتت خاصة مع كثرة المواد. اعلم ما يجب ان افعل ولكن اجهل من اين ابدأ. اشعر بالضياع والاكتئاب والتعب الذي اجهل سببه.ساعدوني

من المفيد ان يهتم الانسان ببناء نفسه بالطريقة الصحيحة صحيا من خلال بناء نمط حياة صحي متوازن يملأ يومك بالمفيد الذي ينمي حياتك نحوالافضل تحديد ماعليك مراجعته أو مذاكرته ومن المهم عمل جدول مخطط بشكل جيد ومتوازن ومنطقي ومراعاة عدم التعرض للإجهاد الذهني والبدني تحديد عدد أيام المراجعة المتبقية لك قبل بدء الامتحانات تقسِّم الموادإلى أجزاء صغيرة يسهُل مراجعتها تبدأ ي بالدروس الكبيرة وحددي لها وقتًا ثم تليها الدروس الأصغر حجمًا اخلطي بين الموضوعات السهلة والصعبة أثناء تحضير الجدول لا تضعي الموضوعات الأكثر صعوبةً في نهاية اليوم ضعي أمامك الجدول دائمًا وفعليها بالتوفيق

اعاني من التفكير الزائد لوم النفس تأنيب الضمير ويصل تفكيري للالحاد هذا الامر يعيق دراستي لاني اشعر مجهودي غير كافي ف كل شئ اشعر بسبب هذا بالقلق الشديد الحزن الدائم ليس في دراستي بل ف كل شئ فالحياه دائما ما تأتيني افكار مثل سترسبين، انتي لا تستحقين هذا لن يرضي عنك الله ابدا يصل تفكيري لاسبوع في اي امر

تعاني من قلق واكتئاب وتحتاج لعلاج دوائي ونفسي

اشعر بالقلق و التوتر دائما و ارق و دكتوره قالتلي خد ايفكسور اكس ار و لم استمر عليه سوي ١٠ ايام و كنت اتحسن و لكن خفت من اني اكمله و بعد فتره اشعر بذلك مره اخري

لا بد ان يكون العلاج منتظم بإشراف الطبيب

السلام عليكم اني شاب عمري 20 سنة لدي توتر وقلق من بعض المواقف وبعض الناس اتوتر امامهم وحسيت ان الموضوع زاد عندي الفترة الاخيرة حيث اشعر عندما اقابل بعض الناس احس ان دماغي فارغ وليس لدي كلام لكي اتحدث معهم رغم اني كنت اتحدث بطلاقة ولا اتوتر الا ان ف التلات سنوات الاخيرة بدأت معي هذه الاعراض بالظهور

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

انا اعاني من خوف شديد اخاف ان افشل في دراستي مع العلم اني اعاني باكتئاب وصل بي الى التفكير بالموت ليس لدي القدرة على الدراسة انا جدا خائفة على دراستي لا ادري ماذا افعل

الذي تفعيلة هو الذهاب الي دكتور لتقيم الحالة ووضع خطة علاجية

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اشعر بالقلق لدي امتحان مفاضلة بعد يومين وانا لم اكمل دراستي بعد اشعر اني سأفشل ولن انجح رغم ان تقديري ممتازولكن ليس لدي رغبةللدراسة وكأنه لن تفرق معي ان لم ادخل تخصصي ماذاافعل

Q: لدي مشاكل مع التركيز ، اشعر بعدم القدرة على التركيز و اني مشتتة وانا في عمر ال15 وهذا يؤثر على دراستي فما الحل

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات.

Q: حالة نفسية اشعر بالقلق وايضا احيانا اصنع شخصيات داخل عقلي وابدأ بالحديث معها وانا مغمضة العين ولكن في هذه الايام لم اعد افعل هذا ولكن اشعر بالقلق

القلق هو محرك رئيسي لعدة اضطرابات جسديه ونفسيه وتخيل اشخاص والتخدث معهم ق تكون عمليه تكيفيه للجسم للتعامل مع القلق لهذا يجب مراجعة مختص نفسي للوصول الى مثيرات القلق وتحديدها واكتساب مهارات للتكيف

Q: اشعر بشعور غريب ويضايق وكان كل شي حولي غريب واضطرابات بالنوم و وساوس وقلق مفرط، ارجو افادتي فانا لم اعد اتحمل،اشعر ان الذي فيني لن يذهب بتاتاً

لن يذهب أبدا = يأس لا لليأس العلاج النفسي هو الحل في جلسات كلامية مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

3 أكتوبر 2016

840

اشعر بالقلق لدي امتحان مفاضلة بعد يومين وانا لم اكمل دراستي بعد اشعر اني سأفشل ولن انجح رغم ان تقديري ممتازولكن ليس لدي رغبةللدراسة وكأنه لن تفرق معي ان لم ادخل تخصصي ماذاافعل