ضيق نفس تسارع ضربات القب رعشة في الصوت رعشة في الجسم خصوصا في اليد خوف من تحول النقاش لعراك الخوف والتوتر عند سماع اصوات مرتفعة، لا اراديا يجينا شعور انه الشخص راح يهاجمنا

نحتاج إلى علاج نفسي في جلساتوربما إلى علاج دوائي ايضا

أعاني عند الاستيقاظ من خفقان شديد في القلب يمنعني من القيام بأي نشاط. يستمر هذا الخفقان لمدة تتراوح بين ساعة وساعة ونصف، مصحوبًا بألم في جميع أنحاء الجسم. وأستيقظ على شعور بالخوف

سلامتك. من الصعب التكهن انطباع طبي بهذه الشكوى لوحدها ...انصح بمراجعة الطبيب العام للفحص والتقييم

مشكلة عصبية و ليست نفسية .. اعاني من خفقان و رجفة في اليدين و ضيق تنفس في حال اتوتر او عندما اتعصب او امر بموقف ذو نقاش حاد رغم انني الطرف الغالب في النقاش ...

تحياتي وسلامتك. لا يقوم التشخيص الطبي على عجاله من الوصف.. فما ذكرتيه هو امر فيسيولوجي طبيعي كردة فعل للجسم تجاه اي ضغط او تغير عاطفي(كالغضب او التوتر.. الخ) اما اذا كان هناك اعراض أخرى في غير هذه المواقف او وجود ميل للعصبيه والحدة والمبالغه في ردة الفعل في المواقف وتؤثر سلبيا عليكِ فهنا نحتاج للتقييم الطبي بشكل شخصي ومباشر. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده

شعور بالخوف عند خروج من منزل و توتر و انقباض عضلات عند تحدث مع الآخرين و انا الانطوائي و لست اجتماعي و اعاني خوف من رفض لدى الاخرين واعاني من حب من طرف واحد وعيش في الخيال

انت مازالت بمقتبل العمر والمهارات الاجتماعيه تنمو بالتجارب وتراكم الخبرات. أما إذا كان الخوف يمنعك من ممارسه الحياه بشكل طبيعي فأنت بحاجه الى علاج نفسي دوائي

عندي توتر واكتئاب وشدة تفكير وخوف عند المشاكل غير طبيعي اذا تكلمت مع شخص وكان النقاش حاد بيني وبينه يزيد خفقان القلب والخوف وضعف التنفس وعدم القدره على الكلام وابقى افكر في الامر طوال اليوم لحين قدوم اليوم الثاني والتكلم مره اخرى مع الشخص او مواجهته بشكل عام في كل شيئ افكر بشده واتوتر عمري ٢١

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- معالتدريب على الاسترخاء والتركيز.

سؤال من ذكر 26 سنة

أمراض نفسية

القلق والخوف ارتعاش الجسم زيادة دقات القلب انقطاع النفس

Q: السﻻم عليكم..ماهو عﻻج التوتر خصوصا أثناء النقاش الحاد مع الطرف اﻵخر؟

هذا عادة يتطلب الإلمام المسبق بالمواضيع والتعود على سماع رأي الطرف المقابل حتى النهاية مع محاولة الاستيضح منه عن يثيرك قبل الرد علية وتدريجيا ستجد نفسك قادراً على المحاججة دون توتر أو عصبية