سلام أصبت بمرض الهلع مند سنة عانيت الأمرين بعد ذلك أصابني شعور مخيف اني ما اعرف حالي خصوصا صباحا و أصبت بخوف رهيب فقدت عملي اتعالج لكن الشعور لا يزال هل من تفسير؟

لا بد من متابعة العلاج مع الطبيب وسوف تنتهي كل الاعراض

اشعر بغثيان عند الحاجه الى التبرز وعند المشي لفترة في تلك الحالة قبل الاخراج اشعر بعدم التوازن او الشعور بفقدان السيطرة و السقوط لفترة وجيزة وبعد ذلك اسيطر على نفسي اشعر بأن ذلك مرتبط بقدمي الايسر, وغالبا ما اتجشيء او احتاج الى فعل ذلك لتخفيف الاعراض - وكل ما امر في فترة اكتئاب تزداد الحالة سوءا

انت بحاجه للتقييم واجراء الفحوصات باشراف الطبيب النفسي

لدي عملية نخدير عام وحينما قرأت عن هذا النوع من التخدير اصبت بالذعر الشديد وبدأت بالوسوسه لدرجه اني فكرت ان لا اذهب للعملية لكن حاجتي لها تمنعني اريد من طبيب تخدير طمأنتي

عند مراجعة المعالج النفسي من الممكن ان يساعدك في التعامل مع اعراض الذعر ويفيد في ذلك العلاج السلوكي المعرفي المرتبط بالايمانيات

احس بضيق شديد ورغبة ملحة في البكاء مع ان مشاكلي بسيطة لكني احس بنفسي غير قادرة على التحمل واريد مغادرة البيت الى وجهة لا يعرفني فيها احد هل هذا اكتئاب ام مذا وماذا افعل

الاكتئاب احد الاحتمالات ولكن الطبيب النفساني سيشخص الحاله ويعالجها

السلام عليكم انا اعمل كموضف منذ سنتين وهذه اول تجربة لي، مند مذة طويلة اشعر بفقدان الشفف في العمل رغم حبي للمجال، واشعر بتعب والكسل و الارهاق طول اليوم وعد القدرة على التركيز، افكر في ترك العمل بماذا تنصحني ،هل يجب علي زيارة اخصائي?

نعم نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز والاسترخاء.

انا اشعر بالحزن او الفراغ اغلب الوقت ولم اشعر من فتر ة طويلة بالسعادة او الحماس و عندما تكون مناسبة سعيد اشعر بالقلق او بضيق وبدأ هذا الاحساس عندما انتقلت الى بلاد اخرى ومن وقتها وانا اشعر في فراغ في نفسي و خواء

سلامتك. بالرغم من أن هذه الأعراض في مجملها تدل على الاكتئاب الا انها قد تكون جزئا من اضطراب يتعلق بضغوطات التكيف او التأقلم مع ظروف المعيشة في بيئة ووسط جديد وهذا يحتاج لطاقة نفسيه وعاطفيه للتكيف مع متطلبات ونمط جديد في المعيشه واسلوب وطريقة حياه تختلف عما تعودتي عليه بالاضافه للبعد عن الاهل او الأصدقاء والمعارف والاماكن المعتاده. اضطرابات التأقلمStress related disorders قد تعطي شعورا بالكآبه. ألا انه من المستحسن امعان النظر برؤيا جديده وإيجاد نقاط واقعيه جيده ومفيده للبيئه الجديده كفرصه وتجربه حديده ويجب أيضا التركيز على نمط حياه يوميه صحيه من النشاط البدني والتغذيه الصحيه الموازنه والحفاظ على مستوى النوم المعقول والابتعاد عن العزله والاختلاط والتحدث للاصدقاء حول هذه المشاعر. فإن لم تجدي نفعا هذه الطرق البسيطه ولكن الفعاله واصبحت هذه المشاعر تؤثر بشكل سلبي او واضح فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ليقدم النصح والمشوره بشكل مباشر. راجيا لكِ الصحة والتوفيق والسعاده.

اشعر بالارق ولا استطيع النوم و بالقلق الشديد وبدون سبب فقط اشعر باليأس بأني لن انام و ان عدم النوم سيؤثر علي مستواي في العمل فلا انام فعلا و كل هذا وانا اشعر بالتعب و النوم و تتسارع دقات قلبي و اشعر بالتوتر والعصبية و في النهاية لا انام ..اريد حل ارجوكم ؟

نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

اشعر احيانا بارغبة في البكاء بدون سبب و احيانا احس اني اريد ان اعانق شخص ما احيانا اشعر بالفرحة التي تتحول الى حزن في لحظة واحدة احس بالتناقض دوما لا استطيع ان افهم ماذا اريد

هذه مشاعر عابره بعمرك لا تعطيها الاهتمام

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اشعر بارهاق وتعب نفسي بعد خضوعي لعملية جراحية صغيرة فقدت شهيتتي للعمل اشعر بالقلق دائما لا أعرف ما الحل

Q: اشعر بتعب شديد منذ مدة ولا استطيع الخلود الى النوم بشكل طبيعي ما هو السبب يا ترى

هل تعرضت لأي أمر مزعج منذ مدة؟ وهل هذه أول مرة تشعر بهذه العوارض؟ هناك العديد من الأسئلة لذلك يفضّل الذهاب إلى معالج نفسي لمساعدتك

Q: اشعر بكاني احمل العالم على اكتافي اشعر برغبة البكاء المستمر اشعر بتعب شديد يبتر كل يوم من جسدي اشعر برغبة عامرة بلاختفاء اشعر باختناق عن التنفس اشعر

سلامتك. يحتاج الطبيب لتفاصيل عديده والفحص ومقابله شخصيه حتى يقطع بالحكم على التشخيص والتقييم والمعالجه وبخاصه في هذه المرحله العمريه التي تمرين بها. من الأفضل لو كانت هذه الأعراض الاكتئابيه ليست عابره ان تزوري طبيبا نفسيا بشكل مباشر. راجيا لكِ الصحة والسعاده.