كيف يمكن اعرف اني مصابة بالقولون العصبي يعني عند اي طبيب اذهب او هل هناك تحاليل او فحوصات تعمل او هل من الممكن ان يعرف الطبيب من خلال تحاليل اني مصابة به وبعدها يرسلني ل الفحص لاني لا اعرف كيف استطيع ان اطلب من والدي اني افحص لاني اشعر بالشك كذلك لا اعرف كيف ابين لهم ان هناك اعراض لدي

من أين جاء هذا التشخيص؟ وما هي الأعراض؟ ربما نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز بلا توتر

انا شخص اعاني من مشكلة دائما وأبدا لمن اكون في مكان عام مثل المدرسة او الحفلات او الجامعة لا اعرف م اقوله واذا احدهم قام بالحديث معي لا افهم ماذا ارد عليه + لا اعرف كيف افتح المواضيع . ثقتي بنفسي عالية لكني لا اعرف كيف اتحدث او افتح مواضيع خصوصاً عندما اكون خارج المنزل

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة من خلال جلسات علاج نفسي

لدي مشكلة اريد طرحها انتقلت قبل شهرين و اسبوع إلى الثانوية حيث في الإعدادية كان لدي صديقات ولكن الاغلب رسبو لذلك انا الان احس بالوحدة وصديقاتي اللتان تبقيتا تعرفو على أشخاص جدد زميلاتي كل منهن مع صديقتهن اما انا احس بالوحدة والاكتئاب ولا اعرف ماذا افعل كيف لا يتطور الامر

نحتاج إلى علاج نفسي للتعود على النظر للمستقبل

لا اشعر ان جسدي لي اشعر كانه جسد عايش وانا اراقبه ولا اعرف نفسي كنفسي انما اعرف نفسي كشخص ما ليس انا واشعر بغربة عن الحياة خاصتا من تشتد هذي الغربة عن الحياة بوقتها اخاف لدرجة كبيرة وكنت اصرخ من الخوف قبل لان الحياة غريبة وما اعرف كيف بكمل بحياة لا اعرفها الخوف لا يوصف ابدا

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج

كيف لي أن أبدآ بتغير نفسي إلـى الأحسن بترك كل شي سلبي وكل السلوكيات السلبية التي كنت أقوم بها وأعلم بأنها سلبيه لكن لا استطيع ان اتغير ليس هناك من يحفزني أو ينصحني لا أريد أن ابقـى على هذه الحال واذا تغيرت ليوم واحد فقط كيف أستطيع أن اجعل التغير مستمر لبآقي حياتي لأ اريد الظهور بشخصتين في مجتمعي

اذا قررت ذلك، فإنه يتطلب منك اتخاذ خطوات مُساعدة في في نفس الاتجاه، ومنها تجنب الأشياء والمواقف التي يُمكن أن تُشجعك على التصرف السلبي، كذلك الاختلاط والتعامل مع الأشخاص والأصدقاء الجيدين ، واشغال نفسك دائماُ بالأعمال والنشاطات التي تتوافق مع رغباتك وطموحك، مع مزاولة النشنط الرياضي بشكل يومي

لدي ابتسامة لا إرادية لا اعرف كيف استطيع ايقافها ابتسم على أي شيء يحدث امامي سواء محزن او عادي لا اعرف كيف اوقفها و هل احتاج مراجعه طبيب و أيضا اذا كنت اتمشى في الخارج تأتيني

سلامتك. تتعدد الأسباب النفسيه والاجتماعيه لهذه الظاهره وفي غالبها لا تشير لمرض او اعتلال نفسي هام. ألا في بعض حالات لدى كبار السن فهناك حاله عضويه (وهنا لا اشخصك انت كذلك ولكن اذكرها من باب الامانه العلميه) توجد إصابات في منطقة دماغيه اسمها البصيله الدماغيه Pseudobulbar affect. وهذه الحاله كما اظن ليست لديك.

كيف ابدء حياة جديدة حيث انا منعزل واشعر بالوحدة و دائما افكر بالانتحار هل توجد طريقة لتغير حياتي ؟ اريد حياة جديدة انا عمري 20 سنة اظن بان حياتي يجب ان تنتهي و انتحر !!!

انصحك بالتواصل مع طبيب وباذن الله سوف تجد المساعدة لانه نسبة 90 بالمئة ممن يفكرون بالانتحار يعانوا من الاكتئاب

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا مضطربه لا كيف اتخذ قرار لا استطيع ال وثوق بنفسي لا كيف اتغير واصبح

Q: انا لدي الوسواس القهري وهذا المرض لا يجعلني افعل شيئا لا استطيع امساك شي وانا لا اعرف ماذا افعل هل يمكنكم مساعدتني كيف اتخلص منه

الوسواس يعالج دوائيا وسلوكيا

Q: اشعر بعياء وتعب مستمر وكسل ومزاجي دائما سئ واشعر بحزن واكتئاب ولا استطيع النوم ليلا واشعر بدوار دائما كيف اعالج مشكلتي !؟

باستطاعتك زيارة اقرب عيادة نفسية، ،انصحك بالمبادرة وذلك لعلاج حالتك. في العيادة النفسية سوف تستفيدين من العلاج الدوائي ( اذا استدعت حالتك ذلك) او العلاج المعرفي السلوكي. وانصحك بمراجعة اخصائي نفسي يتحدث اللغة العربية ليكون التواصل بينكما اكثر تاكثيرا. اذا كانت اللغة العربية هي لغتك الاساسية.

Q: لا استطيع النظر في عيون الناس لا اعرف كيف اتكلم معهم خاصة الذكور

ليس من الضروري ان تستمري بالنظر في عيون من تتحدثي اليهم وأموري ذلك والطبيب يساعدك

11 مارس 2016

833

انا مضطربه لا اعرف كيف اتخذ قرار لا استطيع ال وثوق بنفسي لا اعرف كيف اتغير واصبح ايجابيه لاني دائما سلبيه ليس لدي اصداقاء اشعر بالوحدة دائا اريد اناابكي واشعر بالقلق

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبدالله ابوعدس

معالج نفسي

اختي الكريمه.دائما ننصح الانسان بترتيب اوراقه الداخليه قبل ان يصبح صفحه في كتاب المجتمع.ومعناه يجب ان تحددي احتياجاتك من التواصل مع المجتمع.. ضمن قدراتك طموحاتك.... الشعور بالامان الذاتي اولا ومن ثم التواصل مع الغير... سلامتك.. راجعي الاستشاري الدوائي او السلوكي.....

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

12 مارس 2016