انا مشتته وما احس اني واعيه بالاشياء الي حولي

العلاج النفسي مهم جدامع ممارسة الأنشطةالرياضية والاجتماعية والدراسية والعمل والهوايات 

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيزومنع النوم من الفجر إلى العشاء

هذه حاله اكتئاب قد تشتد في فتره وتقل في الأخرى

هي مشكلة الوزن ناقص؟ربما نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات مع تدريب على التركيز والاسترخاء

نحتاج إلى علاج نفسي لمعرفة التفاصيل والأسباب وعلاجها، مع اتدريب على الاسترخاء والتركيز.

هذا الخوف الوسوسه يتطلب التحدي والاستمرار في الكلام والقراءة والطبيب النفساني يعطيك دواء يساعدك وينهي المشكله

الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، لبحث الأسباب والعلاج.

الطول؟الوزن؟ينصح بالعلاج النفسي المكثف في جلسات كلامية، وربما علاج أسري أيضًا

هناك العديد من الأسباب، من الأفضل المتابعة مع معالجة نفسية لمعرفة المزيد من المعلومات من أجل التشخيص والعلاج

اعتقد بأن مراجعة الطبيب والبحث عن الأسباب في شعورك بالصداع والآلام في جانبك الأيسر أمر هام قبل توجيه الإهتمام للحالة النفسية لديك ، أما إن قام الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة ولم يجد مشكلة صحية لديك عندها فقط يمكن أن نفترض معاناتك من الإكتئاب. على كل حال، عليك محاولة القيام بعدد من الأمور لتحسين مزاجك مثل ممارسة الرياضة، القراءة، قضاء وقت أطول مع الصديقات وأفراد العائلة ، ممارسة هواية ما كالطبخ والأشغال اليدوية، بالإضافة الى الجزء الأهم وهو تغيير حديثك الذاتي السلبي من حيث وهمية الحياة والصدمات التي تلقيتها من أقرب الناس والخوف من الندم، الى حديث ايجابي تقولين فيه لنفسك بأنك بخير وأن تعرضك للصدمات والحزن والعتاب لن يوقف حياتك بل سيزيد من قوتك وخبراتك التي ستساعدك في التعامل مع ضغوط الحياة في المستقبل.