أعاني من خوف شديد من الموت منذ ٣اشهر فحوصاته سليمة ولاكني احيانا اشعر ان قلبي ينبض ببطى او ان نبضات قلبي توقفت فأشعر بالهلع والرعب واصبحت لا اخرج من المنزل واخاف من الاغماء

هذه اعراض القلق النفسي توقف عن الفحوصات وبادر الى مراجعة طبيب نفساني

قبل ان امرض اصابتني الخلعة و بعدها اصبحت احس بدوخة و اتنفس بقوة من انفي و احس بأني سأموت واني احلم ولا استطيع التركيز واخاف من ملك الموت ان يقبض روحي ولا استطيع الاحساس واحس بأني خارج جسمي ولست انا وافكر دائما في الافكار السلبية و لا احس بجسمي كأني ميت او شخص اخر واحس بقلبي سيتوقف و لدي سطر فالقلب

السن؟ الطول؟ الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف لاكتشاف الأسباب وعلاجها مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

في بعض الاوقات اشعر باني سوف اموت اتذكر اصدقاء ماتو بسكتة قلبية و اشعر اني ساموت تبدء معدتي بالالم و البدء ب الرتباك و نبضات القلب تتسارع و اقول في نفسي انها لحضتي قد حانت

هذه أعراض قلق تتطلب التقييم والعلاج من الطبيب النفساني

أنا بنت عمري 14 اعيش في ضغط كبير وبكاء ،ذات يوم أحسست وكأنني في حلم واخاف حين مجيءالإحساس، تتسارع دقات قلبي واعرق ويديق تنفسي اشعر وكأنني لست في واقع واهلي لايعلمون باحساسي

هذه حاله من تبدد الواقع تحتاج إلى تقيم نفسي وعلاج

ولدت مند 4اشهر وانا اغاني من خوف من المرض والموت شديدين وعندي الام بقلبي وصدري وضيق في التنفس اصبحت لربط كل شيء بالموت اصبحت تحزن عندما انظر لولدي اقول اني ساموت و اشتاق له

هذه اضطرابات ما بعد الولاده وتكون قلق مع أعراض اكتئاب وهي منتشره في فتره مابعد الولاده ويلزمها علاج تحت إشراف الطبيب

أشعر بخوف من النوم ولم يعد لي شهية للاكل اخاف جدا من الموت وأشعر بضيق تنفس وضربوا قلب ودوخة وكنت اعاني من أعراض اخري واحس كأنني سأموت فجأة أو قلبي سيتوقف فجأة

يبدو أنك تعاني من أعراض قلق وهلع ، ويمكن أن تكون هذه الأعراض مرتبطة بمشاكل نفسية مثل اضطراب القلق العام، من الأفضل في هذه الحالة أن تتوجه إلى متخصص في الصحة النفسية أو طبيب نفسي لتقييم حالتك بشكل دقيق وتشخيص المشكلة، في الوقت الحالي هنا بعض النصائح التي قد تساعدك على التعامل مع القلق بشكل مؤقت : التنفس العميق: حاول التركيز على التنفس العميق والبطيء. اجلس في مكان هادئ وراحة، وأغلق عينيك وتنفس ببطء عميقاً من الأنف، ثم اترك الهواء يخرج ببطء من الفم. هذا النوع من التنفس يمكن أن يخفف من القلق ويهدئ الجسم. التفكير الإيجابي: حاول تحويل انتباهك إلى أفكار إيجابية ومهدئة، قد تستخدم تقنيات التفكير الإيجابي مثل تكرار التأكيدات الإيجابية في ذهنك مثل "أنا بخير" أو "هذه الأعراض مؤقتة وستزول". ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام يمكن أن تساعد على تحسين المزاج وتقليل القلق. تجنب المنبهات: حاول تجنب المنبهات التي تثير القلق، مثل تناول الكافيين والمنبهات الأخرى قبل النوم. العناية بالنوم: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد. للمزيد: 7 من أشهر أنواع القلق وعلاماته أعراض القلق النفسية والجسدية، تعرف عليها

اعاني من وسواس من ٣ أشهر احس ان احد يقول لي اني سوف اموت او اني سوف امرض وأحيانا اكون ساكتة ورأسي يتحدث بنفس الافكار ذهبت إلى اكثر من طبيب والكل يقول اني بخير ولكن انا اشعر بضيق تنفس وضربات قلب سريعة هاذا الشيئ افقدني رغبتي في ممارسة حياتي الطبيعية ارجر مساعدتي لاني اريد ان أعود إلى حياتي الطبيعية

هذا يحدث كثيراً في هذه السن.. ويمكن التغلب عليه بممارسة الأنشطة الاجتماعية والرياضية وبالعلاج النفسي

كيف اعالج نفسي حيث اني عند سماع ذكر اي مرض امامي وبالاخص امراض السرطان اشعر وكانة سوف ياتيني فاضطر الي التفكير بشدة وتسوء حالتي واتوتر واشعر انني انتظر الموت والمشكلة الاخري اشعر دائما ان ملك الموت فوق راسي وانا جالس بانتظارة وخاصة في فترة الليل فتزداد ضربات قلبي لدرجة اني اسمعها افيدوني ما الحل؟

ان ما تعاني منه هو الوسواس او الذعر من الموت Paranoid of death, Hypochondria هو الخوف من وجود مرض خطير على أساس تفسير خاطيء للأعراض الجسدية أو وظائف الجسم الطبيعية \"المراق Hypocondriasis \".او الوسواس هو لا ارادي ، بمعنى ان السبب الدقيق للحالة غير معروف. والمراقي اي الموسوس يؤكد التشخيص عند الخوف والأعراض المصاحبة تستمر لأكثر من ستة أشهر على الرغم من الاطمئنان بعد تقييم طبي شامل. علاج الوسواس يتضمن إنشاء ثقة بين الطبيب والمريض. يمكنك البدء بذلك عن طريق استشارة طبيب نفسي.

السلام عليكم انا خالتي ماتت امام عيني وتأثرت كثيرا لدرجة انني صرت احس نفسي قريبة من الموت او سأموت الان و قلبي ينبض بسرعة و عدم انتظام التنفس و الخوف الشديد من الموت و ارى صورة خالتي و هي تخرج روحها امامي في كل لحظة واليوم لست قادرة على النوم احس انني سوف اموت اذا نمت و اتخيل نفسي مكان خالتي شعور سي

نرجو لكِ الشفاء. يتضح ان هناك اعراض واضحه للتوتر النفسي من الناحيه الجسديه وكذلك النفسيه والتي قد تعود الاضطراب التكيف مع الحدث المؤلم الذي تعرضتي له وللأسف او انها قد تكون ناتجه عن اعراض فترة العزاء او الاكتئاب والتي قد تكون مرضيه وليست عاديه متوقعه.. هناك ايضا اعراض ربما تندرج تحت تشخيص عصاب ما بعد الكرب او الصدمه..لذا انصح بمراجعة اختصاصي طب نفسي ليقيم حالتك بطريقه شامله ويقدم لكِ الخطه العلاجيه أشكالها المختلفه الدوائيه والنفسيه