قياس معدل نبضات القلب

يعتبر معدل نبضات القلب هو عدد المرات التي ينبض بها القلب في الدقيقة الواحدة ويتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي بين 60-100 نبضة في الدقيقة، حيث يختلف معدل نبضات القلب حسب الحالة الصحية ومستوى النشاط وغيرها العديد من العوامل عند قياس معدل نبضات القلب.

وأما عن كيفية قياس معدل نبضات القلب فيوجد العديد من الطرق ومنها:

• النبض الكعبري، ويكون باتباع الخطوات التالية:

1. وضع السبابة والأصبع الأوسط على الجانب الداخلي من المعصم وذلك أسفل الإبهام مباشرة.
2. تجنب استخدام الإبهام لفحص نبضات القلب في الشريان الكعبري لأن الشريان الموجود في الإبهام قد يجعل من الصعب حساب النبض بدقة.
3. بمجرد الشعور بنبض القلب يجب حساب عدد النبضات التي تشعر بها في 15 ثانية، ومن ثم ضرب الرقم في 4 للحصول على معدل نبضات القلب في دقيقة، أو حساب عدد النبضات في 10 ثوان ومن ثم ضرب الرقم في 6.

• نبض الشريان السباتي، ويكون باتباع الخطوات التالية:

1. وضع السبابة والأصبع الأوسط على جانب القصبة الهوائية أسفل عظمة الفك مباشرة.
2. بمجرد الشعور بنبض القلب يجب حساب عدد النبضات التي تشعر بها في 15 ثانية، ومن ثم ضرب الرقم في 4 للحصول على معدل نبضات القلب في دقيقة.

• نبض الجزء العلوي من القدم، ويكون باتباع الخطوات التالية:

1. وضع السبابة والإصبع الأوسط فوق أعلى نقطة في العظم تمتد على طول الجزء العلوي من القدم.
2. بمجرد الشعور بنبض القلب يجب حساب عدد النبضات التي تشعر بها في 15 ثانية، ومن ثم ضرب الرقم في 4 للحصول على معدل نبضات القلب في دقيقة.

• نبض الشريان العضدي، ويكون باتباع الخطوات التالية:

1. العمل على لف الذراع مع ثنيها قليلاً، بحيث تكون الذراع من الداخل نحو الأعلى.
2. وضع السبابة والإصبع الأوسط على طول جانب الذراع بين انحناء الركوع في الأعلى و الجزء المدبب من عظام المرفق في الأسفل.
3. بمجرد الشعور بنبض القلب يجب حساب عدد النبضات التي تشعر بها في 15 ثانية، ومن ثم ضرب الرقم في 4 للحصول على معدل نبضات القلب في دقيقة.

للمزيد:

• علاج ضربات القلب السريعة في المنزل