تسجيل دخول 
...هل سيحصل لي عدم توازن العضلات
19 يوليو 2023
264
هل إذا تمرنت فقط هذه الثلاث تمارين (ضغط وعقلة وسكوات) راح يصير عندي عدم توازن في العضلات؟ وهل عدم توازن العضلات راح يضرني من الناحية الصحية مثلا أصبح أكثر عرضة للأصابات؟
السلام عليكماي اعتماد على نوع من التمارين واهمال الباقي سوف يسبب اضطراب توازن يفضل المتابعة عند مدرب متخصص
0
2023-07-31 07:52:04
![د. عزام الهنيدي]()
د. عزام الهنيدي
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/هل-اذا-تمرنت-فقط-هذه-الثلاث-تمارين-ضغط-وعقلة-وسكوات-1723531
د. عزام الهنيدي
الروماتيزم والمفاصل
السلام عليكماي اعتماد على نوع من التمارين واهمال الباقي سوف يسبب اضطراب توازن يفضل المتابعة عند مدرب متخصص
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
31 يوليو 2023
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا عمري 19 سنة قبل 8 أشهر صار عندي ضغط ع الركب والمفاصل بسبب الرياضة والركض المتواصل, أخذت "بروفينيد" و...
اعتقد بسبب الاجهاد في الرياضة والمبالغة بها اخذت تشكو من الام وضغط على الركبة , ينصح الاحماء قبل التمرين واخذ كمية كافية من السوائل قبل وبعد التمرين والعودة التدريجية للرياضة
سؤال من ذكر سنة 40
السلام عليكم، انا العب رياضة الكاراتيه وعمري 29 سنة بدأت العب هذه الرياضة منذ حوالي السنة، عندي مشكلة ولا اعرف...
مقدار فسخ او مط العضلات وخاصة الفخذين ليس لها علاقة بلياقة بدنية وانما مرونة في الاوتار تعتمد على مستوى الاستين الاوتار حيث يكون عند البعض عال لزيادة مستوى هذه المادة وعند اخر منخفض وتكون المرونة اقل , تحتاج الى تمرين طويل ومتواصل ولكن هذه ليست حالة مرضية
سؤال من ذكر سنة 34
عندي عضلة التراي ترتعش ( كأنها تنبض من غير مجهود الان ) علمنا أني مبتئ في ألعاب الأوزان الخفيفه واللياقة....
أمر شائع جدا سببه الإجهاد غالبا، يجب أن تخفف مجهودك وتهتم بتمارين الإحماء أكثر من ذي قبل
سؤال من ذكر سنة 25
أنا عمري ١٨ سنه عندي ضعف عام بالأعصاب،أي أنه حينما أقف أو ألعب الكرة أو أصعد الدرج اسقط واشعر بثقل...
يجب التوضيح وشرح اكثر عن حالتك لذا عليك مراجعة طبيب اعصاب او طبيب روماتيزم لاجراء الفحوصات اللازمه
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم .. دكتور عندما اشد على عضلاتى او اشد على اصابع يدي ب قوة ترتجف .. هل هذه الاعراض...
ارتجاف العضلات قد يكون بسبب نقص فيتامينات , جهد زائد , خلل في كيمياء الدم او اجهاد عضلي , ينصح عمل فحص دم , حديد , فيتامين ب12 , فيتامين د ووظائف الغدة الدرقية
سؤال من ذكر سنة
قرأت هنا ان المشي والجري مفيد لمن يعانون اوجاع في الاقدام بسبب العاده السريه..انا مارستها يوميا ساعات منواصله اكثر من...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه
سؤال من أنثى سنة
هل يؤثر لبس مشد الظهر المحتوي على قطع بلاستيكية لدعم الظهر على الظهر او فقراته مع العلم اني لمن البسو...
لبس المشد لفترات طويلة يضعف عضلات الظهر......
سؤال من ذكر سنة
عندما امارس رياضة الجري (fot ing) بتشنج او مايطلق عليه ب ( تنمل) على مستوى القدم اليمنى ودلاك بعد 15دقيقة...
عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب او اعصاب لاجراء الفحص السريري والتصوير والتحليل اللازم للتشخيص والعلاج
سؤال من ذكر سنة
لاعب كورة وعندي الام في فوق الركبة في الجهة اليسرى يمكن يكون اجهاد و تدريبات يوميه وعندي دوا اتناوله اسمه...
اذا كان لا بد من التدريب فلا ضير في ذلك مع ضرورة الاحماء الكافي واخذ الدواء وعدم الاجهاد واستخدام كمادات باردة ومسح الركبة بنوع من الدهون المسكنة دون مساج ومراجعة جراح العظام
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ..... أعاني منذ مدة من ألم شديد على مستوى المعصم " الرسغ " لكلتا يدي ... و هذا...
مراجعة جراح عظام من اجل الفحص وعمل صورة اشعة قد يكون السبب التهاب وتر او بسبب قلة تروية دموية لاحدى العظام الصغيرة في اليد
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9923 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره