أشعر بثقل في وزن القدم خاصة في منطقة الفخد مع بذل المجهود او المشي كثيرا او ممارسة الرياضة ....احساسي بأن الدم يتجمع في الفخد بكثرة مما يبطئ حركتي....وتكون ثنية الركبة أقل كفاءة ...وأشعر بضيق النفس....خاصة في حالة ارتداء اى بنطلون.

يجب فحص الفخذ والركبه وكذلك فحص الصدر. الفحص السريري ضروري وبناء عليه سوف تحتاج فحوصات أخرى

هل إذا تمرنت فقط هذه الثلاث تمارين (ضغط وعقلة وسكوات) راح يصير عندي عدم توازن في العضلات؟ وهل عدم توازن العضلات راح يضرني من الناحية الصحية مثلا أصبح أكثر عرضة للأصابات؟

السلام عليكماي اعتماد على نوع من التمارين واهمال الباقي سوف يسبب اضطراب توازن يفضل المتابعة عند مدرب متخصص

تشنج و ثقل و و عدم مرونة بمفصل الورك الايسر ، للعلم اصابة سابقة قبل 3 سنوات و لم تعالج ، مجرد عمل مجهود كالجري او التمارين الهوائية او لعب الكرة بشكل بسيط بعدها اشعر بالم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعني من عدم مرونة العضلات مما يبطئ حركتي

Q: السلام عليكم اود ان اسال عن مرض فرط مرونة العضلات ما هو و كيف يتم علاجه

زيادة مرونة العضلات ليس بمرض اذا لم يصاحبه مشاكل في القلب وارتفاع في سقف الحلق وهو ما يسمى بمتلازمة مارفان , مرونة العضلات التي تكون بمقدرة المريض بثني ركبتيه بحيث يلامس الارض براحتي يديه وثنيالابهام للخلف بحيث يلامس ظهر اليد ووزيادة انبساط الكوع عن المألوف وهذه حالة عادية يمكن التخفيف منها بتمارين تقوية العضلات

Q: اعاني من الم ماببن الكعب والكاحل عند العظم في الرجل اليمنى مما يجعل حركتي صعبة عند القيام واثناء المشي

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج

Q: أنا أنثى أعاني من آلام شديدة في المفاصل بشكل مستمر، مما يعيق حركتي وأكون غير قادرة على الحركة جيدًا، ما السبب والعلاج؟

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: كيف استعيد قوة و مرونة الظهر

بالتمارين والمشى والسباحة

Q: السلام عليكم انا عندي مرونة بالعظام والآم كثيرة بالمفاصل كيف اتعالج من هذا المرض ؟

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم

Q: هل يمكن معالجة مشكلة عدم نمو العضلات بزراعة عضلات أم لا

لا يمكن زراعة عضلات . يمكن تغيير مسار عضلة كما هو الحال في الكتف او القدم وفي حالات محددة وضمن شروط واضحة ,اذا كان المقصود بنمو العضلة عدم الحصول على عضلات واضحة مع التدريب فهذه المشكلة تحل بزيادة التدريب واضافة مكملات غذائية , اذا كان السبب مرضي يجب تحديد نوع المرض والتعامل مع العضلات الموجودة وزيادة كفائتها