سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لدي الم في ظهري اشعر بيه عند الاستقياظ من النوم وايضا عند الاستلقاء علی ظهري علما اني امارس رياضه بشكل عنيف قليلا وانا في ال 18 من عمري واتوهم انهو ورم والعياذ بالله

icon تم إنشاؤها في 18 يناير 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1236
لدي الم في ظهري اشعر بيه عند الاستقياظ من النوم وايضا عند الاستلقاء علی ظهري علما اني امارس رياضه بشكل عنيف قليلا وانا في ال 18 من عمري واتوهم انهو ورم والعياذ بالله

إجابات الأطباء على السؤال

د. زهير ملاعب
أخصائي علاج طبيعي
استلق على الجانب الايسر، امسكي القدم الايمن باليد اليمنى واسحبي لتمغيط strech عضلات الفخذ الامامية لمدة ٣٠ ثانية ثم اعيدي... اقرأ المزيد
استلق على الجانب الايسر، امسكي القدم الايمن باليد اليمنى واسحبي لتمغيط strech عضلات الفخذ الامامية لمدة ٣٠ ثانية ثم اعيدي الحركة على الجهة اليمنى

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
قرحة في الفم مقالات طبية
مشروبات الدايت والماء لانقاص الوزن أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً