تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كنت في الجيم بلعب تمرين رجل...زودت الوزن في اداء تمرينة القرفصاء في الاربع مجاميع وبعد مروحت شعرت بالم فوق الركبة اليسري مباشرة وهو ليس الم عضلات لانه داخلي..بقالي اسبوع مش عارف اطلع ولا انزل السلم بسبب الالم..بدهن ريباريل جل و موف مساج..ما العلاج؟
تم إنشاؤها في 25 فبراير 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
917
كنت في الجيم بلعب تمرين رجل...زودت الوزن في اداء تمرينة القرفصاء في الاربع مجاميع وبعد مروحت شعرت بالم فوق الركبة اليسري مباشرة وهو ليس الم عضلات لانه داخلي..بقالي اسبوع مش عارف اطلع ولا انزل السلم بسبب الالم..بدهن ريباريل جل و موف مساج..ما العلاج؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عزيزي...حسب وصفك للحاله انك تعاني من اعتلال في المفصل خلف الرضفة(الصابونه) وليس الركبة بالتحديد هذا المفصل يكون بين اسفل الفخذ والرضفة ويشترك مع الركبة.... ننصحك بتجنب استعمال السلم مع تجنب ثني الركبة ولفترات طويلة مثلا اثناء الجلوس ... مع استعمال بعض الادوية المسكنة للآلام والالتهابات مع ارتداء المشد للركبة
2
2015-02-27T18:29:43+00:00
2015-02-27T18:29:43+00:00
2015-02-27T18:29:43+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A8%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%B1%D8%AC%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AF%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86%D8%A9-367094#answer-0
عزيزي...حسب وصفك للحاله انك تعاني من اعتلال في المفصل خلف الرضفة(الصابونه) وليس الركبة بالتحديد هذا المفصل يكون بين اسفل الفخذ... اقرأ المزيد
عزيزي...حسب وصفك للحاله انك تعاني من اعتلال في المفصل خلف الرضفة(الصابونه) وليس الركبة بالتحديد هذا المفصل يكون بين اسفل الفخذ والرضفة ويشترك مع الركبة.... ننصحك بتجنب استعمال السلم مع تجنب ثني الركبة ولفترات طويلة مثلا اثناء الجلوس ... مع استعمال بعض الادوية المسكنة للآلام والالتهابات مع ارتداء المشد للركبة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 فبراير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 6
طقطقة في الركبة عند فرد الركبة او تمرين القرفصاء
سؤال من ذكر سنة
شعرت بطقة شديدة فى منطقة القطنية اثناء اداء تمرين deadlift فى الجيم . الان اشعر بالم عند ركل الكرة بالقدم...
سؤال من ذكر سنة 20
لدي الم في الركبة من كنت ألعب كرة القدم عملت حركة مفاجأة وحسيت بشي صار في الركبة وهية ما تأذي...
سؤال من ذكر سنة 36
انا امارس رياضة الجري منذ خمسة اشهر ولكن منذ اسبوع وبعد الجري شعرت بالم خفيف في الركبة عند صعود الدرج...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18253
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
@ ب انا اول مره انزل جبم من اسبوع وحسيت بالم فظيع ف رجلي استمر لاسبوع خف الالم ف العضلات الاماميه لكن فوق. الركبه مازال ف الم ومش بقدر انزل السلم ولا اطلعه زي العجز كده ده سببه ابه بقدر عادي ارفع رجلي وافردها لكن ف ضعف فوق الركبه ومش بقدر اعمل سكوات يعني اعمله عادي بس ف الم ده طبيعي وانزل جيم تاني بحس بنبض كده خلف الصابونه هل ده نفس تشخيصها