...عندي اعاني من انزلاق غضروفي في القطنية الاصابة بنسبة من الاشاعة وراى ا
تم إنشاؤها في 13 فبراير 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
2443
عندي 27 سنة اعاني من انزلاق غضروفي في القطنية الاصابة بنسبة 10% من الاشاعة وراى الطبيب فقط اشعر بالم بسيط هل يمكن ان اعاود ممارسة كمال الاجسام ام سيؤدي الي تفاقم المشكلة ؟شكرا
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اخي الكريم
ان نسبة الإصابة بالانزلاق الغضروفي في الفقرة ٤-٥ القطنية هي ٩١٪ لدى الرجال و ٨٨٪ لدى النساء ولكن أعراض هذه المشكلة لا تظهر الا بتعريض الجهاز العصبي الى ضغط، فممارسة الرياضة هي احد الحلول المهمة لهذه الحالة ولكن بالطريقة الصحيحة لان كمال الأجسام هو سلاح ذو حدين اذا كانت طريقة التمرين التي تمارسها غير صحيحة ربما تسبب تفاقم بالمشكلة
انصحك بمراجعة أخصائي تقويم عمود فقري واتباع تعليماته بطريقة التمرين
1
2016-02-13T07:45:07+00:00
2016-02-13T07:45:07+00:00
2016-02-13T07:45:07+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%BA%D8%B6%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-687716#answer-0
اخي الكريم
ان نسبة الإصابة بالانزلاق الغضروفي في الفقرة ٤-٥ القطنية هي ٩١٪ لدى الرجال و ٨٨٪ لدى النساء ولكن... اقرأ المزيد
اخي الكريم
ان نسبة الإصابة بالانزلاق الغضروفي في الفقرة ٤-٥ القطنية هي ٩١٪ لدى الرجال و ٨٨٪ لدى النساء ولكن أعراض هذه المشكلة لا تظهر الا بتعريض الجهاز العصبي الى ضغط، فممارسة الرياضة هي احد الحلول المهمة لهذه الحالة ولكن بالطريقة الصحيحة لان كمال الأجسام هو سلاح ذو حدين اذا كانت طريقة التمرين التي تمارسها غير صحيحة ربما تسبب تفاقم بالمشكلة
انصحك بمراجعة أخصائي تقويم عمود فقري واتباع تعليماته بطريقة التمرين
13 فبراير 2016
ينصح لك العمل على تقوية عضلات الظهر والانتقال لنوع اخر من الرياضة كالسباحة
1
2016-02-13T07:39:54+00:00
2016-02-13T07:39:54+00:00
2016-02-13T07:39:54+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%BA%D8%B6%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-687716#answer-1
ينصح لك العمل على تقوية عضلات الظهر والانتقال لنوع اخر من الرياضة كالسباحة اقرأ المزيد
ينصح لك العمل على تقوية عضلات الظهر والانتقال لنوع اخر من الرياضة كالسباحة
13 فبراير 2016
اسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيب
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل يمكن ممارسة رياضة كمال الاجسام وانا اعاني من انزلاق غضروفي في اسفل الظهر في مراحله الاولي
سؤال من ذكر سنة 26
عندي جفاف غضروفي بسيط وانا اريد دارسة الطيران واخبرني لا مشكلة في الفترة الحالية ولا يوجد تاثير على صحتك وطبيعي...
سؤال من أنثى سنة 38
انا فتاة ابلغ من العمر 27 سنة اخبرني الطبيب اني اعاني من انزلاق غضروفي و شكل الامر بالنسبة لي صدمة...
سؤال من ذكر سنة
عندي تنميل في الاصابع من ممارسة كمال الاجسام
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
12738
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين