عندي اعاني من انزلاق غضروفي في القطنية الاصابة بنسبة من الاشاعة وراى ا

icon 13 فبراير 2016
icon 2143
عندي 27 سنة اعاني من انزلاق غضروفي في القطنية الاصابة بنسبة 10% من الاشاعة وراى الطبيب فقط اشعر بالم بسيط هل يمكن ان اعاود ممارسة كمال الاجسام ام سيؤدي الي تفاقم المشكلة ؟شكرا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اخي الكريم ان نسبة الإصابة بالانزلاق الغضروفي في الفقرة ٤-٥ القطنية هي ٩١٪‏ لدى الرجال و ٨٨٪‏ لدى النساء ولكن أعراض هذه المشكلة لا تظهر الا بتعريض الجهاز العصبي الى ضغط، فممارسة الرياضة هي احد الحلول المهمة لهذه الحالة ولكن بالطريقة الصحيحة لان كمال الأجسام هو سلاح ذو حدين اذا كانت طريقة التمرين التي تمارسها غير صحيحة ربما تسبب تفاقم بالمشكلة انصحك بمراجعة أخصائي تقويم عمود فقري واتباع تعليماته بطريقة التمرين 1 2016-02-13T07:45:07+00:00
اخي الكريم ان نسبة الإصابة بالانزلاق الغضروفي في الفقرة ٤-٥ القطنية هي ٩١٪‏ لدى الرجال و ٨٨٪‏ لدى النساء ولكن... اقرأ المزيد
اخي الكريم ان نسبة الإصابة بالانزلاق الغضروفي في الفقرة ٤-٥ القطنية هي ٩١٪‏ لدى الرجال و ٨٨٪‏ لدى النساء ولكن أعراض هذه المشكلة لا تظهر الا بتعريض الجهاز العصبي الى ضغط، فممارسة الرياضة هي احد الحلول المهمة لهذه الحالة ولكن بالطريقة الصحيحة لان كمال الأجسام هو سلاح ذو حدين اذا كانت طريقة التمرين التي تمارسها غير صحيحة ربما تسبب تفاقم بالمشكلة انصحك بمراجعة أخصائي تقويم عمود فقري واتباع تعليماته بطريقة التمرين
ينصح لك العمل على تقوية عضلات الظهر والانتقال لنوع اخر من الرياضة كالسباحة 1 2016-02-13T07:39:54+00:00
ينصح لك العمل على تقوية عضلات الظهر والانتقال لنوع اخر من الرياضة كالسباحة اقرأ المزيد
ينصح لك العمل على تقوية عضلات الظهر والانتقال لنوع اخر من الرياضة كالسباحة
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً