عندي 27 سنة اعاني من انزلاق غضروفي في القطنية الاصابة بنسبة 10% من الاشاعة وراى الطبيب فقط اشعر بالم بسيط هل يمكن ان اعاود ممارسة كمال الاجسام ام سيؤدي الي تفاقم المشكلة ؟شكرا

ينصح لك العمل على تقوية عضلات الظهر والانتقال لنوع اخر من الرياضة كالسباحة

دكتور الله يحفضك انا اعاني الام شديدة اسفل الظهر بعد المعاينة عند الطبيب و بالاشعة قال لي الطبيب ان هناك اعوجاج بالعمود الفقري وتاكل للغضارف وان انزلاق غضروفي ارجو الافادة

شفاك الله وعفاك: بعد التأكد من وجود الانزلاق بالرنين المغناطيسى على الفقرات القطنية ومعرفة مدى الضغط على الحبل الشوكى يجب مراعاة النوم على الظهر وتكون المرتبة ناشفة والقيام بحذر كى تقلل التحميل على أسفل الظهر. يمكن تناول مسكنات ومضادات للالتهاب بعد الأكل وباسط للعضلات مع تدفئة أسفل الظهر ودهان مرهم موضعى. يمكن بالاضافة عمل جلسات علاج طبيعى لتقليل الالم وتقوية العضلات تدريجيا واصلاح الاعوجاج.

السلام عليكم .انا فتاة ابلغ من العمر 14 سنة طولي يتراوح بين 1م55-1م58 و اريد ان اصل الى 1م65 علما ان فترة بلوغي قد مرت و طول امي 1ك62 و ابي 1م72 بمادا تنصحني و ما الحميةالتي يجب انا اتبعها و الرياضات و شكرا .

أمامك زيادة في الطول لغاية 3-4 سم في المستقبل فقط ولا يوجد أي طريقة في هذا العمر لزيادة الطول في الغذاء أو الرياضة.

سؤال من أنثى 37 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا اخبرني الطبيب اني اعاني من انزلاق غضروفي و شكل الامر بالنسبة لي صد

Q: اريد ان اعرف هل عندي انزلاق غضروفي من هذه الاشعة

اليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقيله الوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع والعلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

Q: السلام انا اعاني من انزلاق غضروفي واتناول الادوية بنتضام نصحني الطبيب باجراء 15 حصة من الترويض الطبي قمت بحصتين لكني عندما اعود الى البيت احس بلام هل السبب تلك الحصص هل استمر

الأفضل مناقشة مايجري وانواع العلاج الفيزيائي الذي تقوم به مع طبيبك

Q: اعاني من انزلاق غضروفي 6 ملم وبعد ثلاث اشهر اصبح protrusion discal سوالي هل هناك امكانية للشفاء نهائي خاصة اني مقبلة على الزواج و هل العلاقة الزوجية تتاثر بهادا المشكل’’

يوجد شفاء أن شاء الله بالعلاج الجراحي

Q: انا فتاة ابلغ من العمر 35 سنة اعاني من الم شديد اسفل الظهر عند الاستيقاظ صباحا ويزول بتدريج ارجوا ان اعرف سبب هذا الالم ولكم مني كل الشكر والتقدير

الام اسفل الظهر متعددة ولها اسباب كثيرة بداية من الشد العضلي , الانزلاقات الغضروفية , ميلان العمود الفقري , , تصلب العمود الفقري , التهابات مسالك بولية او وجود اكياس على المبايض وحتى الالتهابات والاورام , من اجل التشخيص السليم لا بد من الفحص السريري لدى جراح اعصاب او عظام او تأهيل وقد تحتاجين بعض التحاليل المخبرية والصور الشعاعية , الوزن يمكن ان يكون له دور كبير في هذه الالام

Q: انا فتاة ابلغ من العمر 25 سنة لا أستطيع ان اكتب، اعاني من رجفان عند الكتابة، اكتب ببطء شديد. ماذا تنصحوني ؟

مراجعة طبيب الاعصاب لتقصي السبب

Q: لدي انزلاق غضروفي ما هي الرياضة المناسبة لي و ما هي الاحتياطات التي يجب ان اتخذها

عزيزي افضل رياضة للظهر هي السباحة..تحياتي

Q: اعاني من التهاب الاوتار في الركبة اود ان اعرف ماهو هذا المرض و كيف اتعالج منه نهائيا؟ شكرا

التهاب الأوتار عموما يحدث عند الجهد الزائد على الوتر وبالتالي العلاج الأول هو تخفيف الجهد على الوتر المصاب وممكن وضع مشد مرن على الركبة نهارا

15 أبريل 2015

3353

انا فتاة ابلغ من العمر 27 سنة اخبرني الطبيب اني اعاني من انزلاق غضروفي و شكل الامر بالنسبة لي صدمة كبيرة. اود ان اعرف امكانية ان اتعافى و اعود الى سابق عهدي شكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

معظم حالات الانزلاقات الغضروفية يمكن علاجها من خلال الادوية والعلاج الطبيعي , نعم يمكن ان تتعافي وتعود لوضعك الطبيعي بتقوية عضلات الظهر , الجراحة تكون فقط اذا صاحب الحالة الاما شديدة يصعب السيطرة عليها بالادوية , وجود ضعف عضلات القدم او المنطقة التي يغذيها العصب المنضغط او كان هناك احتباسا في البول او صعوبة في لسيطرة عليه , للتفصيل يمكنك العودة لمقالة لي على الطبي بعنوان الديسك او الانزلاقات الغضروفية

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 أبريل 2015