عندماكنت اتمرن فى الجيم شعرت بالم فى كتفى الايسرعند التمرين ولا يأتى هذا الام الا عند تمرين الرفرفة الجانبية فقط و لا يستمر لكن اشعر به عند اللعب فقط لكن هذا الالم مازال مستمر بالرغم من عدم التمرين كلما حركت ذراعى فى هذا الاتجاه

قد يكون هذا الالم نتيجة التهاب اوتار او تقلص عضلي , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

لمادا لا استطيع المشي على قدمي اليسرى بعد فترة 3 اشهر وعشرة ايام فى الجبس بسبب كسر فى الساق الايسر كسر مضاعف بعد فك الجبس واريد ان امشي ينتابنى الم شديد فى القدم لا استطيع تحديد نقطة الالم ولكن لااستطيع ان ادوس على القدم ودائما متورمة لايوجد بها الم الا حين ان اقف لا استطيع

احيانا وبعد الالتئام يحصل ضعف في التروية الدموية ويكون الجلد وخاصة بعد المشي مشدود ولامع كمؤشر على وجود التهاب . عليك عمل صورة نووية للتاكد من سلامة العظام اذا كانت سليمة يلزمك علاج طبيعي

اشعر ب الم في مفصل الكتف الشمال بعد التمرين مباشرة مع اني اقوم بالاحماء جيد قبل التمرين و اؤدي تمرين بشكل صحيح حتى اتجنب الاصابة وقمت باستخدام مووف كريم ولكن اشعر بان الالم في المفصل وليس عضلات الكتف

نراجع طبيب عظمية في شي اسمه الكتف المتجمدة او تيوبس الكتف وعلاجه ...يتطلب اخصائي عظمية

قمت بعمل تمرين الضغط مع القفز بدون تسخين جيد للعضلات واحسست بألم فى منطقة المقعدة اسفل الظهر و أعلى الفخذين ولاحظت ان هذا الالم يتحسن عند تناول البروتين كالبيض ولكن يعود عند عمل تمارين رياضية فهل يوجد علاج دوائى؟ الالم استمر اكثر من سنة ويمنعنى من التمرين واحيانا لا استطيع المشى او الوقوف مدة طويلة

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من ذكر 5 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عندى الم حاد فى مساحه طوليه بمنتصف الساعدين بين عظمة وعضلة الساعد بسبب تمارين كمال الاجسام ويظهر الالم مع تمرين الباى فقط حتى يجعلنى لا استطيع فتح قبضتى عن البار بعد التمرين الا بعد دقيقة ويقل الالم فى ايام الراحة عملت آشعه والعظام سليمه

Q: الم فى مفصل الساعد الايمن وكانى مخبوط وظهر نفس الالم بالركبة وبروز وااضح فى عظمة المفصل

يجب مراجعة طبيب الروماتيزم المختص لاجراء الفحص السريري الازم وحسب الحالة قد يحتاج الى عمل فحوصات مختبرية

Q: عندي تمزق في علضلات الساعد الايمن والايسر..لاني امارس رياضة كمال الاجسام................فهل هناك علاج .....لاني وقفت التمرين اسبوعين راح الالم واول ما بدات اتمرن رجع الالم

تمت الاجابة على هذا السؤال بانك تعاني من التهاب اوتار وبضرورة الاستراحة وعمل جلسات علاج طبيعي وعدم العودة للتمرين قبل زوال الالم

Q: امارس رياضة كمال الاجسام على فترات متباعدة ودائما اشعر بألم فى منتصف الساعد لليد اليسرى واشعر ان الالم بين العظم والعضل وبعد الاشاعة لم يتبين شئ...هل استخدم كورتيزون ام ماذا

استخدم كمادات الثلج ربما يكون الالم نتيجة تمزق خفيف في أغشية العضلات

Q: متى ابدء فى تمارين تقويه الكاحل بعد الاصابه بالتمزق انا مازلت فى فتره العلاج ولبس الانكل وحاولت أداء أحد التمارين فزاد الألم فى منطقه التمزق فهل استمر في التمرين مع الالم

راجع طبيبك فهو الادرى بوضعك

Q: اعاني من غضروف قطني ونصحت بعمل تمارين الكوبرا وللاسف اشعر بالم شديد بعد التمرين فهل الالم بسبب التمارين ولا..

يمكن ج دا انك تقوم بالتمرين بطريقة خاطئة انصح باجراء هذا التمرين تحت اشراف اخصائي علاج طبيعي لتعلم الطريقة الصحيحة

7 مايو 2014

14862

عندى الم حاد فى مساحه طوليه بمنتصف الساعدين بين عظمة وعضلة الساعد بسبب تمارين كمال الاجسام ويظهر الالم مع تمرين الباى فقط حتى يجعلنى لا استطيع فتح قبضتى عن البار بعد التمرين الا بعد دقيقة ويقل الالم فى ايام الراحة عملت آشعه والعظام سليمه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

البروفيسور فريح عوده ابوحسان

جراحة العظام والمفاصل

هذا سببه الاجهاد الزائد للعضلات ويفضل التخفيف من تمارين كمال الاجسام

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

17 مايو 2014

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

اعتقد ان هناك مبالغة في التمرين , ينصح الاحماء الجيد والعمل على اطالة عضلات الساعد بالتدريج والانتباه لضرورة اخذ كمية كافية من الماء وعمل فحص وظائف الكلى

9 مايو 2014