متى ابدء فى تمارين تقويه الكاحل بعد الاصابه بالتمزق انا مازلت فى فتره العلاج ولبس الانكل وحاولت أداء أحد التمارين فزاد الألم فى منطقه التمزق فهل استمر في التمرين مع الالم

أسئلة مشابهة

• ذكر · 42 سنة اعاني من غضروف قطني ونصحت بعمل تمارين الكوبرا وللاسف اشعر بالم شديد بعد التمرين فهل الالم بسبب التمارين ولا..
• ذكر ما سبب الالم الذى يحدث فى العضلات بعد التمرين هل هذا طبيعى ؟
• ذكر · 6 سنة عندى الم حاد فى مساحه طوليه بمنتصف الساعدين بين عظمة وعضلة الساعد بسبب تمارين كمال الاجسام ويظهر الالم مع تمرين...
• ذكر وانا بلعب كوره قدم .. وقعت ورجلي الشمال حصلها التواء من عند الانكل وجالى تمزق فى الاربطه اول يوم الالم...
• ذكر · 31 سنة قمت بعمل تمرين الضغط مع القفز بدون تسخين جيد للعضلات واحسست بألم فى منطقة المقعدة اسفل الظهر و أعلى الفخذين...
• ذكر ما زلت اشعر بالم فى قدمى بعد اكثر من سنه من عمليه سيخ فى الفخد متى سيختفى الالم

عرض كافة الأسئلة