انا شاب عمري 17 كنت العب رياضة كمال أجسام أصابني تمزق عضلي خفيف في عضلتي الساعد و الآن بعد 9 شهور زال حس الألم ولكنني اشعر بارتخاء في اليدين ماذا أفعل

ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي لعلاج التهاب الاوتار الناتج عن تمزق العضلات , يمكن العودة التدريجية للتدريب مع ضرورة الاحماء وعدم المبالغة في التمرين

سؤال من أنثى 24 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عملية الخلع الوركي الولادي

Q: عندي تمزق في علضلات الساعد الايمن والايسر..لاني امارس رياضة كمال الاجسام................فهل هناك علاج .....لاني وقفت التمرين اسبوعين راح الالم واول ما بدات اتمرن رجع الالم

تمت الاجابة على هذا السؤال بانك تعاني من التهاب اوتار وبضرورة الاستراحة وعمل جلسات علاج طبيعي وعدم العودة للتمرين قبل زوال الالم

Q: مرحبا طبيب انا امارس رياضة كمال الاجسام و اسمع طقطقة في الكتفين معا بماذا تنصحني ؟

عليك مراجعة طبيب اصابات ملاعب او جراح عظام او روماتيزم

Q: عمري ٥٠ سنة احس بالم في قدماي ماذا افعل؟

ينصح عمل فحص وظائف الكلى وعمل صورة اشعة للقدمين ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: قبل 7سنوات عملت عملية جراحية ووضعت لي ثلاث مسامير تثبيت للكسر بالكوع وبدأت الآن بممارسة رياضة كمال الأجسام وشعرت بألام ببعض التمارين،هل عليا نزع المسامير ؟

انصح بعمل اشعة عاديه على مفصل الكوع لبيان موضع المسامير مع عرضها على طبيب العظام وسوف يقوم بفحص حضرتك لبيان اذا ما كان هذا الالم مصدره المسامير ام بسبب شيء اخر

Q: هل كمال الاجسام توقف الطول في سن المراهقه

ﻻ شرط اﻻلتزام بالتدريب المناسب

Q: لدي تحدب في ظهري هل رياضة كمال الاجسام تفيدني او تضرني؟

لا تنفعك هذه الرياضة، يمكنك مراجعة مركز علاج طبيعي للعمل على تحسين و تقوية عضلات الظهر

25 أكتوبر 2022

3121

عملت عملية الخلع الوركي الولادي في سن تلات سنوات و الآن في عمري 21سنة و من ثلات اسابيع بدأت بممارسة رياضة كمال الاجسام و بدأت احس بألم في مكان الفتحة ماذا افعل في هذه الحالة ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

أنصحك بالتوقف عن ممارسة تمارين كمال الأجسام واستشارة الطبيب قبل متابعة التمارين، لأن الأعراض التي ظهرت عليك بعد البدء بتمارين كمال الأجسام أو تطبيق ضغط شديد على مفصل الورك قد تدل على ضعف المنطقة بشكل عام.

قد ينصحك الطبيب بإجراء تمارين خاصة تساهم في تعزيز قوة العضلات المحيطة بالمفصل وعضلات الحوض والفخذ بشكل عام قبل البدء بممارسة تمارين كمال الأجسام لضمان عدم تأثر المفصل بالضغط، أو قد ينصحك بتجنب ممارسة هذا النوع من التمارين أو تجنب تمارين محددة منه.

هناك احتمال أن الألم الذي تشعرين به غير مرتبط بمشكلة الخلع الولادي أيضاً، وأن هذا الألم ناجم عن أسباب أخرى متعلقة بالأربطة، أو العضلات، أو مفصل الورك، وفي هذه الحالة قد يصف الطبيب علاج مناسب للحالة أو قد ينصحك بتجنب تمارين كمال الأجسام.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

31 أكتوبر 2022