السلام عليكم / لو سمحت كان فى الم و اوقات سخونه بحس بيه فى الساق اول الساق عند مفصل الفخد اول الاعراض كانت الم شديد جدا بعد ذالك اختفاء الم ثم ظهور سخونه فى اول الفخد اسفل المفصل & ارجوو الرد وشكرا للاهتمام السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذا الالم الشديد في الساق عادة يكون بعد جهد كبير ووقوف لفترات طويلة او المشي , الركض او التسلق مما يسبب تراكما في حامض اللاكتيك في عضلات الساق وقد يتبعه حرارة او سخونة او فلفل في سطح الساق بسبب التهاب الغشاء العضلي , ينصح لك بجلسات علاج طبيعي وعمل مساج بالثلج على مكان الالم والمشي على رؤوس الاصابع ثم الكعبين لمدة خمس دقائق وهذا يريح العضلة , الاحماء ضروري قبل الرياضة , عدم الووف لفترات طويلة

انا أمس كنت بجاكوزي حار بعدين سبحت بما بارده قليله بعدين سبحت بجاكوزي بارد جدا وعلا طول نزلت من الماء العاديه لماء بارده جدا صحيت اليوم الثاني وكان ألم أو شد شديد بكتفي وصدري

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

السلام عليكم بعد اذنكم انا بلعب كورة بس بتعب جامد جدا من اول ربع ساعة جرى عملت اشعة على صدرى وطلع عندى التهاب الشعب الهوائية خدت العلاج وبردك تعب جامد وبنهج جامد عايز اى حل ؟

الحل هو ممارسة الرياضات الهوائية ( السباحة , الهرولة , الدراجة الهوائية , الجري بشكل تصاعدي من مدة قليلة للأعلى وهكذا ), لتزيد من قدرة القلب على ضخ الدم ومن قدرة الرئة على استعياب الهواء ما يحدث من تعب هو ان العضلات لا يصلها الاكسجين بشكل كافي لانك تتنفس تنفس سطحي. الحل تمارين الكارديو والأيروبيك.

سؤال من ذكر 38 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

وجع وتورم في الصباع البنصر

Q: رقبتي بتوجعني من فتره كبيره وأحياناً ضهري وايدي، امبارح صحيت من النوم لاقيت دراعي اليمين واجعني جدا ووارم بقاله يومين على الحال ده.. ايه المشكله ؟

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: فجأة صحيت من النوم بالألم ده فى الركبتين من الامام وخصوصا في الأمام صابونة الركبة

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: السلام عليكم انا عندى انزلاق غضروفى فى الفقره الرابعه والخامسه وبحس بالم جامد جدا فى اسفل ظهرى ورجلى الشمال فروحت للدكتور وسالته عن حل جذرى للموضوع ده يرجعنى زى الاول

80 % من الام الانزلاق الغضروفي تزول في اول 3 اشهر ، اذا لم تزل الالام فعلاج الديسك يكون ب 3 طرق ، اما العلاج الطبيعي والادوية او بحقن السترويد تحت الاشعة او بعملية جراحية