التعافي من التواء الركبة
إجابات الأطباء على السؤال
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على التعافي من التواء الركبة:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- الالتزام بتعليمات الطبيب.
- الحصول على الراحة الكافية وعدد ساعات النوم الكافية.
- رفع الساق المصابة.
- تجنب أي من النشاطات التي قد تجهد الركبة.
للمزيد:
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على التعافي من التواء الركبة:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- الالتزام بتعليمات الطبيب.
- الحصول على الراحة الكافية وعدد ساعات النوم الكافية.
- رفع الساق المصابة.
- تجنب أي من النشاطات التي قد تجهد الركبة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم.حدث لي التواء في الكاحل منذ اسبوع زال الورم لكن الوجع لم يزول ولا استطيع المشي عليها تماما واسمع...
سؤال من ذكر سنة 39
الم شديد في مفصل الركبة في الجهة الجانبية للركبة بعد تعرضي لحركة مفاجئة ...ولا استطيع المشي عليها بسبب الالم
سؤال من غير معروف سنة
لاعب كرة قدم شعرت بالم طفيف في مباراة ما ولم اكترث فلعبة مباراة اخرى و حين ذهبت للبيت الم شديد...
سؤال من ذكر سنة
حدث لي التواء في الركبه اثناء ممارسة الرياضه واقعدتني اسبوعا كاملا لا استطيع المشي عليها وحدث بها ورام مفجع فما...
سؤال من أنثى سنة 25
اعاني من الم من منطقة الركبة الى القدم عند الكاحل و هذا الالم يأتي فقط عندما اكون نائمة و يزول...
سؤال من أنثى سنة
يجيني الم في جنب ظهري الايمن من الخلف ولا استطيع المشي على قدمي اللا بصعوبه ... الالم يختفي مع مرور...
سؤال من ذكر سنة
لدي خراج في مفصل الركبة لايسر و قد اعطاني الطبيب مضادات حيوية و لكن الالم شديد و لا استطيع المشي...
سؤال من ذكر سنة
لقد حدث لي التواء في كاحلي ويوجد انتفاخ والم خفيف في الكعب و مع هذا لا اجد اي صعوبة في...
سؤال من ذكر سنة 31
بشكل عام يوجد الم في الركبة اليسرى عن المشي لاكثر من ٣ كيلوا متر ، الم عند المشي في طريق...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم كيف اعالج مشكلتي حدث التواء في كاحلى منذ اسبوع الان زال الورم لكني لا استطيع المشي عليها تماما...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين