مرحبا انا اعاني من ديسك صغار قي الرقبة فقرة c5 c6 وبين c6 c7 واشعر بتنميل باخر اصعبين و ضيق نفس بدأت بتمارين رياضيه في النادي هل هو مفيد مع مدربة وماكنات تركيز عضلات الرقبة

أتمنى لكِ الشفاء التام، بشكل عام يمكن أن تكون التمارين الرياضية مفيدة جداً لتقوية عضلات الرقبة والظهر، مما قد يساعد في تخفيف الضغط على الفقرات وتخفيف الألم، ولكن هناك نقاط بالغة الأهمية يجب مراعاتها عند ممارستها في حالتك: استشارة الطبيب أولاً وقبل كل شيء: قبل البدء بأي برنامج رياضي، من الضروري جداً استشارة الطبيب، وبدوره سوف يقوم بتقييم حالتك بدقة، وتحديد مدى خطورة الديسك، وما إذا كانت التمارين الرياضية مناسبة لك في هذه المرحلة، وما هي أنواع التمارين التي يجب تجنبها. الإشراف من مدربة متخصصة: وجود مدربة رياضية أمر جيد، ولكن الأهم أن تكون هذه المدربة لديها خبرة في التعامل مع حالات الديسك والإصابات العمود الفقري. يجب أن تكون المدربة على دراية تامة بالتمارين الآمنة والفعالة لحالتك، وكيفية تجنب الحركات التي قد تزيد من الضغط على الرقبة. يجب أن تركز التمارين على تقوية العضلات الداعمة للرقبة والظهر بشكل عام، وليس فقط عضلات الرقبة بشكل مباشر إذا كانت هذه التمارين تسبب ألماً. الحذر من أجهزة تركيز عضلات الرقبة: أجهزة تقوية عضلات الرقبة مباشرة قد تكون خطيرة في حالتك، خاصة إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح أو إذا كانت تضع ضغطاً مباشراً على الفقرات المصابة. يجب أن يتم استخدامها فقط تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي أو مدربة متخصصة جداً بعد موافقة الطبيب. الاستماع إلى جسدك: إذا شعرت بأي ألم أو زيادة في التنميل أو ضيق التنفس أثناء التمرين، يجب التوقف فوراً. الألم هو إشارة من جسدك بأن هناك شيئاً خاطئاً. للمزيد: علاج ديسك الرقبة، كل ما تريد معرفته ما هي أعراض ديسك الرقبة وعلاماته؟

عمري ٢٧سنة اعاني من الم اسفل الظهر مع الم في الساقين محتمل و متنقل واجريت رنين مغناطيسي تبين من خلال لتقرير ان في القرص المفصلي الفقري القطني العجزي :انزلاق خلفي خفيف في الفاصل الموافق مترافق مع تبارز قرصي عريض القاعدة يسبب انطباع على الكيس السحائي ويضيق الثقب الفقرية الموافقة

بروز غضروفي قطني متوسط، علاج دوائي و طبيعي وانقاص الوزن الزائد

نتيجة صورة الرنين للرقبة كانت كالتالي: _ Loss of normal cervical spine lordosis due to muscle spasm. _ C4-C5 and C5-C6: posterior disc bulge affecting anterior arachnoid space. ما العلاج الدوائي والفيزيائي المناسب؟ العمر: 59، أنثى

إليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال ممكن العلاج الطبيعي وبالنسبة للادويه يجب المتابعة مع طبيب من معرفة وضعك الصحي ووظائف الأعضاء

مرحبا انا اسمي سمر عمري ٢٤ سنة ولدي ألم في الرقبة والصدر والكتف والذراع وحرقة في بعض الاحيان وعندي شوية صعوبة بلابتلاع ولدي شويت دوخا ما اسباب هذه الألام ويوجد لها دواء وشكرا.

هذه اعراض نقص فيتامين د

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا مدرسة دسك في الرقبة عامين القرص C C تظهر انتفاخ مع بروز خلفي والقر

Q: Unco-discarthrose etagée prédominant en c5-c6 et c6-c7- ما معنى الجملة السابقة.وما سبل العلاج وما سبل الوقاية وفي بعض الأحيان هناك الم شديد في الرقبة يمنعني من النوم

معناه وجود خليط من بروز غضروفي و خشونه بالفقرات ضاغط علي اعصاب احد الاطراف او كليهما مع تقليل تدفق الدم الي الرأس ما يسبب دوخه و صداع و ضعف بالاطراف

Q: لدي الام متواصلة اسفل الرأس والرقبة spasm. postero-paracentral disc protrusion at C4\C5 ,C5\C6 and C6\C7 indenting the ventral aspect of the thecal sac causing minimal

مهم منابعة طبيبك من اجل معرفة وظائف الاعضاء من اجل الادويه واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه -وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع كلوح او طوبه الخ

Q: ما سبب الم في الرقبة والكتف والذراع الايسر ويشتد عند النوم و اثناء النوم

الاحتمال الأكبر يكون ديسك في الرقبة

25 ديسمبر 2015

2154

أنا مدرّسة ولدي دسك في الرقبة منذ عامين القرص-C6- C7 تظهر انتفاخ مع بروز خلفي،والقرصC3 -C4 يظهر نتوء خلفي،والرغم من العلاج الدوائي والطبيعي مازل ألم في الرقبة والكتف والذراع