مرحبا انا اعاني من ديسك صغار قي الرقبة فقرة c5 c6 وبين c6 c7 واشعر بتنميل باخر اصعبين و ضيق نفس بدأت بتمارين رياضيه في النادي هل هو مفيد مع مدربة وماكنات تركيز عضلات الرقبة

أتمنى لكِ الشفاء التام، بشكل عام يمكن أن تكون التمارين الرياضية مفيدة جداً لتقوية عضلات الرقبة والظهر، مما قد يساعد في تخفيف الضغط على الفقرات وتخفيف الألم، ولكن هناك نقاط بالغة الأهمية يجب مراعاتها عند ممارستها في حالتك: استشارة الطبيب أولاً وقبل كل شيء: قبل البدء بأي برنامج رياضي، من الضروري جداً استشارة الطبيب، وبدوره سوف يقوم بتقييم حالتك بدقة، وتحديد مدى خطورة الديسك، وما إذا كانت التمارين الرياضية مناسبة لك في هذه المرحلة، وما هي أنواع التمارين التي يجب تجنبها. الإشراف من مدربة متخصصة: وجود مدربة رياضية أمر جيد، ولكن الأهم أن تكون هذه المدربة لديها خبرة في التعامل مع حالات الديسك والإصابات العمود الفقري. يجب أن تكون المدربة على دراية تامة بالتمارين الآمنة والفعالة لحالتك، وكيفية تجنب الحركات التي قد تزيد من الضغط على الرقبة. يجب أن تركز التمارين على تقوية العضلات الداعمة للرقبة والظهر بشكل عام، وليس فقط عضلات الرقبة بشكل مباشر إذا كانت هذه التمارين تسبب ألماً. الحذر من أجهزة تركيز عضلات الرقبة: أجهزة تقوية عضلات الرقبة مباشرة قد تكون خطيرة في حالتك، خاصة إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح أو إذا كانت تضع ضغطاً مباشراً على الفقرات المصابة. يجب أن يتم استخدامها فقط تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي أو مدربة متخصصة جداً بعد موافقة الطبيب. الاستماع إلى جسدك: إذا شعرت بأي ألم أو زيادة في التنميل أو ضيق التنفس أثناء التمرين، يجب التوقف فوراً. الألم هو إشارة من جسدك بأن هناك شيئاً خاطئاً. للمزيد: علاج ديسك الرقبة، كل ما تريد معرفته ما هي أعراض ديسك الرقبة وعلاماته؟

عندي الم رهيب في الرقبة و اليد اليمنى فعملت اشعه قيل لي اناه عندي مرض arthrose التقرير الطبي كالاتي: discartrose protrusive postéro médiane qui pouvant etre à l\'origine d\'un conflit disco radiculaire en c6-c7 ارجو السماعده وهل يوجد علاج ناجح لتخفيف الالم على الاقل

التقرير يفيد بوجود بروز ديسك خلفي وسطي عند مستوى الفقرتين 6 - 7 يضغط على جذور الأعصاب فيسبب ألم وخدر . والعلاج في هذه المرحلة يعتمد على العلاج الطبيعي واستعمال قبة طبية للرقبة ومضادات للالم مثل اندوميثاسين أو ديكلوفيناك الصوديوم أو بروفن 400مغم يوميا ، وفي العادة تكون النتيجة جيدة

نتيجة صورة الرنين للرقبة كانت كالتالي: _ Loss of normal cervical spine lordosis due to muscle spasm. _ C4-C5 and C5-C6: posterior disc bulge affecting anterior arachnoid space. ما العلاج الدوائي والفيزيائي المناسب؟ العمر: 59، أنثى

إليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال ممكن العلاج الطبيعي وبالنسبة للادويه يجب المتابعة مع طبيب من معرفة وضعك الصحي ووظائف الأعضاء

سؤال من ذكر 46 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الام الرقبة وغثيان عدم التوازن عند الوقوف وتنزيل في الاصابع و وهون

Q: لدي الام متواصلة اسفل الرأس والرقبة spasm. postero-paracentral disc protrusion at C4\C5 ,C5\C6 and C6\C7 indenting the ventral aspect of the thecal sac causing minimal

مهم منابعة طبيبك من اجل معرفة وظائف الاعضاء من اجل الادويه واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه -وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع كلوح او طوبه الخ

Q: السلام عليكم،ماذا يعني c5 c6 disk space narrow ?وبالنسبة لطوق الرقبة ما هي المدة القصوى التي من الممكن إرتداءه فيها ؟

تضيق بين الفقرتين العنقيتين الخامسة والسادسة , المهم تقوية عضلات العنق لحماية الغضاريف ومنع التقلصات العضلية , حسب الحالة تكون المدة الزمنية , لا خوف من لبس الطوق عدة ساعات

Q: أنا مدرّسة ولدي دسك في الرقبة منذ عامين القرص-C6- C7 تظهر انتفاخ مع بروز خلفي،والقرصC3 -C4 يظهر نتوء خلفي،والرغم من العلاج الدوائي والطبيعي مازل ألم في الرقبة والكتف والذراع

السلام عليكم في هذه الحاله أنصح بالذهاب إلى الطبيب ومناقشة خيارات ازالة الالم

Q: اعاني من ديسك في الرقبة في c5 c6 هل يمكنني العودة للتمارين في الجيم بعد العلاجات الفيزيائية مع مراعات الحركات التي تؤذي الرقبة لأنني مدرب رياضي في نادي و احب عملي

عليك اتباع ارشادات في حياتك اليوميه كيفية الجلوس النوم عدم حني الرقبه تجنب الحركات الفجائيه وعليك مراجعة طبيبك للنصح والارشاد فهو الاخبر بوضعك

Q: والدتى تبلغ من العمر 60عام اشعه مقطعيه على الرقبة cervical spondylotic change C3-4 focal central calcified disc protrusion neurocentral joint arthropathy of c5-6&c6-7 levels

يوجد غضروف بالفقرات العنقية وتحتاج لفحص اكلينيكي ، ان كان الغضروف يسبب ضغط علي النخاع السومي فقد تحتاج الي عمليه توسيع

19 ديسمبر 2022

4752

Unco-discarthrose etagée prédominant en c5-c6 et c6-c7- ما معنى الجملة السابقة.وما سبل العلاج وما سبل الوقاية وفي بعض الأحيان هناك الم شديد في الرقبة يمنعني من النوم