السلام عليكم الاشاعه تحت كنت حابب اعرف هل فعلا لازم جراحه ولا لا مع العلم ماثره على رجلى ومفيش حركه ومش بقدر امشي ولا اعمل اي مجهود او اي حركه في بتمني الرد وجزاكم الله كل الخير

عليك المتابعه مع طبيبك فهو أدرى بوضعك

السلام عليكم, انا عمري ٢٤ سنه وكنت اعاني من الم اسفل الظهر وتم تشخيصي قبل شهر بنقص فيتامين دال وزيادة في حمض البوليك وسببت لي شد قوي في عضلات اسفل الظهر والان حالتي تحسنت, هل يمكنني العودة للقيام بالتمارين الرياضية مثل الكارديو والاثقال؟ لم اعمل اي تمارين لمدة شهر

نبدا بثمارين السويدي لمده شهر قبل رفع اثقال كنوع من الاعداد قبل الرياضه

عاوزة اعرف هل حدبة الرقبة ممكن مع التمارين مع الوقت تتعالج و يرجع الشكل طبيعى و لما بعمل مجهود مش كبير بحس بالم و حرقان فى المكان ف هل مع الالتزام بالتمارين و القاعدة الصح هتتعالج و لا محتاجة اكشف و اعمل علاج طبيعى و لا ايه الإجراء المفروض اعمله ؟

الفحص السريري مهم لمعرفة السبب عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لإجراء اللازم

الم بالركبة اليمين بعد حادثي.علما باني استطيع المشي ولا احس بالم ولكن عند عمل تمارين كالوقوف والجلوس ياتي الم شديد اي عندما يكون الجسم والعضل مشدودين علما باني عملت MRI واشعة اكس راي للركبه ولم يظهر شي بالتقرير. وشكرا..

بعد اصابات الركبة يحدث كسل في العضلات , واهمالها يؤدي الى ارتخاء عضلات الفخذ وتصبح ملامسة الصابونة لسطح الفخذ شديدة مما يؤدي الى الام قوية غير مسيطر عليها , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

هل المريض المكسور بالقدم يعطى له علاج طبيعي مع العلم انه عمل عمليه بالقدم مع وضع صفيحه ومسامير ؟ وما هي التمارين لكي يساعد نفسه ع المشي اريد بعض التمارين

نعم مريض كسر القدم بحاجة لجلسات علاج طبيعي حين يكتمل الالتئام ويحتاج تمارين نشطة في الفترة الاؤلى من العملية لمنع خثرات الساق وتسريع الالتئام وتخفيف الانتفاخ , بعد السماح له بالتحمل الجزئي ينصح المتابعة لدى مركز علاج طبيعي

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا بدات عمل تمارين وكنت اعمل كل يوم نص ساعه مع العلم انو ماكنت قبل اع

Q: اعاني من غضروف قطني ونصحت بعمل تمارين الكوبرا وللاسف اشعر بالم شديد بعد التمرين فهل الالم بسبب التمارين ولا..

يمكن ج دا انك تقوم بالتمرين بطريقة خاطئة انصح باجراء هذا التمرين تحت اشراف اخصائي علاج طبيعي لتعلم الطريقة الصحيحة

Q: السلام وعليكم التمارين الرياضية او تمارين الجيم وتمارين رفع الاثقال هل تودي الى حدوث فتق في الجسم ام لا

التمارين يجب ان تكون مناسبه والزياده تدريجيه يتكرار التمارين والاثقال

Q: السلام عليكم دكتورنا الغالي كشفت عند دكتور وقال لديك احتكاك بسيط وقال لي اعمل تمارين لتقوية الركبة اريد منك بعض التمارين لتقوية الركبة وتقوية عضلة الفخذ جزيت خيرا

سلامتك , التمرين يكون بمد الرجل كاملة على استقامتها 180 درجة بحيث يكون القدم مشدودا باتجاه المريض والحفاظ على هذه الوضعية عشر ثواني , ثم ثني الركبة , واعادة التمرين عشر ثواني وهكذا عشرين مرة في الصباح ومثلها في المساء , اضافة لتمرين الدراجة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي لارشادك بشكل عملي

Q: السلام عليكم لدي قطع في الرباط الصليبي الامامي والجانبي للركبه هل يلزم عمليه جراحيه او تمارين تقويه تكفي وماهي التمارين

العملية ضرورية , ترميم ومن ثم برنامج تاهيلي

28 ديسمبر 2014

1235

السلام عليكم انا بدأت عمل تمارين وكنت اعمل كل يوم نص ساعه مع العلم انو ماكنت قبل اعمل اي تمارين ولا اي مجهود وفي اليوم الخامس من عمل التمارين بدأت احس بالم بالركبه والرجل هل مع الاستمرار بالتمارين راح يتعود الجسم ويتوقف الالم او اوقف التمارين؟