تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا بدات عمل تمارين وكنت اعمل كل يوم نص ساعه مع العلم انو ماكنت قبل اع
28 ديسمبر 2014
1163
السلام عليكم
انا بدأت عمل تمارين وكنت اعمل كل يوم نص ساعه مع العلم انو ماكنت قبل اعمل اي تمارين ولا اي مجهود وفي اليوم الخامس من عمل التمارين بدأت احس بالم بالركبه والرجل هل مع الاستمرار بالتمارين راح يتعود الجسم ويتوقف الالم او اوقف التمارين؟
1
2014-12-28T14:22:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب التوقف عن التمرين خلال الالم واستخدام كمادات باردة ومسكن الم , بعد اختفاء الالم يمكن العودة للتمرين
0
2014-12-30T07:53:23+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%86%D8%B5-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D9%87-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-349012#answer-0
يجب التوقف عن التمرين خلال الالم واستخدام كمادات باردة ومسكن الم , بعد اختفاء الالم يمكن العودة للتمرين اقرأ المزيد
يجب التوقف عن التمرين خلال الالم واستخدام كمادات باردة ومسكن الم , بعد اختفاء الالم يمكن العودة للتمرين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 ديسمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 23
سلام عليكم دكتور انا كنت اتمرن في نادي ولكن قطعت و جلست في البيت فترة طويله و من كم شهر...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 33
السلام عليكم ،،،احس بالم وقت النوم في قدم الرجل اليمنى فقط وعند الاستيقاظ اول خطوه احس بالم شدييد وتصلب فيها...
على الاغلب لديك إلتهاب لفافة أخمصية وبحاجة غالبا لحقن موضعي بالستيروئيد
سؤال من أنثى سنة 32
عملت عملية تكميم من ٣ اشهر اول شهرين كانت الامور تمام التمام..حاليا عندي الم في الرجلين ولا اشعر بهما..حاولت اخذ...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 26
انا اعاني من الركبه جاتني اصابه من الكورة من تقريبا 8 اشهر وحاليا اقدر اجري والعب كوره واقدر اسوي التمارين...
عليك متابعة طبيبك طبيب جراحة العظام
سؤال من ذكر سنة 38
بدأت بالتمارين الرياضية في الجيم بعد فترة طويلة بدون اي حركة او تمارين رياضية تتعدي الثلاث سنوات او اكثر وبعد...
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
سؤال من ذكر سنة 25
انا عندي إصابة مزمنة في supraspinatus درجه اولى، عملت علاج طبيعي + اعادة تأهيل + اشعة ال MRI قالت اني...
ممكن التهاب الاوتار عرض من اعراض امراض الروماتيزم
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة 39
الم شديد بالفقرات اسفل الرقبه مع العلم اني كنت امارس رياضه كمال الاجسام قبل فرض الحظر ولكن تزداد حده الالم...
الالام الرقبه لها اسباب كثيره ولكن ف حالتك ممكن تكون اصابه ف العضلات من التمارين او استقامه ف الفقرات او انضغاط فقرات وعلي حسب الاعراض وطريقه حدوثها واخذ تاريخ مرضي كامل تحدد المشكله والفحوصات المطلوبه لتحديد طريقه العلاج المناسبه
سؤال من ذكر سنة 24
كنت امارس كرة القدم اليوم وفجأه احسست بألم شديد في الظهر دون تدخل من اي لاعب اخر و لم استطيع...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او أعصاب او روماتيزم لإجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 39
انا كنت امارس رياضه الجري منذ حولي 5 شهور وتوقفت في شهر رمضان وبعدها في شوال استنافت ولكن جريت يوم...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة 33
السﻻم عليكم ... لو سمحت يا دكتور انا عندي اصابة من 5 شهور قطع الغضروف الداخلي للركبة من الدرجة الثانيه...
تحتاج فعلا لعملية منظار لازالة او ترميم الغضروف , فوجود غضروف ممزق او خشن يضر بسطح المفصل ومع الايام يؤدي للخشونة وتعري عظم الفخذ والساق وبعدها جلسات العلاج الطبيعي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين