تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا بدات عمل تمارين وكنت اعمل كل يوم نص ساعه مع العلم انو ماكنت قبل اع
28 ديسمبر 2014
1251
السلام عليكم
انا بدأت عمل تمارين وكنت اعمل كل يوم نص ساعه مع العلم انو ماكنت قبل اعمل اي تمارين ولا اي مجهود وفي اليوم الخامس من عمل التمارين بدأت احس بالم بالركبه والرجل هل مع الاستمرار بالتمارين راح يتعود الجسم ويتوقف الالم او اوقف التمارين؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-12-28T14:22:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب التوقف عن التمرين خلال الالم واستخدام كمادات باردة ومسكن الم , بعد اختفاء الالم يمكن العودة للتمرين
0
2014-12-30T07:53:23+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%86%D8%B5-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D9%87-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-349012#answer-0
يجب التوقف عن التمرين خلال الالم واستخدام كمادات باردة ومسكن الم , بعد اختفاء الالم يمكن العودة للتمرين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 ديسمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 41
اعاني من غضروف قطني ونصحت بعمل تمارين الكوبرا وللاسف اشعر بالم شديد بعد التمرين فهل الالم بسبب التمارين ولا..
سؤال من ذكر سنة
السلام وعليكم التمارين الرياضية او تمارين الجيم وتمارين رفع الاثقال هل تودي الى حدوث فتق في الجسم ام لا
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم الاشاعه تحت كنت حابب اعرف هل فعلا لازم جراحه ولا لا مع العلم ماثره على رجلى ومفيش حركه...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم, انا عمري ٢٤ سنه وكنت اعاني من الم اسفل الظهر وتم تشخيصي قبل شهر بنقص فيتامين دال وزيادة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتورنا الغالي كشفت عند دكتور وقال لديك احتكاك بسيط وقال لي اعمل تمارين لتقوية الركبة اريد منك بعض...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم لدي قطع في الرباط الصليبي الامامي والجانبي للركبه هل يلزم عمليه جراحيه او تمارين تقويه تكفي وماهي التمارين
سؤال من ذكر سنة 30
يتم عمل تمارين فرد الركبه بعد عملية الرباط الصليبي وعند العوده لفرد الركبه بعدها بفتره يوجد صعوبه في الفرد تلزم...
سؤال من أنثى سنة 28
عاوزة اعرف هل حدبة الرقبة ممكن مع التمارين مع الوقت تتعالج و يرجع الشكل طبيعى و لما بعمل مجهود مش...
سؤال من ذكر سنة
الم بالركبة اليمين بعد حادثي.علما باني استطيع المشي ولا احس بالم ولكن عند عمل تمارين كالوقوف والجلوس ياتي الم شديد...
سؤال من أنثى سنة
هل المريض المكسور بالقدم يعطى له علاج طبيعي مع العلم انه عمل عمليه بالقدم مع وضع صفيحه ومسامير ؟ وما...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين