امارس يوميا تمارين الارداف التي تكون فيها اليدين والركبتين علي الارض ونرفع كل ركبه بالتناوب من 3 اشهر ولكنني اشعر ان العضله اليمني تتمرن بشكل ممتاز ولكن اليسري لااستطيع رفعها جيدا لذا لااشعر بنتيجه مثل اليمني ما العمل
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 31
مرحباً انا فتاه اعاني من ألم في اربطه التي تكون خلف الركبه او في منطقة التقاء الساق بالفخذ من خلف...
سؤال من أنثى سنة 22
يوميا استيقظ بألم في مفاصلي يوما يدي يوما قدمي وهكذا واذا قمت بمجهود في يدي مثل استخدام مقص وما الي...
سؤال من ذكر سنة
منذ ثلاث سنوات وجدت ان ركبتي اليمني تصدر صوت "طرشقة" خاصة عند القيام من السجود اثناء الصلاة .واشعر كأن هناك...
سؤال من ذكر سنة 24
أشعر بألم في كعب قدمي اليمين فقط عند الوقوف للصلاة وأيضاً أشعر بعدم راحة في موضع ركبتي قال لي دكتور...
سؤال من أنثى سنة
انا سيده عمري 40 سنه وانااقف في المطبخ والتفت لوضع الكوب طقت ركبتي بصوت عالي وحسيت بحراره والم شديد ولم...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم...أنا شاب عمري 21 سنة تلقيت إصابة في الركبة اليمنى منذ 9 اشهر.لما ذهبت إلى دكتور مختص قال لي...
سؤال من أنثى سنة 21
اشعر بألم شديد في الركبة ولا استطيع المشي او الوقوف براحة عليها، كما ان الجلوس غير مريح وكذلك خصري من...
سؤال من ذكر سنة
قرأت هنا ان المشي والجري مفيد لمن يعانون اوجاع في الاقدام بسبب العاده السريه..انا مارستها يوميا ساعات منواصله اكثر من...
سؤال من ذكر سنة 27
سبب الاصابة التمرين الخاطئ في الجيم باوزان مرتفعة , عندما اصبت كنت لا استطيع ان احرك وسطي ولا ان اثني...
سؤال من ذكر سنة
عمري 34عاما اعاني من الم في المفصل عند الابط ولكن في حالات فقط . اي في الحالات الطبيعية لا يوجد...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره