الم في الجسم اثناء الجلوس لفتره قصيره

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب لتحديد سبب الألم ومنع تطور المزيد من المضاعفات الصحية، فقد تتطلب الحالة اتخاذ بعض الإجراءات الصحية لمنع تفاقم المشكلة.

تدل الأعراض في الغالب على مشكلة في العمود الفقري تؤدي إلى الضغط على الأعصاب المتفرعة منه إلى مناطق مختلفة من الجسم، مثل اليدين، والركبة أو الساق.

سوف يقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب بحسب التشخيص، وهو ما سوف يساهم في التخلص من الأعراض المزعجة وممارسة حياتك بشكل طبيعي أو تحسين جودة الحياة.

للمزيد:

إن الآلام في الظهر الناتجة في الصباح عند الإستيقاظ تعود بشكل رئيسي لنقص التروية الدموية بسبب النوم ولكن هناك العديد من العوامل المؤثرة أيضا منها

• عدم ملائمة السرير الذي تنام عليه.
• الضغط والتعب الشديدين.
• النوم بشكل خاطيء لمدة زمنية طويلة.
• الإصابة بالإنزلاق الغضروفي.

كما أنصحك بما يلي

• المشي على الأقل نصف ساعة يومياً.
• ممارسة تمارين للظهر والعمود الفقري والعضلات.

أما بالنسبة لألم أسفل الظهر عند الجلوس 

• قد تكون وضعية الجلوس خاطئة.
• الإنزلاق الغضروفي (الديسك).
• التهاب المفاصل.

كما أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحص السريري.