أريد زيادة طولي لكن لا أعرف كيف، طولي 175cm، وزني 59.5، عمري 17 و ألعب رياضة كمال و ليس لدي دهون و هدفي هو أن أزيد طولي إلى 183 cm، هل توجد نصيحة أو تمرين؟

عليك مراجعة طبيب غدد صماء للنصح والارشاد

مرحبا ! منذ شت شهور اصبح لدي ضعف عام وتعب خاصة العضلات انام كثرا خاصة عند بذل مجهود الشحوب ملحوظ والغثيان ايضا بعد الطعام وضيق في التنفس علما ا كنت رياضي جدا في الجري

عمل فحص وظائف الكلى والغدة الدرقية والسكر التراكمي وفيتامين ب 12 وقوة الدم والحديد

وزني 84 طولي 162 عمري 15 , لاعب تايكوندوا جديد , انا لما اسوي تمرين فتح الحوض الجانبي اشعر بألم في عظام الورك , اما تمرين فتح الحوض الامامي بدون مشاكل , لا امارس الرياضة كثير

لديك التهاب اوتار , عليك مراجعة مركز علاج طبيعي , عليك الاحماء قبل الرياضة وعدم العودة للتمرين قبل زوال الالم , لديك زيادة في الوزن

سؤال من ذكر 34 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من ضعف وصغر حجم العضلات وعدم القدرة علي اداء اي تمرين رياضي الا رياضة الجري فقط عمري 25 طولي 169سم وزني 68ك

Q: انا انسان رياضي اشعر بالم في الساق عند ممارسة رياضة الجري _ماهو السبب والعلاج

ان هذا الالم هو بسبب التشنجات العضليه والناتجه من تراكم حامض اللبنيك والمؤدي الى حدوث تشنجات عضليه والسبب الرئيسي هو عدمة اجراء تمارين الاحماء المناسبه

Q: أنا رياضي عمري 25 سنة أعاني من ضعف بنية جسمية من كثرة التدريب ما الحل

السؤال غير واضح هل بنيتك العضلية ضعيفة رغم التمارين الرياضية؟

Q: ما علاج تورم الفصل ونصف الذراع وعدم القدرة علي تحريكهم الا بسيط

قد يكون السبب التهاب انسجة , ينصح مراجعة جراح عظام , لابد من الفحص السريري واجراء بعض الفحوصات المخبرية

Q: يعاني من صعوبة في المشي وعدم القدرة على الجري مع كترة السقوط

الخلايا الجذعية لايزال تحت الدراسه لكن العلاج المتوفر الان هو البرندلسون يرحى مراجعة اقرب أخصائي عظام

Q: اعاني من الام في الظهر وعدم القدرة علي الحركة

مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلوذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دماو توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

Q: انزلقت وسقطت علي الجانب الايسر اعاني من الم اعلي الفخذ الايسر مع عدم القدر علي الوقوف علي الساق الايسر وعدم القدرة علي المشي عمري 55 عام

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لاجراء اللازم

Q: هل ن مساعده امي تعاني من ضعف في العضلات وعدم القدره على المشي بشكل طبيعي واذا جلست ما بتقدر تقوم الا بمساعدتنا

من الضروري عرض الحالة على جراح عظام او اخصائي اعصاب من اجل تقييم الحالة وتحديد سبب الضعف العضلي , هل هو ناتج عن العضلات نفسها او بسبب مركزي من الدماغ او النخاع الشوكي , قد تكون المريضة بحاجة لاخذ خزعة من العضلات لمعرفة هل هذا ضمور عضلي , لا بد من تشخيص الحالة