عندي وجع شديد في عضلات رجلي الخلفية و شديد جدا في رجلي الشمال خصوصا .. بيبدأ في الفخد وبيزيد عند السمانه ووتر الكعب الموضوع دا بقاله 8 سنين وكل سنة بيزيد اكتر ، مع العلم اني كنت باخد علاج للعظام

المشكلة كما يتضخ عبارة عن توتر في العضلات وقد يكون السبب الوقوف لفترات طويلة كطبيعة عمل ؟؟؟؟ أو بذل مجهود خلال النشاط الحياتي اليومي ويظهر خاصة بعد الراحة فترة . إن صح توقعي فمشكلتك أبسط مايكون والحل سهل وهو اجراء تمارين تمديد بعد الاستيقاظ ويكون بالوقوف الى الجدار وترك مسافة 30 - 50 سم و الاقتراب للجار بجسمك فقط مع الحفاظ على القدمين ملامسات للأرض بشكل كامل لشد السمانة , والتمرين الآخر برفع الساق على سرير مع النزول على الساق الأخرى ببطء حتى تشعر بالشد في عضلات الفخذ الخلفية . وهكذا تستمر حتى تختفي الشكو وقد تأخذ فترة طويلة فلاتيأس .

السلام عليكم انا فتاه عمري 25 سنة هل العضلات الناتجة عن الرياضة تزول مع المدة بعد ترك الرياضة فقد تغير حجم الفخد اصبح كبير والفخد الايمن اكبر من الايسر هل السبب الرياضة. علما يوجد عندي دوالي وعملت عملية قبل 6 اشهر

يجب ان يتم التقييم من قبل الطبيب

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من ضعف في عضلات متفرقة مثل عضلات الفخد الامامي اقوي من الفخد الايسر واليدين مثل ذلك مع رجفة في العضلات لم يتطور الامر مند عشر سنين مع العلم انا مدخن مند خمس سنين وعند ممارست التمارين الرياضة تنمو العضلات لكن ببطئ

Q: كيف اتخلص من ضعف العضلات فى الجسم عند المراة وخاصة عضلات الفخد وتحت الصدر مع مراعاة وجود غضروف فى الفقرات القطنية

توجد تمرينات معينه لذلك..

Q: احس بألم خفيف في منطقة التقاء البطن مع الفخد الأيمن والأيسر عند العطس .... مع العلم ان هذا الألم بدأ عندما رجعت للعب كرة القدم ..... معقول ضعف في العضلات ؟؟؟

قد يكون هذا اﻻلم نتيجة لتمزق عضﻻت يصحبه التهاب اوتار.ينصح مراجعة مركز عﻻج طبيعي

Q: عندي شد في عضلات الرقبة واعلى الظهر ما هي التمارين التي تعمل على ارخاء العضلات ؟

التمارين كثيرة من افضلها هو رفع العنق والجذع او ما يسمى تمرين الكوبرا , يرفع الجذع والعنق ويثبت عشر ثواني ويكرر التمرين صباحا ومساء بحيث يكون الشخص ممددا على بطنه وجههه للاسفل , السباحة ..

Q: اعاني من تكسير في الجسم والم في العضلات وهي عضلات الرقبة من الخلف والضهر والكتفين واليدين وخاصة عند الاستيقاظ صباحا ما السبب؟ وكيف يمكن معالجتها؟؟

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

Q: الام تزيد مع الحركة في العضلات السطحية في الظهر اساسا ثم تتاثر عضلات الصدرية

الاسباب كثيره فيجب التشخيص اولا وذلك بالمتابعه مع طبيب روماتيزم للفحص السريري والتحليل والتصوير

Q: الام في العضلات مع الم في اسفل القدم مع الم في عضلات الزراعين والم في مفاصل الابهامين

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: عمري ٣٧ واستعمل دواء سمبالتا ٦٠ ظهرا وتربتزول ١٠ مساء أشعر بتيبس في جسمي صباح مع ضعف في عضلات جسمي وطقطقة ألاوتار مع شد في العضلات

عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

6 أغسطس 2018

1155

اعاني من ضعف في عضلات متفرقة مثل عضلات الفخد الامامي اقوي من الفخد الايسر واليدين مثل ذلك مع رجفة في العضلات لم يتطور الامر مند عشر سنين مع العلم انا مدخن مند خمس سنين وعند ممارست التمارين الرياضة تنمو العضلات لكن ببطئ