طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

عندي وجع شديد في عضلات رجلي الخلفية و شديد جدا في رجلي الشمال خصوصا .. بيبدأ في الفخد وبيزيد عند السمانه ووتر الكعب الموضوع دا بقاله 8 سنين وكل سنة بيزيد اكتر ، مع العلم اني كنت باخد علاج للعظام

icon 8 فبراير 2015
icon 2223
عندي وجع شديد في عضلات رجلي الخلفية و شديد جدا في رجلي الشمال خصوصا .. بيبدأ في الفخد وبيزيد عند السمانه ووتر الكعب الموضوع دا بقاله 8 سنين وكل سنة بيزيد اكتر ، مع العلم اني كنت باخد علاج للعظام
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ما دام أن الحالة مزمنة منذ 8 سنوات فمن المستحسن مراجعة طبيب متخصص للمعاينة وإجراء الصور اللازمة للوقوف على سبب الأعراض التي تشكو منها. 1 2015-02-10T10:46:51+00:00
ما دام أن الحالة مزمنة منذ 8 سنوات فمن المستحسن مراجعة طبيب متخصص للمعاينة وإجراء الصور اللازمة للوقوف على سبب الأعراض التي تشكو منها.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 10 فبراير 2015
المشكلة كما يتضخ عبارة عن توتر في العضلات وقد يكون السبب الوقوف لفترات طويلة كطبيعة عمل ؟؟؟؟ أو بذل مجهود خلال النشاط الحياتي اليومي ويظهر خاصة بعد الراحة فترة . إن صح توقعي فمشكلتك أبسط مايكون والحل سهل وهو اجراء تمارين تمديد بعد الاستيقاظ ويكون بالوقوف الى الجدار وترك مسافة 30 - 50 سم و الاقتراب للجار بجسمك فقط مع الحفاظ على القدمين ملامسات للأرض بشكل كامل لشد السمانة , والتمرين الآخر برفع الساق على سرير مع النزول على الساق الأخرى ببطء حتى تشعر بالشد في عضلات الفخذ الخلفية . وهكذا تستمر حتى تختفي الشكو وقد تأخذ فترة طويلة فلاتيأس . 1 2015-02-08T20:36:51+00:00
المشكلة كما يتضخ عبارة عن توتر في العضلات وقد يكون السبب الوقوف لفترات طويلة كطبيعة عمل ؟؟؟؟ أو بذل مجهود خلال النشاط الحياتي اليومي ويظهر خاصة بعد الراحة فترة . إن صح توقعي فمشكلتك أبسط مايكون والحل سهل وهو اجراء تمارين تمديد بعد الاستيقاظ ويكون بالوقوف الى الجدار وترك مسافة 30 - 50 سم و الاقتراب للجار بجسمك فقط مع الحفاظ على القدمين ملامسات للأرض بشكل كامل لشد السمانة , والتمرين الآخر برفع الساق على سرير مع النزول على الساق الأخرى ببطء حتى تشعر بالشد في عضلات الفخذ الخلفية . وهكذا تستمر حتى تختفي الشكو وقد تأخذ فترة طويلة فلاتيأس .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 8 فبراير 2015

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
وجع الركبة عند النساء مقالات طبية
وجع الركبة عند النساء
وجع الركبة عند النساء
شراكة جديدة للطبي أخبار طبية
شراكة جديدة للطبي
وجع اسفل الظهر مقالات طبية
وجع اسفل الظهر
وجع اسفل الظهر
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
السمنة play
السمنة
سمنة

vistors 2709

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة