انقطعت عن الرياضه حوالي خمس سنوات والان عدت امارس رياضة كرة القدم فعانيت من الم اعلا الفخذين بحيث اني لم استطع تحريك ارجلي وانا مستلقي على الفرش وصعوبه بالمشي من الالم

اسباب الام الركبه كثيره يجب الفحص السريري عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لاجراء اللازم

- اعاني من الام في منطقة العصعص جهة اليمين ويظهر الالم عند الجلوس والوقوف الكثير او الانحناء رغم اني امارس الركض واللعب ولا احس بالم وكذلك كل ما العب احس بتعب كبير جدا بجسم

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء التصوير وتحليل للدم وغيره

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الالم فاالمفاصل رغم اني امارس الرياضه هل يوجد فيتامينات معينة اتناولها تخفف عني الالم وتزيد من قوة العظام

Q: افضل علاج لتوقف تاكل الغظروف وللعلم اني اعاني من الالم في الغظروف ولا زلت امارس الرياضه

افضل علاج لتأكل الغضروف هو العمل على تقوية عضلات الفخذين , من النادر ان يحصل تاكل غضروف في مثل عمرك دون اصابات

Q: اعاني من الم في المفاصل من وقت طويل زاد الالم و اصبح يضرب على كعب القدم استخدمت المسكنات لم تخفف الالم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره للتشخيص والعلاج

Q: اعاني من الالم في مفصل الركبه والقدم وخاصا بعد اول حركه من الجلوس طويلا وعند الاستمرار ينزاخ الالم شئً فشئ علما ان عمري 32 سنه وانا امارس الرياضه في كل يوم تقريبا

نتوء الكاحل مع سوفان الركبه

Q: اعاني من الم في العظام شدته 5/10 يصيبني الالم شهريا يصاحبه خمول وكسل وقلة النوم من الالم

ينصح عمل فحص وظائف الغدة الدرقية وفيتامين د والحديد وفيتامين ب12 ومراجعة اخصائي اعصاب

Q: انا امارس الرياضه واجري لمسافات جيدة تتراوح بي ٤-٧ كم ولكن اعاني من الالم في عضلتي الساقين والركبتين ماهو السبب ولكم جزيل الشكر

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب للفحص السريري واجراء اللازم

Q: عندي الديسك فيه الم والفقره الاخيره مضغوطه هل جلسات المساج تخفف من الالم

عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم مثلا CBC ESR CRP ومعرفة وظائف الاعضاء طويله وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي وغيره واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين

Q: السلام عليكم.. اني امارس الرياضه ولقد اصبت عدة مرات في العضلة الخلفية ووعالجت ورجعت الاصابه وضربت ابره موضعيه في منطقه الالم ثلاث مرات ماالوقايه او العلاج من تكرار هذه الاصابه

سبب عودة الاصابة هو العودة بسرعة لممارسة الرياضة قبل الشفاء التام للاصابة يجب التاكد من الشفاء التام للاصابة بعمل تصوير بالموجات فوق الصوتية قبل العودة لممارسة الرياضة