طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم في الظهر عند الجلوس او الوقوف

icon 25 مايو 2024
icon 63
عندي الديسك فيه الم والفقره الاخيره مضغوطه هل جلسات المساج تخفف من الالم
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء التام، نعم المساج يساعد في استرخاء العضلات المحيطة بالفقرات، فغالباً عندما يكون هناك ضغط على الفقرة تتشنج العضلات نفسها كرد فعل لحماية الظهر، وهذا التشنج يسبب ألماً إضافياً. المساج يقلل من هذا التوتر العضلي ويحسن الدورة الدموية.

 

يجدر الذكر أن المساج لن يعيد الفقرة لمكانها أو يزيل الضغط عن العصب بشكل مباشر، فهو وسيلة لتقليل الأعراض (الألم والشد) وليس علاجاً للمشكلة من جذورها.

 

يفضل أن يكون المساج "علاجي" وتحت إشراف أخصائي علاج طبيعي، وليس مجرد مساج استرخائي، وفي المقابل فإن العلاج الطبيعي أو الفيزيائي هو الحل الأمثل، حيث يتم التركيز على تمارين تقوية عضلات الكور الظهر والبطن لتخفيف الحمل عن الفقرات.

 

إذا كنت تشعر بتنميل، خدر في الأرجل، أو ضعف في الحركة، يجب مراجعة طبيب عظام أو أعصاب فوراً قبل البدء بأي جلسات مساج.

 0 2026-01-07T15:06:11+00:00

أتمنى لك الشفاء التام، نعم المساج يساعد في استرخاء العضلات المحيطة بالفقرات، فغالباً عندما يكون هناك ضغط على الفقرة تتشنج العضلات نفسها كرد فعل لحماية الظهر، وهذا التشنج يسبب ألماً إضافياً. المساج يقلل من هذا التوتر العضلي ويحسن الدورة الدموية.

 

يجدر الذكر أن المساج لن يعيد الفقرة لمكانها أو يزيل الضغط عن العصب بشكل مباشر، فهو وسيلة لتقليل الأعراض (الألم والشد) وليس علاجاً للمشكلة من جذورها.

 

يفضل أن يكون المساج "علاجي" وتحت إشراف أخصائي علاج طبيعي، وليس مجرد مساج استرخائي، وفي المقابل فإن العلاج الطبيعي أو الفيزيائي هو الحل الأمثل، حيث يتم التركيز على تمارين تقوية عضلات الكور الظهر والبطن لتخفيف الحمل عن الفقرات.

 

إذا كنت تشعر بتنميل، خدر في الأرجل، أو ضعف في الحركة، يجب مراجعة طبيب عظام أو أعصاب فوراً قبل البدء بأي جلسات مساج.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 7 يناير 2026

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
علاج انزلاق الديسك بالمنظار مقالات طبية
علاج انزلاق الديسك بالمنظار
أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر أخبار طبية
افضل وقت لشرب الشاي الاخضر
انواع الديسك مقالات طبية
انواع الديسك
انزلاق غضروفي
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة