تسجيل دخول 
...أعاني من آلام في الظهر.. كيف يمكنني التخلص منها ؟
13 فبراير 2016
962
أعاني من آلام في الظهر.. كيف يمكنني التخلص منها ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمرين انبساط الظهر.النوم بدون وساده على سرير تجنب نومه الفكر(النوم على الارض) وتجنب ابساط الفكر(النوم على زوليه او بساط)
1
2016-02-13 17:55:14
![الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي]()
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-688191
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الروماتيزم والمفاصل
تمرين انبساط الظهر.النوم بدون وساده على سرير تجنب نومه الفكر(النوم على الارض) وتجنب ابساط الفكر(النوم على زوليه او بساط) اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 فبراير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف التخلص من الام الضهر
تمارين انبساط الظهر .والنوم على سرير وساده منخفضه
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من آلم الظهر
عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وعدم القفز تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم وهذا لا يغني عن الفحص السريري وذلك مع طبيب روماتيزم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره
سؤال من أنثى سنة
كيف استطيع التخلص من الالم الظهر
السلام عليكم ورحمة الله وبركانه
يجب عليكى اولا ان تقومى بعمل اشعة على العمود الفقرى كله من الرقبة لاسفل الظهر لتتاكدى من عدم وجود تشوهات مثل اعوجاج العمود الفقرى وغيره
ومن الممكن ان تاخذى مسكنات للالم بعد الاكل مع اخذ باسط للعضلات اذا كان هناك تشنجات بالعضلات
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من اللام الظهر
بالراحه والمسكنات ومرخيات العضلات. واخيرا بتدفئة المنطقه المصابه
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من الم الظهر
مرحبا بكم
يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لمعرفة السبب وطريقة العلاج المناسب.
تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل.
و أسعدنى تواصلكم.
سؤال من ذكر سنة
كيف أتخلص من ألم الرقبة من الخلف
النوم بدون وساده او وساده طبيه. تمارين الرقيه
سؤال من ذكر سنة
الام اسفل الظهر المزمنة ...كيف التخلص منها...؟
يجب معرفة سبب هذه الالام المزمنة وبناء على ذلك يتم التعامل معها , بشكل عام تقوية عضلات الظهر يحسن من تغذية الغضاريف ويمنع جفافها وانزلاقها , تشخيص الحالة بالفحص السريري وعمل صورة اشعة لمعرفة الحل المناسب
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم خلف الرأس ماهو السبب وكيف اتخلص من ؟
هذه الالام قد تكون بسبب ارتفاع ضغط الدم وذلك مستبعد في عمرك , او بسبب تقلص عضلي في العنق وعدم النوم بشكل كاف والتأخر في السهر او هبوط في قوة الدم , ينصح العمل على تقوية عضلات العنق والظهر والابتعاد عن المنبهات في المساء , في حال استمر الالم يوصى مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة
اعاني من حدبة صغيرة في اعلى الظهر .كيف اتخلص منها .ولا اعلم ماسبب ظهورها .علما انني في 24 سنة ....
حدبه السباب قد تسببها ليونه المفاصل علاجها تملرين انبساط الظهر
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من الم الرقبة علما انني ارضع
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء التصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب والعلاج والارشادات في حياتك اليوميه وخاصه كيفية الرضاعه والنوم والجلوس والعمل البيتي فالاسباب كثيره
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2751
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3021
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره