كيف أجعل عظامي طويلة حيث يزيد طولي الكالسيوم عندي ٢٩ و فيتامين د ٢٠ صرف لي طبيب فيتامين د ٣ فهل أكرر صرفها علما اني لا اشرب الحليب كثيرا ممكن ان يمثل ماشربه ٢٠٠ مل ٢٥٠ مل ؟ العمر ١٦ الطول ١٦٥ الوزن ٤٥

فيتامين د لديك متدن في قياسه , ينصح اخذ فيتامين د عيار 5000 وحدة دولية مرة اسبوعيا لمدة ثلاثة اشهر مع حبة كالسيوم يوميا وضرورة تعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة يوميا لمدة لا تقل عن نصف ساعة وممارسة رياضة المشي او السباحة , يمكنك مراجعة جراح عظام لمعرفة امكانية نمو العظم وزيادة الطول

اريداسم كالسيوم فوار وهل اذا اخذته يوجب ان أخذ فسفور لتوصيله الي الخلايا او اريد اسم فوار يحتوي علي الفسفور والكالسيوم وهل يوجد ضرر اذا زاد بالجسم وهل يوجد بروتين او كالسيوم يزيد طولي طول القامه لان جسمي شوي قصير وهل الكالسيوم يزيد الطول وشكرا ا

معك مجال للطول ولا داعي لاي اقراص لزيادة الطول , اذا كنت تتأخر في طولك عن اقرانك او اخوانك , ينصح استشارة اخصائي غدد صماء وسكري قد تحتاج بعض الفحوص المخبرية

اعاني الم في أغلب العظام بسبب نقص في فيتامين D النسبة ng/ml 15 واخذ مكملات فيتامين D ٥٠٠٠٠ سعرة دولية في كل سبعة أيام . لكن نسبة الكالسيوم 8.8 . كم مدة حتى ترجع العظام طبيعة

الاسباب كثيره ومتنوعه يجب اجراء تصوير وتحليل للدم لاستبعاد الاسباب الاخرى

طابت أوقاتكم .. أود الاستفسار عن الوقت الأمثل لتناول بعض حبوب الفيتامينات والمعادن وهي كالآتي .. كبريتات الحديدوز .. يوميا ملتي فايتمن .. يوميا حبوب الزنك .. يوميا فيتامين D2 50, 000 .. مرة كل اسبوع وابر فيتامين B1, B6, B12 .. مرة كل اسبوع حيث أنني أتناولها منذ اكثر من 9 أشهر وقبل اسبوع بعد الفحص وجدت الطبيبة أن معدل هذه الفيتامينات في جسمي مازال كما هو وأن بعضه قلت نسبته .. رغم انني انتظمت جدا في تناولها وﻻ أشرب الشاي قبل او بعد الاكل ابدا .. ما الحل وأين تكمن المشكلة في عدم امتصاص جسمي لهذه الحبوب !!

من اجل الاستفادة المثلى من هذه الادوية يجب سبب معرفة تدني مستوياتها , ينصح مراجعة اخصائي هضمية وكبد لمعرفة سبب سوء الامتصاص , هل هو وجود تقرحات غشائية معوية , او اميبيا وجارديا وتبعا لذلك يتم وصف العلاج الدوائي والغذائي

السلام عليكم نور عمري ١٨ سنه طولي ١٥٠ رغم انه عيلتي طوليين القامه ،فحصت قبل فتره وكانت نتائج فيتامين د (٣) والحديد (٥) ،هل نقص فيتامين د بدرجه كبيره هو سبب في قصر القامه عندي؟وهل ممكن يزداد طولي لو تناولت حبوب فيتامين د ولا توقف النمو عندي ؟

عليك مراجعة طبيب الغدد الصماء وطبيب جراحة العظام لاجراء اللازم وللنصح والارشاد

السلام عليكم بالنسبه لفتامين د تركيز ٥٠٠٠ الدكتور اوصاني اخذ منه ثلاث حبات يوميا مع العلم ان لدي كسر خفيف في ساقي وعاني من نقص في فتامين د (١٨من٤٠) هل ثلاث حبات غير ضاره

يمكنك اخذ الجر عة المذكورة حبة اسبوعيا لمدة شهر ين ومن ثم حبة شهريا لمدة عشرة شهور ويفضل اخذ كالسيوم اضافة لفيتامين د

اخذت قرص زنك كمكمل غذائي فسبب لي الم في عضلات الرجل يشبه الشد العضلي هل يجب ان اتوقف عن تناوله ام ان هذا طبيعي ف البداية وهل يجب الحرص ع تناول فيتامين معين لضمان الاستفادة من الزنك ؟

الشد العضلي عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم

سؤال من ذكر 25 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل هذه الوصفه مفيده لزياده الطول

Q: انا أشرب أدوية كالسيوم و فيتامين (د) و حبه اسبوعيه من أجل هشاشة العظام لا أريد أدويه هل الأكل مفيد لوحده أم لا؟

لا ادري ما دواعي استعمال الحبة الاسبوعية لهشاشة العظام , هل قمت بعمل فحص هشاشة وثبت انك بحاجة لهذه الادوية , اذا كان على سبيل الاحتياط فلا داعي لكل هذه الادوية في عمرك ونكتفي بالاكل العادي مع التركيز على الالبان والاسماك , في حال وجود هشاشة يجب معرفة السبب كسوء امتصاص او مشاكل الغدة الدرقية او كسور متكررة

Q: في حالة خشونة الركبه وصف الطبيب لمريض عمره ٢٠ سنه فيتامين دال ١٠ الاف يوميا لمدة ٤ شهور ثم الاكتفاء ب الاسبوع مره مدى العمر هل الوصفه مناسبه

حسب مستوى فيتامين د ويعاد الفحص كل 3 الى 4 اشهر وينصح بتعريض الجلد لاشعة الشمس المباشرة ربع ساعة 3 مرات اسبوعيا ولا يشترط جزء خاص من الجلد

Q: سلام عليكم. كان عندي نقص في فيتامين د واخذت ادويه وطلع معدله كويس وانا الان مستمره على الدواء هل الزياده لها اضرار ؟

لم يتبين اي اثار جانبية او تسمم نتيجة زيادة جرعة فيتامين د ولا تؤدي الجرعة العادية اليومية او الاسبوعية او الشهرية الى اي اضرار , لا خوف من الاستمرار بأخذ فيتامين د بالجرعة الداعمة بعد وصوله للمستوى المطلوب