بما أنك تحسنت على دواء القولون، قد تكون هذه هي المشكلة. القولون العصبي يسبب آلام البطن، الانتفاخ، وتغير في عادات الإخراج. قد يكون لديك حساسية لبعض الأطعمة مثل منتجات الألبان أو القمح. تجنبي الأطعمة التي تهيج القولون مثل الأطعمة الحارة، الدهنية، والمشروبات الغازية. قلل من منتجات الألبان إذا كنت تشك في عدم تحمل اللاكتوز. تناولي الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الشوفان والخضروات المطبوخة. حافظي على رطوبة الجسم بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم. مارس التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام لتحسين حركة الأمعاء وتقليل التوتر.حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب الإجهاد والتوتر.

بما أنك تتناول دواء ميسالازين، فمن الممكن أن يكون هذا الدواء هو السبب في تغير لون البول. بعض الأدوية، بما في ذلك ميسالازين، يمكن أن تؤثر على لون البول. عليك مراقبة لون البول. انتبهي جيدًا للون البول في المرات القادمة. هل التغير في اللون مستمر أم أنه حدث مرة واحدة فقط . تأكدي من شرب كمية كافية من الماء للمساعدة في تخفيف تركيز البول. تذكري الأطعمة التي تناولتها. قد تؤثر بعض الأطعمة،، على لون البول.اذا استمرت الأعراض راجعي طبيبك

قد يكون السبب تقلصات في المعدة أو الأمعاء نتيجة العطش، حيث أن نقص السوائل يؤثر على حركة الجهاز الهضمي. و قد تكون معدتك حساسة للتغيرات في درجة حرارة الماء أو نوعيته، مما يسبب الألم. حاولي شرب الماء ببطء وعلى دفعات صغيرة لتجنب صدمة المعدة. تناولي الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ قد يساعد في تقليل العطش وتخفيف الألم. تجنب المشروبات الباردة جدًا. قد يكون الماء البارد جدًا سببًا في تفاقم الألم، لذا حاولي شرب الماء بدرجة حرارة معتدلة.

أعراضك تشير إلى عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية تجاه بعض مكونات الأطعمة المذكورة مثل الفودماب الموجود في البقوليات والحمص.

الحل:

1. قلل أو تجنب الحليب ومنتجات الألبان، الوجبات السريعة، البقوليات والفول السوداني والحمص.
2. راقب الأطعمة التي تسبب لك الأعراض لتحديد المحفزات بدقة.
3. استشر طبيبًا أو أخصائي تغذية لإجراء اختبارات الحساسية أو عدم التحمل ووضع خطة غذائية مناسبة.
4. يمكن تجربة بدائل الألبان الخالية من اللاكتوز أو حليب النباتات.