السيلليوم لعلاج الامساك المزمن

نعم. الإمساك المزمن عبارة عن قلة عدد مرات التبرز لفترة طويلة، وقد يكون بسبب نقص كمية المياة أو قلة الألياف.

السيلليوم هو ملين يعمل عن طريق زيادة حجم البراز (عن طريق امتصاص المياه)، هذا يثير الأمعاء للتحرك وطرد البراز خارج الجهاز الهضمي، وهذا يخلص الشخص من الإمساك المزمن.

ولكي نزيد من فعالية السيلليوم في علاج الإمساك المزمن يجب:

• معرفة أنه يأخذ وقتاً طويلاً قليلاً حتى يظهر مفعوله.شرب كمية كبيرة من المياه عند تناوله.
• تناول طعام غني بالألياف مثل الخضروات والفواكه.
• ممارسة الأنشطة الرياضية.

يوجد السيلليوم في عدة صور مثل الكبسولات، وحبيبات، وسائل، ومسحوق.

هناك بعض الآثار الجانبية تنتج عن تناول السيلليوم مثل:

• الحساسية، وتظهر على هيئة هياج في الأنف والعين، وصعوبة التنفس، وحكة الجلد. يجب التوقف عن تناول السيلليوم في هذه الحالة، واختيار دواء آخر لعلاج الإمساك.
• زيادة خروج الغازات، وانتفاخ البطن، وعدم راحة البطن، ويمكن التغلب على هذه الآثار عن طريق زيادة كمية الألياف في الطعام.

من الجدير بالذكر أن نسبة الإصابة بالإمساك المزمن تزداد في بعض الحالات مثل:

• كبار السن.
• الحامل، أو بعد الولادة مباشرة.
• الأشخاص الذين يتناولون أطعمة فقيرة الألياف.
• تناول بعض الأدوية.
• الإصابة ببعض الأمراض.

يمكن الوقاية من الإصابة بالإمساك المزمن عن طريق:

• شرب كميات كافية من المياه.
• ممارسة الأنشطة الرياضية.
• عدم مقاومة الرغبة في التبرز.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات

للمزيد:

• أربع عشرة طريقة لعلاج الإمساك
• علاجات طبيعية للإمساك، وعلاج الإمساك بالأدوية