تسجيل دخول 
...هل المكملات الغذائية التي تستخدم في الجيم مضره للجسم ف انا اعاني من نحافه بسيطه واخاف ان تكون ضاره طولي ١٧٤ وزني ٥٣
22 أغسطس 2017
611
هل المكملات الغذائية التي تستخدم في الجيم مضره للجسم ف انا اعاني من نحافه بسيطه واخاف ان تكون ضاره طولي ١٧٤ وزني ٥٣
ما هي هذه المكملات ، يجب استشارة اختصاصي تغذية لوضع نظام غذائي صحيح وسليم لزيادة الوزن للتوصل الى الوزن المثالي
1
2017-08-23 04:38:20
![الدكتور فايز بيبي]()
الدكتور فايز بيبي
/اسئلة-طبية/امراض-الجهاز-الهضمي/هل-المكملات-الغذائية-التي-تستخدم-في-الجيم-مضره-للجسم-1015559
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
ما هي هذه المكملات ، يجب استشارة اختصاصي تغذية لوضع نظام غذائي صحيح وسليم لزيادة الوزن للتوصل الى الوزن المثالي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
23 أغسطس 2017
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا فتاه عمري 22 واعاني من النحافه وزني 44 ، هل حبوب خميرة البيرة تفيدني في زيادة الوزن خصوصا انني...
بالنسبة لخميرة البيرة للتسمين فإنها تستعمل حبة إلى حبتين بعد الطعام, حيث إنها تعطي كمية أكبر من الحريرات, مما يؤدي لزيادة الوزن, وعادة لا يسبب الاستعمال المديد أي تأثيرات جانبية, سوى بعض الانتفاخ في البطن والغازات.
وبالنسبة للنحافة او لنقص الوزن هناك اسباب عديدة - العامل الوراثي فرط الاستقلاب, - مرض السكري النمط الأول- سوء الامتصاص الهضمية؛ الالتهابات المزمنة,
- نقص الوزن لأسباب نفسية,
لذا يجب معرفة السبب وعلاجه
وفي النهاية أيضا ممارسة الرياضة بشكل يومي ومنتظم (20 - 30) دقيقة يوميا؛ لأنها تساعد على بناء وتقوية العضلات.
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم، انا فتاه عمري 21 سنه اعاني من نحافه اريد ان ازيد من وزني لكي يصبح صحي ، ماهو...
وزنك يقع ضمن المعدل المثالي وهو (49-59 كيلو)، اذا كنت ترغبي في زيادة بعض الكيلوغرامات ركزي على تناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية بالإضافة إلى العناصر الغذائية كالتمر والفواكهة المجففة والعسل والمكسرات والميلك شيك والعصائر الطبيعية بالإضافة إلى تناول كميات كافية من مجموعات الغذاء الرئيسية (اللحوم، الحليب ومشتقاته، النشويات، الفاكهة والخضار) بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام لبناء بعض العضل، بهذه الطريقة لن تحتاجي إلى المكملات.
سؤال من أنثى سنة
انثى عمري 13 طولي153 وزني 63 بدأت في رجيم صحي نباتي تعرضت لامساك شديد حاليا اخد الياف fybogel لم تفد...
هي لا تسبب نزول الوزن.
عليك بالاكثار من السوائل
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكنني زيادة وزني في شهر علما انني فقدته بسبب عدم الاكل لاني اعاني من ارتجاع المرئ ماهي الوجبات التي...
يجب تجنب مسببات حدوث أى اضطرابات تؤثر على حركية المرىء أو الصمام المرتبط به أو فى حالة غلق فتحة الحجاب الحاجز أو ضيقها يحدث الارتجاع فى المرىء.
ومن الاسباب الدهون والمقليات، بالإضافة الأكل بكميات كبيرة فى الوجبة الواحدة أو النوم بعد الأكل مباشرة وبشكل مستقيم، حيث يزيد هذا الوضع من حدوث مشكل المرىء.
كثرة تناول المواد الحريفة والتدخين والإكثار من المشروبات الغازية يزيد من حدوث الارتجاع فى المرىء.
هناك بعض العادات أيضا التى قد تؤثر على المرىء كارتداء ملابس ضيقة فى منطقة البطن أو وضع أحزمة ضيقة لفترات طويلة.تلافي كل هذه المسببات يمكن زيادة الوزن وبالاضافة من الجيد ممارسة الرياضة لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
اريد ان اعرف كيفيه علاج نقص الصوديوم في الجسم غير الكبسولات لانها بتوجع معدتي لانه عندي جفاف كثير ؟ عمري...
الصوديوم هو جزء من الملح اي ملح الطعام ومتواجد ايضا في تقريبا معظم المأكولات لذا من الجيد مراجعة طبيبك للتأكد من هذه الحاجة حسب نتيجة فحص طمية الصوديوم عندك اذ ان تناول الصوديوم في عمرك يشكل خطورة على ارتفاع الضغط الذي يسببه بالاضافة الى امور اخرى
سؤال من ذكر سنة
انا عندي 17 سنة اكل جميع البروتينات و الفيتامينات مع دلك افتقد للوزن وزني 58 وطولي ١.80 ان اشك في...
ان وزنك قليل جداً بالنسبة لطولك . ويجب قبل اعطاء اي نصيحة درس وضعك بشكل جيد للتوصل الى تشخيص سليم يحدد سبب الضعف عندك
هل هو عضوي اي هل هناك مشاكل ما في امتصاص المغذيات في المعدة ؟ هل عندك مشكلة في الغدة الدرقية ؟ هل هناك اي شيء آخر في الامعاء يمنع من الامتصاص الجيد لكل المغذيات في الجهاز الهضمي
اذا كان كل شيء سليم ان شاء الله اتمنى ان تراجع اختصاصي تغذية لكي يدرس وضعك ويحدد كمية العضل وكمية الدهن في الجسم وعلى اساسها يضع لك نظام غذائي بالاضافة الى برنامج رياضي ينمي العضل ايضاً
سؤال من ذكر سنة
كيف لي ان ازيد وزني حيث اعاني من التهاب بسيط في القولون وعمري ٤٠ عاما ووزني 52كيلو طولي 155سم وهل...
الوزن متناسب مع الطول فلا داعي لزيادة الوزن هذه وصفة لزيادة الوزن : --تناول بودرة سوستاحين بافضافة لوجباتك العادية ز تناول الحلبة الخضراء ,ومغلي الحلبة المحلى بالسكر والعسل . --مشحوق البذور مع السمن اليلدي والسكر بعد تسخينه وتحويله الى شراب مغذ وفاتح للشهية . -تناول زيت حبة البركة .تناول بطاطا محمرة بمعدل نصف كغم يوميا. -جريش الشعير مع لبن شنينة --تناول شاي الأعشاب :نعنع ،زعتر ، بابونج ......-عسل النحل بالمكسرات. ويجب علاج القولون .زيت كبد الحوت مفيد لكن خذ معه حبة سنتروم. تساقط الشعر يحتاج علاج خاص به .
سؤال من أنثى سنة 36
انا عايزه اعرف ايه احسن عشب لتنزيل الوزن وخصوصا دهون البطن والارداف؟وزني 60والطول160 وعندي انميا وقولون عصبي وحركتي خفيفه اوي...
العلاج الافضل هي الرياضة بالاضافة الى نظام غذائي محدد السعرات الحرارية ومن الافضل مساعدة اختصاصي الاغذي لان ذلك يعتمد على الطوال والوزن والعمر الخ
سؤال من أنثى سنة
السلام ...مما يتكون بروتين الصويا من كبسولات او بودرة وهل مفيد للبنت باالاخاص انا ضعيفة وعمري 20 وزني 50 وطولي...
- فول الصويا يحتوي على الأستورجين والبروتين وتشير الدراسات أن جمال المرأه يرتبط بمستويات الاستروجين في جسمها، يعني كلما كانت نسبة الاستروجين كبيره كلما كانت اكثر انوثه وجاذبيه والعكس هو الصحيح.
من ناحية الضعف الذي تذكريه عليك بعمل دراسة عن السبب
وأوضح الباحثون في كلية الطب بجامعة ويك فوريست الأمريكية أن للصويا فوائد عظيمة
للسيدات فهي تحميهن من سرطان الثدي وهشاشة العظام وتخفف النوبات الحرارية المصاحبة لسن اليأس وإنقاص الوزن الزائد أيظاً
سؤال من أنثى سنة 38
انا سيده متزوجه لدي بنتين عمري 30 سنه طولي 154م ووزني 43.4مشكلتي بالوزن المره الوحيده الي زاد وزني فيها هي...
عليك بزيارة الطبيب للتقييم السريري و إجراء الفحوصات ذات العلاقة أهمها قوة الدم و حساسية القمح و الغدة الدرقية و السكر.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3720 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره