لماذا و ولادتي ل قبل سنتان تقريبا و انا اشعر بامساك شديد لم اشعر بة و

icon 6 يوليو 2010
icon 567
لماذا و منذ ولادتي لطفلتي قبل سنتان تقريبا و انا اشعر بامساك شديد لم اشعر بة و مرة بحياتي؟ انجبت بعملية قيصرية- ما الحل مع العلم بانني ااكل الاطعمة التي يتواجد فيها الملينات الطبيعية و الالياف؟؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يسمى الإمساك الذي يستمر لفترة طويلة باسم الإمساك المزمن والذي يجب زيارة الطبيب المختص لتقييم الوضع ورسم خطة للعلاج بالإضافة لاتباع النصائح التالية:

  • شرب كميات كافية من السوائل بما لا يقل عن 8-10 أكواب يومياً.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف بما في ذلك الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.
  • شرب العصائر المصنوعة من التفاح والعنب حيث أنها غنية بالسوربيتول الذي يعتبر ملين طبيعي.
  • تجنب الجلوس لفترات طويلة خاصة بعد تناول الطعام.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي مثل رياضة المشي.
  • استشارة الطبيب حول تدليك البطن خاصة بعد الولادة القيصرية.
  • مراجعة الأدوية التي يتم استخدامها لتجنب الأدوية التي تسبب الإمساك مثل المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد وبعض مسكنات الألم.
  • الذهاب إلى التواليت عند الشعور بالحاجة لدخول الحمام.
  • تجنب الإكثار من شرب القهوة والشاي.
  • استشارة الطبيب قبل استخدام أي أدوية ملينة حيث أن الاستخدام المستمر لها يبطل أو يقلل من فاعليتها.

للمزيد: الإمساك و خطة التشخيص / معتقدات خاطئة حول الإمساك وتصحيحها / إحذروا الأطعمة التي تسبب الإمساك / علاج الامساك بالاعشاب / علاج للامساك سريع المفعول

المرجع: Constipation after having a baby

1 2010-07-11T08:09:06+00:00

يسمى الإمساك الذي يستمر لفترة طويلة باسم الإمساك المزمن والذي يجب زيارة الطبيب المختص لتقييم الوضع ورسم خطة... اقرأ المزيد

يسمى الإمساك الذي يستمر لفترة طويلة باسم الإمساك المزمن والذي يجب زيارة الطبيب المختص لتقييم الوضع ورسم خطة للعلاج بالإضافة لاتباع النصائح التالية:

  • شرب كميات كافية من السوائل بما لا يقل عن 8-10 أكواب يومياً.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف بما في ذلك الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.
  • شرب العصائر المصنوعة من التفاح والعنب حيث أنها غنية بالسوربيتول الذي يعتبر ملين طبيعي.
  • تجنب الجلوس لفترات طويلة خاصة بعد تناول الطعام.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي مثل رياضة المشي.
  • استشارة الطبيب حول تدليك البطن خاصة بعد الولادة القيصرية.
  • مراجعة الأدوية التي يتم استخدامها لتجنب الأدوية التي تسبب الإمساك مثل المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد وبعض مسكنات الألم.
  • الذهاب إلى التواليت عند الشعور بالحاجة لدخول الحمام.
  • تجنب الإكثار من شرب القهوة والشاي.
  • استشارة الطبيب قبل استخدام أي أدوية ملينة حيث أن الاستخدام المستمر لها يبطل أو يقلل من فاعليتها.

للمزيد: الإمساك و خطة التشخيص / معتقدات خاطئة حول الإمساك وتصحيحها / إحذروا الأطعمة التي تسبب الإمساك / علاج الامساك بالاعشاب / علاج للامساك سريع المفعول

المرجع: Constipation after having a baby

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
لماذا نصوم  رمضان؟ مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
لماذا يفشل الرجيم؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً