لدي امساك متقطع واعاني من صعوبة في اخراج البراز مع مالحظة ان لدي مشكلة

هذا الانتفاخ قد يكون فتق حول السرة من الافضل مراجعة اخصائي جراحة عامة ويمكن اجراء الجراحة له لكن هذا ليس له علاقة بالاعراض التي تشكي منها وتعزى غالبا الى الكولون العصبي.

يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف كالخضار والفاكهة ويجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اواب يوميا وابدأ بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب دافئة والباقي قبل الغذاء والعشاء وقبل النوم رياضة المشي مفيدة جدا وتساعد على تحريك الامعاء

الأعراض تتماشى مع تناذر الأمعاء الهيوجة وهنا ينصح بالابتعاد عن الأطعمة المنتجة للغاز مثل الصوم والبصل والبقوليات والبروكلي والأطعمة الغنية بالتوابل إضافة إلى شرب الماء بكثرة إضافة إلى العلاج الدوائي بأدوية مضادات التشنج كما ينصح بفحص جرثومة المعدة

يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي ويحب الاعتماد على تناول الاطعمة المليئة بالالياف ، مثل الخضار الطازجة تناول الكثير من السلطة ،بالاضافة الى الفاكهة ، لا تنسى تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم رياضة المشي ضرورية تساعد على تحريك الامعاء للدخل الى موقعنا واقرأ عن الغازات لمعرفة كيفية تفاديها

غالبا هذه اعراض القاولون العصبي والتهاباته ، كما ويوجد التهاب في المعده ، واهم شئ في هذا الموضوع هو الانتظام على الاكل السليم والمسلوق والابتعاد عن مهيجات المعدة والقاولون مثل الشطة والمسبكات والسمين وغيرها من الشيبس والبيبس والزيوت والمقليات ، وكذلك زبط الحالة النفسية واتباع علاجات القاولون بانتظام

بسبب وجود الدم بكميات كبيرة كما تصف في السؤال انصح باجراء منظار للقولون قد يكون السبب في وجودبواسير بسبب الامساك و لكن يجب التاكد من عدم وجود امراض و اسباب اخرى

قولون العصبي هو حالة مؤقته تتعامل فيها المعدة مع الاطعمة بشكل غير المعتاد و ينتج عنه بعض الاعراض كانتفاخ في المعدة و كثرة الغازات و تبادل الامساك و الاسهال و مغص متقطع.. يزيد القولون العصبي بالتدخين اضافة الى بعض الاطعمة كالمخللات و الفلفل و الاطعمه الحارة و حتى الشاي و القهوة و النسكافيه. لا يُوجد اليوم أي علاج يشفي ويُزيل الإصابة بالقولون العصبي و ولكن العلاجات المتوفرة تقلل من اعراضه كتقليل الالم و الشعور بالانتفاخ، لكن أحد أفضل الحلول للتغلب على مشكلة الغازات الناشئة هو التدرج في تناول كميات الألياف و استخدام المسكنات لتقلل الشعور بالام المعدة اضافة الى الكربون مثلا و الابتعاد عن القلق

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة فهم من عوامل القولون حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل

لديك تهيج في القولون ويسمى بالقولون العصبي ننصح بمراجعه طبيب جهاز هضمي وعلاجك بسيط

ارجوا اجراء فحص للبراز بحثا عن اميبا • تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ