مشكلة سلس البراز الخفيف

ممكن أن يصف مصطلح سلس البراز العديد من الحالات ومنها ما يلي:

• تسرب البراز عند خروج الغازات.
• تسرب البراز عند ممارسة النشاط البدني أو الإجهاد.
• الشعور بالحاجة لدخول الحمام دون القدرة على ذلك.
• ظهور البراز في الملابس الداخلية بعد الانتهاء من حركة الأمعاء.
• وجود فقدان كامل للسيطرة على الأمعاء.

ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى سلس البراز ومن أبرزها ما يلي:

• وجود اضطرابات في عضلات المستقيم والشرج.
• غياب قدرة العضلات الشرجية أو ما تسمى المصرات على التمدد.
• غياب القدرات الجسدية والعقلية لتحديد الحاجة للذهاب إلى الحمام.
• وجود براز مائي أو إسهال.

ويوجد العديد من النصائح التي يمكن من خلالها التخفيف من سلس البراز ومنها ما يلي:

• تجنب الأطعمة التي تسبب ظهور البراز بالصورة الرخوة ومنها الكافيين، الكحول، عصائر الفاكهة والخوخ، فاصولياء، الأطعمة الحارة، منتجات الألبان، المحليات الصناعية وغيرها.
• تناول الأطعمة التي تساعد في السيطرة على البراز ومنها الموز، التفاح، زبدة الفول السوداني، المعكرونة، البطاطا وغيرها.
• تجربة تدريب الأمعاء للدخول للحمام وذلك من خلال تحديد أوقات دخول الحمام أولاً من أجل عمل روتين يومي، ومن ثم ممارسة تمارين تساعد في تقوية العضلات حول فتحة الشرج.
• استشارة الطبيب حول الأدوية مثل مضادات الإسهال والألياف وغيرها للتقليل من حركة البراز عبر الأمعاء.
• استشارة الطبيب حول التدخل الجراحي مثل إعادة ترميم عضلة الشرج العاصرة وغيرها.

للمزيد:

• البواسير الداخلية وعلاجها