ساعدوني ارجوكم في البداية قبل دخول الحمام أضع تحاميل cristal لمساعدتي على التغوط و بمجرد انتهاءي من التغوط ادخل في مرحلة الألم و التهاب و الحك في الشرجي يدوم حتى 10 ساعات

معالجة الإمساك بتغيير عادات الطعام والاعتماد على الأطعمة المليئة بالالياف مثل الفاكهة والخضار ويجب الاكثار من تناول المياه على الأقل 8 اكواب على مدار اليوم وخاصة عند الاستيقاظ مباشرة وقبل وجبات الطعام وقبل النوم ، رياضة المشي مفيدة لتحريك الأمعاء، ويجب الاهتمام بنظافة المخرج بالماء جيدا بعد التغوط وتنشيفه جيدا ، اذا ستمر الحرقان يجب مراجعة طبيب جراح للكشف على منطقة الشرج لمعرفة سبب الحرقان ، هل هناك تشقق او بواصير اوغيرها