زوجتي تعاني من إمساك مزمن مع العلم أنها ملتزمة بنظام غذائي غني بالألياف وتشرب كميات جيدة بالماء ورغم ذلك مازال الإمساك مستمر سؤالي هل هناك ضرر من تناول نورماكول بشكل مستمر ؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
أعاني من إمساك مزمن بشكل متواصل بالرغم من استخدامي الأعشاب الملينة وتناول كميات جيدة من الالياف والسوائل، فما هو الحل؟
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الإمساك المزمن علامة على وجود مشكلة صحية جهازية وقد يتطلب تقييمًا طبيًا من قبل الطبيب، لذلك أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب، وحتى يحين موعد الطبيب يمكن اتباع النصائح التالية للتخفيف من الإمساك:
- تناول الكمية الكافية من السوائل.
- تجنب استهلاك الكافيين بكميات كبيرة، حيث يمكن أن يؤديان إلى جفاف الجسم.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لدورها في تحسين حركة الأمعاء وتحسين الهضم وتقليل الإمساك.
- استخدام الملينات لتحسين حركة الأمعاء، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
- تجنب التوتر والضغوط النفسية.
- تناول الطعام في أوقات منتظمة وعدم تجاهل الرغبة في الإخراج حتى لا يتعرض البراز للجفاف ويصعب إخراجه.
إذا استمر الإمساك المزمن، يجب عليك استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب والخطوات اللازمة لتحسين حالتك.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من امساك استمر من بعد جرثومة المعده وبعد علاجها استمر الامساك لمدة 6 شهور الى الان مع اتباعي نظام...
سؤال من أنثى سنة
انا اقوم بعمل نظام صحي للأكل وذلك عند خبيرة تغذية والاكل يحتوي على الكثير من الألياف ولكن بالرغم من ذلك...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 21 سنة اعاني من امساك وهناك زيادة بحجم البطن بسببه وتم تناول ملين مع الاستمرار بتناول الاغذية...
سؤال من أنثى سنة 24
اعاني من امساك على الرغم من انني اتناول الفواكه والخضراوزات واشرب كمية كافية من الماء ولكن مع ذلك يستمر الامساك...
سؤال من أنثى سنة 21
اتناول شوربة الخضار منذ اسبوع لوحدها واعاني من امساك شديد جدا وكلما اتبرز اتألم واحتاج جهد وأخذ الملينات مع ذلك...
نظام غذائي يحتوي علي كثير من الالياف
سؤال من أنثى سنة
أعاني من الامساك دون الشعور بالضغط في الامعاء او الحاجة الى التبرز.. غذائي يضم الكثير من الفواكه والخضار والالياف.. حتى...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاه عمري 26 عام اعاني حاليا من امساك حاد جدا بدون اي سبب مع العلم اني امارس الرياضة يوميا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من قساوة البراز مع من انني اذهب لقضاء حاجتي اكثر من 2 مرة يوميا واتبعت نظام غدائي...
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب انتفاخ البطن المصاحبة للغازات والإمساك الشديد مع العلم ان آكلي دائماً صحي ولا اطبخ الا بزيت الزيتون...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره