كيف اخرج الامساك الشديد
إجابات الأطباء على السؤال
هناك عدة طرق لعلاج الإمساك الشديد، ويُنصح ببدء العلاج بالطرق الطبيعية التالية:
-
زيادة شرب الماء: استهلاك كمية كافية من الماء يساعد في تليين البراز، مما يسهل عملية الإخراج، ويُنصح باستهلاك ما يعادل 2.5 لتر من الماء يوميًا.
-
اتباع نظام غذائي غني بالألياف: تناول الأطعمة الغنية بالألياف يساعد على زيادة حجم البراز وتحسين حركة الأمعاء، لذلك عليك تضمين الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي.
-
ممارسة النشاط البدني: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث يساعد النشاط البدني في تحفيز عضلات الأمعاء وتحسين حركة الأمعاء.
-
استخدام الملينات المتاحة دون وصفة طبية: يمكن استخدام الملينات التي تتوفر دون وصفة طبية لتسهيل الإخراج وتليين البراز. يُنصح بالتحدث إلى الصيدلي أو الاستشارة الطبية لتحديد الجرعة المناسبة ومدة الاستخدام فلا يجب الإفراط في استخدام الملينات.
إذا لم تتحسن الأعراض بعد اتباع هذه الإجراءات، فيمكن أن ينصحك الطبيب بخيارات علاجية إضافية مثل الأدوية الموصوفة أو إجراءات أخرى بحسب مسبب الإمساك الشديد لديك.
للمزيد:
0 2023-12-25T12:13:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%A9-340166#answer-0هناك عدة طرق لعلاج الإمساك الشديد، ويُنصح ببدء العلاج بالطرق الطبيعية التالية:
-
زيادة شرب الماء: استهلاك كمية كافية من الماء يساعد في تليين البراز، مما يسهل عملية الإخراج، ويُنصح باستهلاك ما يعادل 2.5 لتر من الماء يوميًا.
-
اتباع نظام غذائي غني بالألياف: تناول الأطعمة الغنية بالألياف يساعد على زيادة حجم البراز وتحسين حركة الأمعاء، لذلك عليك تضمين الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي.
-
ممارسة النشاط البدني: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث يساعد النشاط البدني في تحفيز عضلات الأمعاء وتحسين حركة الأمعاء.
-
استخدام الملينات المتاحة دون وصفة طبية: يمكن استخدام الملينات التي تتوفر دون وصفة طبية لتسهيل الإخراج وتليين البراز. يُنصح بالتحدث إلى الصيدلي أو الاستشارة الطبية لتحديد الجرعة المناسبة ومدة الاستخدام فلا يجب الإفراط في استخدام الملينات.
إذا لم تتحسن الأعراض بعد اتباع هذه الإجراءات، فيمكن أن ينصحك الطبيب بخيارات علاجية إضافية مثل الأدوية الموصوفة أو إجراءات أخرى بحسب مسبب الإمساك الشديد لديك.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من امساك ولا استطيع قضاء حاجتي الا بصعوبة
سؤال من أنثى سنة 23
اعاني من الامساك المزمن و اواجه مشكلة في الاخراج فقد لا استطيع الاخراج لمدة ثلاث ايام و عند قدرتي علي...
سؤال من ذكر سنة 59
السلام عليكم ، مرحبا، اعاني من فترة من حالة امساك شديد تحولت الى صلابة جارحة عند الاخراج ثم تحولت لاسهال...
سؤال من أنثى سنة 34
اعاني من امساك مزمن وشديد جدا من 3 شهور انا كنت حامل في تؤام وولدت قيصري من 4 شهور ولا...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم دكتور انا بدي اسال سؤال في عندي امساك في ساعات بكون مابقدر اخرج في اايام بقدر اخرج بس...
سؤال من أنثى سنة 25
اعاني من امساك شديد منذ اسبوع لا استطيع اخراج الا البول مع العلم انا اخراجي جيد جدا في الاوضاع الطبيعية...
سؤال من أنثى سنة 32
من ذ اسبوع اعاني من امساك لا استطيع دخول الحمام الا بالملين وعندما انتقي طعامي الالم بمعدتي يختفي تقريبا لكن...
سؤال من أنثى سنة
دكتور ممكن تجوبني عندي امساك اكتر من اسبوعين و احيانا اكتر ولا استطيع الاخراج الا بحقنة و تيون مادا افعل...
سؤال من ذكر سنة 26
اعاني من امساك مزمن يعود لصغري ويمتد هذا الامساك في امعائي ما يقارب ال15 يوم بعدم دخولي الخلاء مع الام...
سؤال من ذكر سنة
اناعندي امساك كل يوم لدخل الحمام ثم اخرج لادري ماسبب الامساك
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين