اعاني من القولون العصبي ذهبت العديد من الأطباء وأخذت ادويه كثيره ليبراكس وكولوفيرين وسباسكولون وجاست رايج ولم تفعل شئ ابدا وأشعر بالأم شديده جدا

اذا كان ما تعاني منه هو القولون العصبي ما انصح به هو التالي والاستغناء عن هذه الادوية • تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب ان نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبمذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة ،